痛風(fēng)能喝牛奶嗎
牛奶營養(yǎng)豐富,常喝對健康有益,但對于部分痛風(fēng)患者而言卻有很多顧慮,擔(dān)心牛奶會誘發(fā)痛風(fēng)。那么痛風(fēng)能喝牛奶嗎?痛風(fēng)患者日常要注意什么呢?
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一、什么是痛風(fēng)
痛風(fēng)主要是因為身體中的嘌呤代謝紊亂,身體中尿酸堆積過多,導(dǎo)致高尿酸血癥而出現(xiàn)的一種疾病。目前還不能根治痛風(fēng)疾病,只能服用一些藥物降低尿酸,并且在平時注意低嘌呤飲食,減少痛風(fēng)的發(fā)作。
二、痛風(fēng)能喝牛奶嗎
痛風(fēng)病人必須低嘌呤飲食,以免痛風(fēng)發(fā)作或者痛風(fēng)病情加重。牛奶雖然含有一定量的嘌呤,但是它屬于低嘌呤食物,所以痛風(fēng)患者平時適當?shù)暮纫恍┡D淌菦]有問題的,但是不可以飲用太多。但是牛奶家族的種類很多,并不是所有的奶制品痛風(fēng)患者都可以喝,比如酸奶,因為它含有乳酸,影響尿酸的排泄,痛風(fēng)患者常喝酸奶會加重病情,所以痛風(fēng)患者要避免喝酸奶。
三、痛風(fēng)患者日常生活的注意事項
1.痛風(fēng)患者平時要多喝水,尤其是白開水,因為喝水多可以促進尿液的排泄,這樣有利于稀釋尿酸,降低身體中尿酸的水平,對于痛風(fēng)有一定的緩解作用。
2.平時要注意少喝肉湯,尤其是一些熬的比較濃稠的肉湯,火鍋中的湯也是不可以喝的,因為這樣的食物中含有大量的嘌呤成分,常吃會導(dǎo)致身體中尿酸水平升高,加重痛風(fēng)的病情。
3.平時要少吃肉類、海鮮,因為這類食物中的嘌呤含量很高,痛風(fēng)患者吃了這樣的食物,會加重痛風(fēng)病情。
4.痛風(fēng)患者要避免喝酒,最好能戒酒,尤其是啤酒必須戒除,否則會導(dǎo)致身體中尿酸水平急劇上升,加重痛風(fēng)病情。
5.多吃蔬菜和水果,因為水果蔬菜中含有的嘌呤物比較低,而維生素c、纖維素等營養(yǎng)成分的含量比較高,常吃這類食物可以緩解痛風(fēng)病情。
合理飲食對于痛風(fēng)的控制有很好的作用,甚至是藥物不能替代的,所以痛風(fēng)病人一定要注意低嘌呤飲食。因為牛奶的嘌呤含量比較低,所以平時適當?shù)暮纫恍┡D虇栴}不大。