月經(jīng)量少怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2018-11-2858910次瀏覽
一般來說正常的月經(jīng)量每個月會在30ml到58ml左右，但是有部分女性不僅月經(jīng)周期短，經(jīng)血量也是少得可憐，這都是不正常的表現(xiàn)。那么如果出現(xiàn)月經(jīng)量少怎么調(diào)理比較好?月經(jīng)量少的女性平時可以多吃什么呢?
一、月經(jīng)量少如何調(diào)理
1. 減輕工作疲勞
月經(jīng)量少和工作量太大也是有關(guān)系的，也別是如果身體過于疲憊，各個機能就會收到影響。不僅會讓新陳代謝變慢，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期，女性都要好好保養(yǎng)身體，不要劇烈運動，也要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
2. 注意日常保暖
月經(jīng)期間不少女性都有畏寒怕冷的情況，這也是體虛的表現(xiàn)，所以私處的保暖是很重要的一件事。在月經(jīng)期最好不要碰冷水，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)，也千萬不要洗冷水澡。就算是夏季炎熱，也不能直接讓腹部對著空調(diào)吹，需要蓋空調(diào)被保暖，而冬天的時候，可以用暖水瓶暖腹。
3. 注意私處衛(wèi)生
經(jīng)期因為私處長時間都封閉在衛(wèi)生巾內(nèi)，所以很容易滋生細菌從而感染。所以要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，此外內(nèi)褲也要選擇透氣性比較好的并且純棉的。最后內(nèi)褲也要暴曬，才能徹底殺菌，也要注意月經(jīng)期千萬不要同房。
4. 保持心情放松
經(jīng)常性的抑郁狀態(tài)會很容易導(dǎo)致肝郁氣滯，從而會讓經(jīng)血無法流出。所以在經(jīng)期一定要保持平和的心情，以及學(xué)會放松自己。不然過于緊張的心情會讓內(nèi)分泌失調(diào)，這樣月經(jīng)量就自然少了。
5. 飲食多加注意
經(jīng)期內(nèi)飲食除了不要碰生冷辛辣食物以外，也要多吃點纖維素豐富的食物，讓大便保持順暢，同時也可以喝紅糖水來調(diào)養(yǎng)。
二、月經(jīng)量少的飲食
經(jīng)量少的女性應(yīng)該多吃滋補類的食物，以及補鐵的食物。比方說高蛋白的食物有：牛奶、雞蛋、羊肉、烏骨雞等等，主食上面可以多選擇小麥和小米使用。補鐵食物吃動物內(nèi)臟、藕、菠菜等等。建議食物可以多樣化一些，水果只要不吃寒性的都可以。
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來月經(jīng)少吃什么藥
實際上，月經(jīng)量少是和自己以往的月經(jīng)量進行對比得出，如果偶爾一次，可觀察，無需緊張，如果連續(xù)3個月出現(xiàn)，在經(jīng)期時，經(jīng)量突然驟減，應(yīng)去醫(yī)院進一步檢查，分析原因，根據(jù)可能出現(xiàn)病因?qū)ΠY治療。所以，一般在臨床上，最多見的月經(jīng)量減少的原因，如宮腔手術(shù)后，導(dǎo)致宮腔黏連，此時服藥不一定能解決問題，需通過手術(shù)將黏連分開，再用藥物治療。另外，若女性因壓力較大，出現(xiàn)卵巢功能減退，而引起月經(jīng)量少，可服用西藥的激素進行補充治療，也可用中藥辨證論治，根據(jù)全身的臨床癥狀表現(xiàn)，不同的病因，進行辨證論治，實現(xiàn)個體化的診療。
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月經(jīng)九天了還有鮮紅血是怎么回事
正常的月經(jīng)期間應(yīng)該是3-7天，如果超過9天還沒有出血干凈，則提示屬于異常子宮出血。比較常見還是無排卵型的功血，可以導(dǎo)致這種出血，還要注意排除一下是否懷孕，再進一步的查一下B超，看看B超的情況、子宮內(nèi)膜的厚度，附件上是否有包塊來判斷一下，是否是不全流產(chǎn)或者是宮外孕，如果內(nèi)分泌失調(diào)引起的，這時候可以查一下性激素六項，看看卵巢功能如何。如果是發(fā)生在剖宮產(chǎn)之后的女性，這時候也要注意查一下B超，看看是不是剖宮產(chǎn)形成了憩室，剖宮產(chǎn)傷口愈合不良，而出現(xiàn)不規(guī)則的出血，另外還要注意器質(zhì)性的病變，像有的人出現(xiàn)黏膜下的子宮肌瘤娩出、宮頸息肉，或者宮頸癌變、子宮內(nèi)膜癌變，都有可能會出現(xiàn)這種不規(guī)則出血。
經(jīng)期可以吃酸的東西么
月經(jīng)期、哺乳期、懷孕、絕經(jīng)期女性免疫力都是下降的，在飲食上，在運動上都要注意一下。月經(jīng)期酸的東西其實是可以吃的，如果特別酸不建議吃，刺激性很強的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月經(jīng)期時候每個人的免疫力就是下降狀態(tài)，這個時候再吃特別酸的食物，免疫力會進一步下降。但日常的一些飲食，包括吃水餃去蘸醋，這些酸的東西沒有問題不會影響身體，也不會影響免疫力。月經(jīng)期實際上建議大家吃容易消化的食物，這些食物吃進去之后，對機體的內(nèi)環(huán)境，對機體的免疫力其實影響不大。
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13歲女孩月經(jīng)不正常怎么辦
十三歲的女孩子由于卵巢沒有徹底的發(fā)育成熟，卵巢排卵還沒有形成真正的規(guī)律性，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。實際上，十三歲女孩子月經(jīng)不調(diào)可以繼續(xù)觀察，可能月經(jīng)隨著卵巢排卵規(guī)律性的建立，月經(jīng)也就規(guī)律了。此外，還可以吃中藥來調(diào)理月經(jīng)，可以讓女孩子看中醫(yī)，號脈看能不能用中藥來調(diào)月經(jīng)的周期。女孩子一般十三歲到十四歲來第一次月經(jīng)，但由于這個時候年齡比較小，卵巢還沒有真正的發(fā)育成熟，所以十三歲的女孩子來月經(jīng)之后，有時候月經(jīng)是不規(guī)律的，臨床上將其稱作無排卵性的青春期功能性子宮出血。
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月經(jīng)血實際上是子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落、出血，這種血排出來之后，如果量比較少，最開始是存在陰道里，陰道里實際上是和外界相通的，如果月經(jīng)血特別少，它和外界相通的過程中血就會氧化，會變黑色。月經(jīng)期的第一天量比較少的時候，經(jīng)血的顏色一般都是黑色的，隨著經(jīng)血量的增多，血的顏色就會逐漸的變紅，比如由黑色變成暗紅色，變成鮮紅色。一般到鮮紅色的時候，月經(jīng)血量就比較大，這時候從子宮腔里出來的經(jīng)血，直接就通過陰道排出來了，不經(jīng)過氧化的過程，經(jīng)血的顏色就更加紅一些。
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盆腔炎能治愈嗎
盆腔炎能否治愈，要根據(jù)患者的發(fā)病時間、病程、嚴重程度、病情輕重以及患者的具體情況，包括患者體質(zhì)、服藥以后的反應(yīng)等，進行綜合考慮。堅持用藥，用夠療程，盆腔炎還是能夠治愈的。盆腔炎屬于一個比較難治性的疾病，所以一般治療以三個月經(jīng)周期，作為一個療程，有些患者病程時間比較長，病變程度比較重，甚至要治療半年甚至?xí)r間更長。
例假完了白帶特別多正常嗎
在正常月經(jīng)的周期中，白帶的情況并不是說沒有任何變化的。在排卵期后期，很有可能會有白帶增多。像鼻涕一樣稀薄。對于這一點，無需擔(dān)心。只要沒有其他不適就可以觀察。首先要看白帶的顏色和氣味是否正常。如果說沒有瘙癢感或疼痛，就不需擔(dān)心，如果有注意清潔個人衛(wèi)生就可以了。白帶增多一直沒有好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院檢查白帶常規(guī)，看看有沒有細菌或者其他支原體，衣原體感染，或者滴蟲性陰道炎、白色念珠菌感染，要有積極治療，要是沒有感染，那么陰道分泌物增多是因為女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能，在正常情況下能抵御細菌的入侵，只有當機體抵抗力下降的時候和女性自然防御功能遭到破壞時才會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。
月經(jīng)黑色血塊是怎么回事
女性在來月經(jīng)的時候排出黑色血塊，在西醫(yī)看來，這是屬于生理性的表現(xiàn)，但是中醫(yī)卻認為這是由于血瘀而導(dǎo)致的異常現(xiàn)象，有可能是寒凝血瘀引起，也有可能是氣滯血瘀導(dǎo)致。而月經(jīng)排出血塊，在西醫(yī)來講，就是因為女性在月經(jīng)來潮的時候，其月經(jīng)血排出比較多，所以在陰道里面凝結(jié)成塊，從而導(dǎo)致明顯的血塊出現(xiàn)。但月經(jīng)血排出血塊，其實對女性的身體健康不會造成不良影響，所以在這種情況下，是不需要做任何的處理治療。只是中醫(yī)認為女性月經(jīng)血排出血塊是血瘀導(dǎo)致，所以就可以根據(jù)女性的具體情況，來選擇使用活血化瘀的藥物，以促進血塊的排出，比如最常用的就是逍遙丸、艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等。而且還可以考慮在月經(jīng)期進行艾灸下腹部，來促進淤血的排出，以減少月經(jīng)血塊。
22天來一次月經(jīng)正常嗎
22天來一次月經(jīng)是正常的。月經(jīng)的周期即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間，大多數(shù)為28天左右，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，但只要一周期在22-35天范圍內(nèi)均屬于正常。正常經(jīng)期應(yīng)為3～7天，多數(shù)人為4～5天。若平時月經(jīng)很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現(xiàn)經(jīng)期縮短至1-2天或延長，應(yīng)考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥。正常情況下經(jīng)血不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時略有增減，均屬正常生理范疇。但如果每次月經(jīng)量少于5毫升或超過80毫升，應(yīng)考慮為月經(jīng)病。正常經(jīng)血顏色一般為紅色稍暗，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。
月經(jīng)量多怎么辦
月經(jīng)量多可采用以下四個方法進行緩解，第一個方法是調(diào)節(jié)心情，不要總是生氣；第二個是注意飲食習(xí)慣，不吃油炸食物，也不要吃辛辣食物，以免子宮受到刺激引起月經(jīng)量增多；第三個是喝紅棗湯，把紅棗、枸杞和葡萄干煮湯喝；第四個是注意休息，不要過度勞累，保證足夠的睡眠。
痛經(jīng)原因
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)就是指沒有器質(zhì)性病變而出現(xiàn)痛經(jīng)，這種常見于一些青春期少女，這種人出現(xiàn)痛經(jīng)從器官上來說，可能沒有什么器質(zhì)性的病變，主要是由于一些生殖器官，如子宮可能還發(fā)育不是特別好，所以這時候會有一些疼痛的感覺。隨著她年齡增大，逐漸子宮發(fā)育好了，經(jīng)血排出暢快了，可能痛經(jīng)就會自然緩解。從我們中醫(yī)來講，對于這種原發(fā)性痛經(jīng)也是要采用辨證論治，常見的癥型有寒凝血瘀證、氣滯血瘀證，還有濕熱瘀阻證。另外還有虛癥。虛癥主要是指的腎虛血瘀證，像寒凝血瘀證是最多見的，這種人往往平時貪涼飲冷，尤其像一些小孩喜歡吃一些冷飲，所以容易導(dǎo)致寒邪的入侵而造成瘀血的阻滯，出現(xiàn)寒凝血瘀。到經(jīng)期的時候不通則痛，所以疼痛比較劇烈。另外，痛經(jīng)還有一些繼發(fā)性痛經(jīng)，這種比較多見于一些育齡期的婦女，最常見的是由于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，還有盆腔炎所導(dǎo)致的痛經(jīng)。所以出現(xiàn)痛經(jīng)，還是應(yīng)該到醫(yī)院來就診，觀察有沒有器質(zhì)性病變。如果沒有器質(zhì)性病變，采用中醫(yī)的辨證論治效果還是不錯的。
溴隱亭能治多囊嗎
溴隱亭不能夠治療多囊。它能夠有效的抑制催乳素的分泌，還可以治療因分娩后所出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂，乳房疼痛的問題。對于因催乳素分泌過多而引起的男性問題也可以治療。另外還可以治療帕金森癥。對于麥角系過敏或有嚴重心臟病的人禁止使用這類藥物，服用該藥期間不可以哺乳。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
生活不規(guī)律，精神過于緊張，過度節(jié)食減肥等等，都容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性首先要注意有規(guī)律的生活，保持良好的精神狀態(tài)。其次可以通過飲食來調(diào)理，比如紅糖姜湯，益母煮雞蛋，黑木耳紅棗茶，濃茶紅糖飲，調(diào)經(jīng)四寶粥等食療方法，都對于月經(jīng)不調(diào)都有一定的調(diào)理作用。
來例假腹部一陣陣痙攣
月經(jīng)的正常與否，其實也關(guān)系著女性的身體健康，而正常的例假才說明女性的身體很好。一般的女性在來月經(jīng)期間也會出現(xiàn)很多癥狀，比如說小腹疼痛，還有肚子不舒服等等。有一些嚴重的女性就會出現(xiàn)腹部一陣陣痙攣，其實這是痛經(jīng)，女性需要去正規(guī)醫(yī)院做詳細的檢查還有治療。
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