便秘吃什么
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2753576次瀏覽
便秘一旦發(fā)作，就會(huì)給我們的身心造成很大的負(fù)擔(dān)，不僅感覺到腹部脹痛，也會(huì)影響食欲。那么便秘吃什么好的快？
一、便秘吃什么
?。?、便秘的患者平時(shí)要多吃易消化的食物，主食盡量少吃米飯，特別是糯米盡量不吃，這類食物不好消化，可以選擇面食、粥、饅頭等等，不僅可以養(yǎng)胃，其豐富的糖水化合物也有助于排便。
?。?、便秘的患者平時(shí)要多吃新鮮的果蔬，比如水分含量高的西瓜、哈密瓜、冬瓜等，大量的水分可以稀釋尿液，促進(jìn)排尿以及排便的情況。比如膳食纖維含量豐富的火龍果、香蕉、蘋果等，這些常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘的情況。比如部分涼性的果蔬，苦瓜、梨、獼猴桃等，有助于清熱解毒，減少因上火產(chǎn)生的便秘情況。
?。场⒈忝氐幕颊咂綍r(shí)要注意飲食清淡為主，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，這類東西大多不易消化，會(huì)給自身的腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，這是很不適宜的。
?。?、便秘的患者平時(shí)可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水的通便利腸功效佳，特別是早晨一杯蜂蜜水，有助于清理宿便。
?。?、便秘的患者早晨可以喝杯淡鹽水，一方面減少便秘的情況發(fā)生，另一方面，減少口腔異味。
二、便秘怎么辦
?。?、便秘要注意多休息，避免勞累過度，盡量不做體力勞動(dòng)，不熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息。
２、便秘要注意適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉一方面可以提升個(gè)人免疫力，減少患病的情況，另一方面，每天適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘的情況。
?。?、便秘的患者平時(shí)可以適度按摩，特別是睡前用手按摩肚臍，每天順時(shí)針、逆時(shí)針按摩50次，一天兩三次效果更好。
?。?、便秘的患者一定要注意飲食問題，盡量不吃重口味的東西，清淡飲食，必要時(shí)采取素食＋蛋白補(bǔ)充的方式。
?。?、便秘的患者要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，不要給自己的太大的心理負(fù)擔(dān)。
便秘一方面?zhèn)?，另一方面，?huì)給我們的心理健康造成很大的影響，平時(shí)要多注意，盡量減少此情況的發(fā)生。
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經(jīng)常便秘吃什么好排便
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便秘脫肛是什么癥狀
便秘的人一般指的是一周也就排一次或者兩次，大概其持續(xù)有三個(gè)月左右。便秘特別費(fèi)勁，拉的都是干的，肚子脹，脫肛，也就是大便特別干的時(shí)候，把內(nèi)痔拉出來了。這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)閮?nèi)痔是在肛管里的，它出來了就得讓它回去。第一，內(nèi)痔的東西跑到外面，就會(huì)可能有缺血、水腫，時(shí)間長(zhǎng)了水腫就變大了，由原來出來的很光滑的，就變成很粗糙的。第二，如果有水腫，壞死了，可能就要做急診手術(shù)，叫做混合痔或內(nèi)痔的嵌頓。
便秘會(huì)便血嗎
偶爾便秘如果出現(xiàn)大便比較干結(jié)，然后再加上我們這個(gè)人群如果有內(nèi)痔或者是外痔的情況，便秘比較干結(jié)的糞塊有可能劃破痔的血管，會(huì)出現(xiàn)便血，這個(gè)也是比較常見。但是一旦便秘的人群出現(xiàn)便血，我們不要想當(dāng)然地認(rèn)為這個(gè)便血就是便秘引起來的，我們還得需要警惕后面有沒有更嚴(yán)重的疾病，比如我們最常見的結(jié)直腸癌和結(jié)直腸息肉，這一塊也是隨著最近二十年中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，飲食的改善，還有我們中國(guó)人均壽命的提高，結(jié)直腸癌發(fā)病率也是在上升的。所以即便是說便秘會(huì)導(dǎo)致便血，我們也得建議您做一個(gè)腸鏡，排除一下有沒有結(jié)直腸的占位，有沒有缺血性腸病等情況之后，再說這個(gè)便血是便秘導(dǎo)致的。
便秘嚴(yán)重嗎
便秘確確實(shí)實(shí)在日常生活中是一個(gè)比較常見的癥狀。我們常說的便秘是指一般三天及以上才能有一次大便，然后經(jīng)常會(huì)合并有大便的性狀改變，比如日常是一個(gè)正常的、柔軟的、金黃色大便，而便秘的時(shí)候就出現(xiàn)比較干結(jié)，甚至羊糞球樣的大便。一般來說，便秘患者可能會(huì)有輕微的腹痛和腹脹，因?yàn)槲覀內(nèi)绻侨?、五天大便不能排出去，它毫無疑問的，患者會(huì)有腹脹的感覺。但是有一些糖尿病胃輕癱的患者，他整體的胃腸蠕動(dòng)都是比較差的，然后整體的機(jī)體內(nèi)臟神經(jīng)功能，它的感知也是比較弱，所以有的患者他即便是七天、八天不解大便，他可能就是有輕微的腹脹，有的患者腹痛也不明顯，這個(gè)是因人而異。
喝蜂蜜水能治療便秘嗎
我們知道便秘常見的原因包括慢傳輸型、出口梗阻型、混合型等等幾種類型。如果是輕型的便秘，比如慢傳輸型的便秘，喝點(diǎn)蜂蜜水，我們知道蜂蜜水它里面成分比較粘稠，能夠增加腸道的潤(rùn)滑性。另外一個(gè)方面，還可以通過攝入蜂蜜，也能夠讓腸道潤(rùn)滑一下，還可以增加一些糖分，甚至把一部分水分從腸黏膜外吸收到腸黏膜內(nèi)，這樣能夠稍稍的改善一下便秘的一些情況。但是我們也得需要注意，有幾種情況是不太適合于喝蜂蜜水的，第一個(gè)就是糖尿病的患者，我們知道糖尿病的患者好多會(huì)出現(xiàn)血糖升高的情況，然后這個(gè)時(shí)候再大量的攝入蜂蜜，有可能會(huì)引起血糖嚴(yán)重的升高，可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥；另外有一些小孩兒或者是青少年可能不太適合于喝蜂蜜，因?yàn)榕路涿勰切┘に貢?huì)引起小孩兒的內(nèi)分泌的失調(diào)，所以還是得需要警惕。
便秘的癥狀有哪些
對(duì)于便秘這種疾病，很多朋友都不陌生，這是一種腸胃疾病，一般消化不好的朋友容易得這種疾病，尤其是老年朋友，但是大多朋友對(duì)該病的認(rèn)識(shí)不夠，所以對(duì)便秘并沒有及時(shí)采取治療措施，還有很多朋友不了解該病的癥狀，下面我們就請(qǐng)專家為大家做一下介紹。1、結(jié)腸性便秘：由于結(jié)腸內(nèi)、外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)
寶寶便秘怎么護(hù)理？
相信我們之中的許多父母朋友對(duì)開塞露這一藥劑都不會(huì)陌生吧?沒錯(cuò)，它就是您家寶寶便秘時(shí)候的解決“神器”。然而，不知道作為寶寶的父母?jìng)兪欠裼袨楸忝囟鴰殞毶厢t(yī)院就診過。相信還有許多準(zhǔn)父母或者父母不大了解便秘的原因和寶寶便秘的護(hù)理，一起看看吧。原因解析：有的寶寶沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天愛鬧，
便秘能自愈嗎
輕微的便秘通過飲食、運(yùn)動(dòng)等調(diào)理，有自愈可能。嚴(yán)重的便秘或因腸道疾病導(dǎo)致的便秘很難治愈，需要積極治療。
為什么會(huì)便秘
引起便秘可能是壓力過大工作性質(zhì)、或者節(jié)奏過快打亂了正常的排便習(xí)慣。便秘在臨床上是一種非常常見的疾病，又可以理解為一種非常常見的現(xiàn)象。因?yàn)橐鸨忝仄涑Ｒ姷脑颍ǔ０▋纱箢悾阂?、就是我們所說的器質(zhì)性疾病所引起的便秘。二、是功能性所引起的便秘。器質(zhì)性疾病的引起的便秘，通常也稱為疾病，而功能性的也可以理解為現(xiàn)象。其根本的原因比較好理解，器質(zhì)性疾病通常包括痔瘡肛裂、肛周膿腫，克羅恩腸病，或者是結(jié)腸直腸的惡性腫瘤或者巨大的良性腫瘤，堵塞腸腔引起的機(jī)械性的。糞便無法排出。通常需要。保守治療，甚至手術(shù)治療，才能獲得治愈。而功能性的便秘，主要是因?yàn)檫M(jìn)食量比較少，或者食物中的纖維素水分不足，從而引起結(jié)腸刺激減少，或者是因?yàn)闉E用瀉藥，比如果導(dǎo)開塞露，導(dǎo)致了藥物依賴性的便秘。
人為何會(huì)便秘
人們便秘主要是與日常飲食不節(jié)有關(guān)，特別是不喜歡飲水和喜食辛辣刺激食物時(shí)最容易發(fā)生。同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足和不良排便習(xí)慣也可成為誘因。如果在平時(shí)有濫用瀉藥及類似藥物的情況，就也會(huì)患上頑固性便秘。另外，還有可能是過敏性結(jié)腸炎等多種原發(fā)性疾病所致。
便秘吃哪些藥
可以用理氣開秘法。即順氣行滯，升清降濁，開上竅，通下竅，“提壺揭蓋”之法，適用于氣機(jī)郁滯便秘。前人多和六磨湯，檳榔、沉香、木香、烏藥、大黃為組方，但方中大黃損傷津液，大便更秘，故當(dāng)以局方蘇子降氣湯。蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當(dāng)歸、甘草、肉桂或沉香為組方?？杉佑萌R菔子、枳殼、杏仁、栝樓這些來進(jìn)行調(diào)理。
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便秘怎么調(diào)理
器質(zhì)性便秘，可以吃香蕉，潤(rùn)腸通便，同時(shí)做順時(shí)針的摩腹，起到改善胃腸動(dòng)力，通便的作用，功能性便秘屬于腸道津枯情況，可以加強(qiáng)濡潤(rùn)制品，起到潤(rùn)腸通便的作用。便秘的調(diào)理要結(jié)合不同年齡階段，分清是功能性便秘，還是器質(zhì)性便秘在進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于年輕的女性，很多屬于有熱情況，可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下用瀉下導(dǎo)滯方法，例如番瀉葉、生大黃改善便秘。
嚴(yán)重便秘怎么辦
便秘是一種常見疾病，不過便秘一旦發(fā)生，就會(huì)給我們的生理與心理造成較大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)讓毒素積累在體內(nèi)無法排出，進(jìn)而出現(xiàn)一系列皮膚問題。那么嚴(yán)重便秘怎么辦？
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- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
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