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很多男性朋友在生活之中都會遇到一些尷尬的問題，比如陽性不足，性生活總有力不從心的情況發(fā)生等等，所以部分男性想通過飲食壯陽，那么吃黃瓜能壯陽嗎？黃瓜可以壯陽這個說法并不靠譜，至于效果多大，也不好明確。

一、黃瓜可以壯陽嗎
　　１、黃瓜有諸多的功效，比如黃瓜可以清熱解毒、消暑解渴、消炎解毒等等。
　?。?、黃瓜中富含的葫蘆素可以治療肝炎性疾病，部分肝腎功能不好的患者可以考慮吃黃瓜來改善。
　　３、黃瓜中含有纖維素，可以排除體內(nèi)廢物，通便利腸，減少便秘的情況發(fā)生。
　?。础ⅫS瓜中富含的丙氨酸、精氨酸可以保護(hù)肝腎功能，對于補(bǔ)腎益精有一定的功效，但效果不顯著，因此，黃瓜可以壯陽這個說法并不靠譜，至于效果多大，也不好明確。
　　二、哪些食物有壯陽的功效
　?。?、核酸食物多補(bǔ)充可以提升個人機(jī)能，間接改善性能力，平時可以多吃豆制品、海產(chǎn)品、瘦肉等等。
　?。病⒑庳S富的食物，碘是促進(jìn)甲狀腺功能的良好成分，男性性功能的情況與甲狀腺有很大的關(guān)系，平時可以多吃海藻、海帶、紫菜等。
　?。场⑺珊隗w素的食物要常補(bǔ)充，松黑體素即褪黑素對于恢復(fù)性功能有一定的好處，睡前服用效果更好，平時可以多補(bǔ)充雞脯肉、肉松、瘦肉等。
　　４、含鋅豐富的食物要常補(bǔ)充，比如牡蠣、蝦、甲魚等，鋅是精子合成的重要物質(zhì)，多補(bǔ)充可以改善精子治療，提高性能力。
　?。?、韭菜是壯陽的佳品，日常生活中可以多備，韭菜炒蛋是最佳食譜。
　?。丁殃柕哪行钥梢远喑砸恍┭虮?、牛鞭等，這類食物營養(yǎng)豐富，多吃有助于壯陽。
　　三、壯陽注意事項(xiàng)
　?。?、通過食物補(bǔ)充陽氣是可以的，不過要把握一定的度，不可操之過急，適度為好，可以通過多種食物共同配合，效果更好。
　?。?、陽痿的原因還是比較多的，部分病理性的原因也是有可能的，最好還是根據(jù)自身情況去醫(yī)院就診，做個身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥處理。
　?。场⑵綍r注意多休息，適度增強(qiáng)體育鍛煉，避免性生活過于頻繁。
　　黃瓜壯陽功效雖然不是很明顯，但黃瓜有很多好處，適當(dāng)吃一點(diǎn)對身體有益處，壯陽是個長期的過程，這點(diǎn)要做好心理準(zhǔn)備，平時注意飲食、藥物、習(xí)慣多重作用。