月經(jīng)少吃什么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2959587次瀏覽
對(duì)于大部分女性而言，月經(jīng)來臨的幾天人會(huì)比較疲憊，同時(shí)也有少部分的女性存在月經(jīng)量特別少的情況，那月經(jīng)少吃什么調(diào)理比較好？
一、月經(jīng)少的原因
1.首先要先辨別一下自身月經(jīng)少是什么問題，如果是長(zhǎng)期處于月經(jīng)少的狀態(tài)，這是不用太過擔(dān)心的，有的人月經(jīng)量多，有的人月經(jīng)量少，這是很正常的一件事，最好具體情況具體分析。
2.如果之前月經(jīng)量正常，后期月經(jīng)量逐漸減少，懷疑自身有問題。這時(shí)候可以考慮氣血瘀滯，因?yàn)樽陨?a href="http://talkpolkadot.com/k/pwvu67r0ktvbq0c.html" target="_blank">氣血不足，導(dǎo)致血液供應(yīng)少、子宮內(nèi)膜脫落少，二者雙重作用就有可能導(dǎo)致月經(jīng)量少的情況。
3.月經(jīng)量少也比較常見于最近情緒不佳，存在精神壓抑、壓力過大的情況，這也是需要注意，及時(shí)調(diào)理的。
4.月經(jīng)量少常見于內(nèi)分泌失調(diào)，如果出現(xiàn)月經(jīng)量異常、月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律最好還是去醫(yī)院做個(gè)針對(duì)性的檢查，對(duì)癥處理。
二、月經(jīng)少吃什么調(diào)理
1.先明確自身的病因，根據(jù)病因采取針對(duì)性的處理，這比吃什么都管用，這點(diǎn)要明確，一定要盡快去醫(yī)院做個(gè)相對(duì)應(yīng)的檢查，比如性激素六項(xiàng)、B超檢查等，盡量找出主要病因，對(duì)癥處理。
2.月經(jīng)量少適合多吃一些含鐵量高的食物，月經(jīng)量少有可能是自身貧血造成的，平時(shí)要多補(bǔ)充動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血、紅棗、阿膠等，這些都有助于補(bǔ)血，改善自身貧血的癥狀。
3.經(jīng)量少適合多吃一些溫補(bǔ)類的食物，月經(jīng)量少有可能是自身身體弱的緣故，平時(shí)要注意多吃排骨湯、線面、雞湯、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些常吃有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高個(gè)體免疫力。
4.月經(jīng)量少適合多吃一些新鮮的水果蔬菜，特別是維生素A、C、E含量高的果蔬，比如獼猴桃、蘋果、柚子、檸檬等等。
5.月經(jīng)量少平時(shí)要特別注意盡量不吃辛辣刺激油膩生冷的食物，特別是煙酒，盡量別碰。
月經(jīng)量少在氣血瘀滯的女性中比較常見，平時(shí)不用有太大的擔(dān)心，只要及時(shí)、恰當(dāng)?shù)恼{(diào)理，大多是可以緩解的。
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月經(jīng)七天了還沒干凈怎么回事
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經(jīng)間期出血的原因是什么
經(jīng)間期，也就是女性的兩次月經(jīng)中間，出血的原因：第一，可能是女性發(fā)生了排卵，在排卵期的時(shí)候由于少量的雌激素水平下降，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生剝脫，使女性出現(xiàn)有經(jīng)間期出血的情況。第二，也可能是由于女性患有慢性宮頸炎癥或者是宮頸的不典型增生，宮頸惡變也會(huì)導(dǎo)致有出血。第三，當(dāng)女性在發(fā)生有子宮內(nèi)膜惡性病變的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致有經(jīng)間期出血的。因此在發(fā)生經(jīng)間期出血的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院做婦科查體，宮頸的TCT進(jìn)行檢查，有利于明確原因，對(duì)癥處理，才有利于身體的健康恢復(fù)。
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月經(jīng)期的注意事項(xiàng)
月經(jīng)期，它是一個(gè)非常特殊的生理階段，因?yàn)樵陆?jīng)期由于經(jīng)血下泄，整個(gè)人體機(jī)能，處于抵抗力，包括人體抵抗力、抗病能力，都會(huì)下降。特別是來月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)血是由子宮經(jīng)過陰道排出體外，整個(gè)生殖道被精血所充盈，非常容易遭致細(xì)菌的感染，所以在經(jīng)期，一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免性生活，避免陰道的沖洗等，可以防止感染。另外，要保持心情的愉快，避免惱怒，因?yàn)檫^度的焦慮、過度的緊張，甚至暴怒等，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)月經(jīng)量增多、甚至崩漏的發(fā)生。另外，要注意保暖，避免感受寒邪。如果感受寒邪以后，就會(huì)出現(xiàn)血為寒凝，可以導(dǎo)致月經(jīng)閉止或者出現(xiàn)痛經(jīng)。所以以上，都是在經(jīng)期所需要避免的，只有做到這些，才能夠防止月經(jīng)病的發(fā)生，月經(jīng)不調(diào)的產(chǎn)生。
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盆腔炎會(huì)反復(fù)發(fā)作嗎
盆腔炎如果治療的不徹底、不及時(shí)，非常容易反復(fù)發(fā)作。因?yàn)榛寂枨谎滓院?，如果沒有經(jīng)過徹底的治療，盆腔內(nèi)的環(huán)境非常糟糕。當(dāng)患者抵抗力下降時(shí)，盆腔炎非常容易復(fù)發(fā)。所以盆腔炎和盆腔的內(nèi)環(huán)境，有很大的關(guān)系。在臨床上盆腔炎非常容易經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，患者每發(fā)作一次，盆腔的內(nèi)環(huán)境，盆腔正常組織又會(huì)受損。受損以后，治療不好，又遺留下后遺癥，當(dāng)?shù)挚沽σ幌陆担秩菀自俅我l(fā)盆腔炎癥的發(fā)生，反反復(fù)復(fù)，盆腔里面的組織，包括內(nèi)環(huán)境都是非常糟糕，所以也是非常容易反復(fù)發(fā)作的。
月經(jīng)不調(diào)怎么用藥
月經(jīng)不調(diào)用藥要結(jié)合具體的癥型，結(jié)合常規(guī)的體質(zhì)類型。治療主要應(yīng)用中醫(yī)中藥、艾灸、按摩等。氣滯型，可以用逍遙丸這種疏肝解郁；血瘀，可以使用桃紅四物湯方劑。陰虛類型，可以用滋陰養(yǎng)陰湯、麥門冬湯進(jìn)行滋陰；氣虛，可以用黃芪補(bǔ)中湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯來補(bǔ)氣。痰熱，用滌痰湯、清熱化痰湯；過敏，可以用特稟質(zhì)的祛風(fēng)湯來進(jìn)行；虛寒型，用金貴腎氣丸來調(diào)；有寒痰的寒濕型，可以結(jié)合溫中補(bǔ)氣化痰的中藥來進(jìn)行；血虛癥，可以結(jié)合補(bǔ)血的方劑來進(jìn)行。最好結(jié)合具體的?？漆t(yī)生，安排合適的方劑。女性月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)?shù)呐浜习幕蜓ㄎ坏陌茨?，還有自我導(dǎo)引、鍛煉方法來調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)身心的功能跟子宮的功能調(diào)節(jié)。在前后不同月經(jīng)周期，可以用不同藥物，月經(jīng)前就可以用疏導(dǎo)為主的藥物。但月經(jīng)來了后，就不用藥，等月經(jīng)結(jié)束，進(jìn)行補(bǔ)的方法結(jié)合。在不同階段，用不同補(bǔ)血方法幫助子宮的功能，盡量達(dá)到最優(yōu)化的狀態(tài)。
月經(jīng)不調(diào)有哪些危害
月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致貧血和內(nèi)分泌紊亂的情況。月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)的周期性和節(jié)律性的改變；一，如果月經(jīng)頻繁，出血時(shí)間又很長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致貧血。月經(jīng)血經(jīng)常持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，或者不該來的時(shí)候又出現(xiàn)了出血。這種情況下，因?yàn)槔铣鲅部赡苋菀讓?dǎo)致細(xì)菌逆行，經(jīng)過血進(jìn)到盆腔里，造成逆行感染。月經(jīng)失調(diào)，可能因?yàn)轶w內(nèi)疾病的一個(gè)表現(xiàn)，雖然它表現(xiàn)為月經(jīng)不正常，但是它提示著體內(nèi)可能有病了。二，內(nèi)分泌功能的紊亂，因壓力、多囊卵巢、亂用藥，或者腦垂體等長(zhǎng)瘤等情況，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，提示體內(nèi)可能產(chǎn)生內(nèi)分泌的改變，引起月經(jīng)失調(diào)。三，月經(jīng)失調(diào)提示體內(nèi)，尤其是女性生殖系統(tǒng)可能長(zhǎng)瘤了，比如長(zhǎng)子宮肌瘤，可能會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，本來正常一個(gè)月來一次，一次來5天，現(xiàn)在變成20多天來一次，一次來10多天，可能是因?yàn)樽訉m肌瘤引起的，子宮肌瘤導(dǎo)致子宮內(nèi)膜體積面積增大，不容易收縮，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的癥狀。四，可能提示卵巢上長(zhǎng)瘤子。比如長(zhǎng)了卵巢的性索間質(zhì)腫瘤，卵巢性索間質(zhì)腫瘤就會(huì)產(chǎn)生額外的雌激素或者是雄激素，它會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。五，腦垂體等地方長(zhǎng)瘤子，引起卵巢功能失調(diào)，也引起月經(jīng)失調(diào)。所以月經(jīng)失調(diào)它可能是體內(nèi)某種疾病的一個(gè)提示或一個(gè)癥狀，所以要尋找原因。
15歲月經(jīng)推遲的原因
15歲的女性屬于青春期，這個(gè)時(shí)候的女孩子不管從心理上還是生理上都沒有發(fā)育成熟，此時(shí)的女性容易受到外界因素的影響，導(dǎo)致性腺軸功能的異常，比如情緒波動(dòng)過大，過于勞累，壓力比較大，甚至改變生活環(huán)境，都可以影響到女性的卵巢功能，出現(xiàn)月經(jīng)推遲有可能就是這個(gè)原因。大部分青春期的女性，出現(xiàn)功能失調(diào)性的子宮出血，出現(xiàn)月經(jīng)推遲時(shí)可以先做超聲檢查，了解子宮內(nèi)膜的厚度情況，如果內(nèi)膜厚度在1cm左右，可以先口服黃體酮讓其來月經(jīng)。月經(jīng)周期推遲除了妊娠，還與內(nèi)分泌失調(diào)，外在環(huán)境的改變，情緒壓力大，口服藥物減肥等原因，注意休息，少食生冷刺激性食物，但是應(yīng)該避免壓力大，建議保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)緩解壓力，一旦有異常時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
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盆腔炎會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
盆腔炎和月經(jīng)不調(diào)都是女性常見疾病，盆腔炎大部分情況下不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，但某些特殊情況下也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。盆腔炎是指女性子宮、輸卵管和卵巢的炎癥，單純的輸卵管、卵巢炎癥也稱為附件炎。這些炎癥一般情況下不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，但在極個(gè)別情況下，這些炎癥也可能會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。例如，子宮內(nèi)膜炎有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血。另外，需要注意，對(duì)于盆腔炎合并月經(jīng)不調(diào)時(shí)，應(yīng)主要治療盆腔炎，當(dāng)盆腔炎治療好后，月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會(huì)隨之緩解。
怎么治療月經(jīng)不調(diào)
那么如何治療月經(jīng)不調(diào)？有的人就這么咨詢我，實(shí)際上月經(jīng)不調(diào)原因有很多種，那么治療方法也就有很多種。舉個(gè)例子，有個(gè)小姑娘，上大學(xué)了，大三，結(jié)果最近月經(jīng)就不來了，根本就不來月經(jīng)。查了之后什么原因都沒有，卵巢也正常、子宮也正常、內(nèi)分泌也正常，那她為什么不來月經(jīng)？其實(shí)就是因?yàn)榻谟锌荚?，壓力太大了，老熬夜。?shí)際上就導(dǎo)致一個(gè)內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的紊亂，內(nèi)分泌紊亂了之后就不來月經(jīng)了。這種情況怎么治？其實(shí)這種情況你就讓他考完試，注意休息一下，開導(dǎo)一下她。慢慢的她月經(jīng)就會(huì)來了，所以這個(gè)情況不要太擔(dān)心，就是告訴她這沒事。那反過來講，有的人老是這種不排卵、無排卵性的功能性子宮出血，甚至導(dǎo)致每次月經(jīng)都延遲，那這種的月經(jīng)不調(diào)，就要進(jìn)一步檢查，比如說有的人就是多囊卵巢綜合征。那其實(shí)多囊卵巢綜合癥是可以分為高泌乳素血癥和高雄激素血癥，那么這種就是治療方法是不同的。還有的人比如說是子宮肌瘤，卵巢囊腫也可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么還有的人就是更年期也可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，那么月經(jīng)不調(diào)的治療方法就有多種，比如說子宮肌瘤月經(jīng)不調(diào)，就需要做肌瘤的剔除；子宮內(nèi)膜息肉月經(jīng)不調(diào)，那就要做子宮內(nèi)膜息肉的摘除、刮宮，所以具體情況具體分析。
一來月經(jīng)就頭疼怎么回事
女性來月經(jīng)的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，除了常見的痛經(jīng)和怕冷之外，還有可能會(huì)覺得頭疼。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有可能是情緒波動(dòng)過大、激素分泌發(fā)生改變、血元素流失以及血管性頭痛。
月經(jīng)量少發(fā)黑的原因
女性月經(jīng)情況代表著身體的狀態(tài)，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況，那么可能是體內(nèi)雌激素不足，分泌過低造成的。也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不正常等原因?qū)е?，此外還有精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺等情況，都有可能造成月經(jīng)量少的情況。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少發(fā)黑可能是氣血不足，血行補(bǔ)償引起的。如果有血塊，可能是受涼了，是需要進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)理才好，如果長(zhǎng)時(shí)間都有可能是子宮肌瘤，需要去醫(yī)院看看。
生理期注意事項(xiàng)有哪些
女性的身體特俗，也有自己的生理現(xiàn)象出現(xiàn)。而女性要想有一個(gè)健康的身體，就需要從多個(gè)方面來注意，注意的多了，身體就會(huì)越來越好，不會(huì)出現(xiàn)疾病。在生理期女性需要注意保暖，同時(shí)也要注意不吃生冷辛辣食物，都是女性在生理期需要注意的。
獻(xiàn)血后第一天來例假了怎么辦
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