孩子注意力不集中怎么辦
如果孩子的注意力不集中,就會影響聽課效率,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降,家長往往會特別的焦慮。那么孩子注意力不集中怎么辦呢?
1.營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長要為孩子營造一個干凈的環(huán)境,寫字臺上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長不要大聲的說話,也不要看電視,以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長也不要因為檢查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路,這會導(dǎo)致孩子注意力不集中。
2.合理安排時間
不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識,而讓孩子長時間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等,因為一二年級的孩子專注時間很短,一般不會超過15分鐘,所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后,可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?,否則會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況,這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。
3.為孩子定量布置作業(yè)
因為有的家長看到孩子過早的完成作業(yè)后,會再次增加其他的額外作業(yè),這樣就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理,做作業(yè)的時候就會拖拉,注意力就會不集中,所以建議給孩子布置作業(yè)的時候,規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息,這樣孩子會集中注意力寫作業(yè)。
4.減少嘮叨訓(xùn)斥
當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候,家長老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子,否則會讓孩子出現(xiàn)逆反心理,從而就會喪失自律能力。
5.限制電視游戲
因為孩子對于電視,游戲等比較迷戀,所以即使寫作業(yè)也難靜下心來,就會出現(xiàn)注意力不集中的情況,平時要注意限制孩子看電視玩游戲的時間,讓孩子平時多看看書,可以帶著孩子多去戶外走一走,讓孩子多與大自然接觸等。
6.保證充足的睡眠
只有晚上睡眠時間充足,白天才能有良好的注意力,所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量。
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