男人怎樣補(bǔ)氣血
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0662676次瀏覽
氣血不足是一種常見的中醫(yī)病癥，勞累過度、脾胃虛弱、腎虛腎虧等原因都會(huì)導(dǎo)致氣血不足。男人補(bǔ)氣血非常重要，如果不進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理會(huì)對(duì)我們的日常生活和工作帶來極大的危害，引起食欲下降，危害大腦健康，出現(xiàn)性功能障礙。調(diào)理氣血不足就要通過飲食、藥膳、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面補(bǔ)足氣血。
男人氣血不足會(huì)經(jīng)常感到疲勞，沒有精氣神，對(duì)生活帶來很大的影響。所以不光要女人補(bǔ)氣血，當(dāng)男人出現(xiàn)氣血不足時(shí)，也要及時(shí)調(diào)理。下面就針對(duì)男人補(bǔ)氣血的問題來詳細(xì)分析一下吧。
男人氣血不足的原因和表現(xiàn)
導(dǎo)致男人氣血不足的原因有很多，比如勞累過度、腎虛腎虧、失血過多、脾胃虛弱、飲食攝入不足等都可能導(dǎo)致男人氣血不足。男人出現(xiàn)氣血不足就會(huì)影響身體健康。最常見的表現(xiàn)為經(jīng)常疲勞，失眠多夢(mèng)，眼睛不亮，易分心。運(yùn)動(dòng)之后容易心慌、氣短。平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)。頭痛、頭暈、目眩、耳鳴等癥狀。
男人氣血不足的危害
如果男人出現(xiàn)了氣血不足的癥狀，一定要及時(shí)的調(diào)理，不然會(huì)給身體帶來很多的危害。因?yàn)楫?dāng)男人氣血不足時(shí)，會(huì)影響消化功能，使人食欲下降；還會(huì)使大腦出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，危害大腦的健康。氣血不足的人，精氣神較差，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，對(duì)日常的生活和工作帶來極大的影響。氣血不足還會(huì)危害性功能，出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙，影響性生活的質(zhì)量。
男人氣血不足的調(diào)理
飲食調(diào)理：平時(shí)要多吃富含維生素微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。比如說：紅棗、豬肝、黃鱔、胡蘿卜、蝦仁、烏雞等。這些食物既富含豐富的營養(yǎng)成分，又具有活血補(bǔ)血的功效。
中藥調(diào)理：常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。
另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長時(shí)間坐在電腦前工作人群，要特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。
長期吃中藥對(duì)身體有什么副作用
長期吃中藥對(duì)身體肯定是有一些副作用的。最常見的副作用，一個(gè)就是影響身體的消化系統(tǒng)的功能，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，胃腸蠕動(dòng)下降。另外就是一些胃酸，還有腸液的分泌的功能的下降，引起了消化系統(tǒng)功能的減弱，這是一個(gè)最常見的情況。防止這種情況出現(xiàn)，一般都是在長期服藥的時(shí)候采用間斷服藥的方法來進(jìn)行治療，比如說在服藥三個(gè)月以上的時(shí)候采用隔天服藥，或者是隔兩天服藥的這種方法，防止出現(xiàn)消化系統(tǒng)的功能下降的情況。另外一種情況，容易引起缺鈣、骨質(zhì)疏松，也就是說中藥它有些成分，可能和鈣離子能形成絡(luò)合物，影響的鈣質(zhì)的吸收，時(shí)間一長以后可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼的疼痛，本來是治療骨骼疼痛的時(shí)候，反而疼痛得不到緩解，這種情況是有的。另外長期吃中藥，還可能會(huì)出現(xiàn)一些電解質(zhì)的紊亂的情況，常見的情況就是血鉀的變動(dòng)，尤其是身體排鉀異常的情況，比如說慢性腎功能不全，尿毒癥的時(shí)候或者是，氮質(zhì)血癥的時(shí)候，腎臟的排泄能力減弱的時(shí)候，長期吃中藥就有可能會(huì)出現(xiàn)血鉀升高，這時(shí)候要定期的檢查血清鉀的情況，如果說血清鉀特別高沒有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，或者是沒有及時(shí)的處理，那么是有可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況。當(dāng)然就是常見的情況就是胃脹、腹脹、四肢的無力，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟的心律失常，甚至?xí)霈F(xiàn)心臟驟停的情況，長期吃中藥常見的副作用就這些。另外長期吃中藥可能影響鐵的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致貧血、缺鐵性貧血，所以長期吃中藥的時(shí)候還要定期復(fù)查血常規(guī)。
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身體老感覺累疲憊老是困乏是怎么回事
身體總是感覺到疲乏、無力、勞累、休息不過來，這種情況從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，主要常見于甲狀腺的疾病，像甲狀腺的功能減退、甲狀腺的炎癥、橋本氏甲狀腺炎、淋巴細(xì)胞浸潤性甲狀腺炎等。另外貧血的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疲乏無力、睡覺不安穩(wěn)，還有心悸、心慌、記憶力下降的情況。再就是血糖代謝紊亂也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，也就是成人的二型糖尿病。這種情況因?yàn)檠堑拇x障礙，胰島素的不足或者相對(duì)不足，導(dǎo)致能量代謝出現(xiàn)障礙，這時(shí)候身體也是總感覺到特別疲乏，休息不過來。
盜汗吃什么藥
盜汗可以吃當(dāng)歸的藥物。根據(jù)證候的不同而治以益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)血、調(diào)和營衛(wèi)；實(shí)證當(dāng)清肝泄熱，化濕和營；虛實(shí)夾雜者，則根據(jù)虛實(shí)的主次而適當(dāng)兼顧。虛證可酌加麻黃根、浮小麥、五味子、糯稻根、牡蠣等固澀斂汗之品，以增強(qiáng)止汗的功能。根據(jù)主要證型辨證論治。陰虛火旺：治法：滋陰降火。方藥：當(dāng)歸六黃湯。方中用當(dāng)歸，生、熟地黃滋陰養(yǎng)血，壯水之主，以制陽光；黃連、黃芩、黃柏苦寒清熱，瀉火堅(jiān)陰；黃芪益氣固表。
風(fēng)寒感冒吃什么藥好
風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，也稱和劑之王。麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用。治療原則是辛溫解表，宣肺散寒。治風(fēng)寒感冒偏方：一、組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外敷紗布，膠布固定，一天換藥一次。敷藥后可吃熱粥，有助藥力，得微汗出則佳。二、組方蔥白3根，白酒、小米適量。用法：用水適量煮粥，熱服取汗。三、組方蔥頭3個(gè)。用法：蔥頭煎湯，臨睡時(shí)熱水燙腳，在趁熱服蔥頭湯。服后蓋被，汗出則佳。
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喝了中藥可以喝啤酒嗎
喝中藥的時(shí)候會(huì)給患者開醫(yī)囑，不能吃生冷寒涼的食物。多數(shù)情況下，除治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的藥酒以外，很少會(huì)讓患者吃完藥之后喝酒。因此，喝中藥的時(shí)候盡量不要喝酒，尤其是啤酒，它只是娛樂的需求，并不是必須要喝，完全沒必要為喝啤酒破禁忌。但是如果患者不小心喝一些啤酒，問題也不是很嚴(yán)重，因?yàn)槠【票旧砭褪羌Z食釀造，它和中藥之間并沒有大的沖突。因此，只要啤酒喝的不是很多，問題不會(huì)很嚴(yán)重。但是建議吃中藥過程中保持清淡飲食，不喝啤酒。
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如何保護(hù)子宮
保護(hù)子宮要從攝入均衡營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)子宮發(fā)育以及月經(jīng)期做好衛(wèi)生、保養(yǎng)工作等方面做起。子宮是女性生殖器官，是有別于男性的獨(dú)有器官。女性進(jìn)入生育期之后，子宮開始生長發(fā)育，隨著女性月經(jīng)來潮，一次次子宮內(nèi)膜脫落，形成女性獨(dú)有月經(jīng)。一、女性進(jìn)入青春期時(shí)注意營養(yǎng)均衡，合理膳食。青春期女性要注意不要因?yàn)楹ε掳l(fā)胖節(jié)食，不注意營養(yǎng)全面攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)發(fā)育不良，導(dǎo)致子宮發(fā)育不佳；二、在進(jìn)入生育期以后，每個(gè)月經(jīng)來潮即子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，注意小心呵護(hù)和保養(yǎng)。
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肝郁能否引起咳嗽
肝郁可以引起咳嗽，但咳嗽其實(shí)很少因?yàn)楦斡魧?dǎo)致?？人砸话闶欠蜗导不?，如肺部感染、咽干，咳嗽有黃痰，上呼吸道感染等。肝郁是心情不舒暢、煩躁、易怒或心情抑郁，可能會(huì)生火。生火后肝火損傷到肺經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)咳嗽。肝郁導(dǎo)致的咳嗽，可表現(xiàn)為患者著急生氣之后出現(xiàn)上呼吸道感染。西醫(yī)角度分析兩者沒有關(guān)系，但從中醫(yī)角度講，可能是肝郁有火導(dǎo)致咳嗽。在咳嗽治療過程中，除治療肺系本身問題外，也要考慮到舒肝開郁、清肝火作用。
知柏地黃丸治什么
在服用知柏地黃丸以后，患者能夠有效緩解慢性咽喉炎癥、急性尿路炎癥以及起到滋陰降火的作用。在知柏地黃丸當(dāng)中，含有熟地黃以及茯苓，能夠起到清熱瀉火的作用，有效緩解疾病惡化。對(duì)于腎虛以及上火的患者來說，知柏地黃丸具有十分不錯(cuò)的治療作用。
氣血不足該怎么調(diào)理
氣血不足的人生活中非常的常見，相當(dāng)于西醫(yī)的亞健康狀態(tài)。這時(shí)候在調(diào)整氣血的時(shí)候，從食物的角度，要多吃富含鐵以及葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，這些食物包括肉類，以及動(dòng)物內(nèi)臟，還有常見的大棗、百合、黃芪等食物，能改善人體的氣血；在氣血的運(yùn)行良好的情況，也能夠提高免疫力；在嚴(yán)重的氣血不足的時(shí)候，可以選擇用中藥去調(diào)理，因?yàn)闅庋蛔銜?huì)出現(xiàn)很多的亞健康表現(xiàn)，比如倦怠乏力、四肢困倦，這時(shí)候可以選擇適當(dāng)?shù)闹兴幏絼?，比如中藥的四君子湯、歸脾湯，這些都能調(diào)氣活血，但是注意藥物應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。另外在氣血不足的時(shí)候，建議簡單適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)來消耗人體的氣血。所以，良好的情緒也是氣血不足調(diào)理的重要輔助因素，達(dá)到氣血平和后，身體的免疫力會(huì)逐漸增強(qiáng)，氣血恢復(fù)運(yùn)行好，也有助于在氣血運(yùn)行中防止疾病，抵御外邪侵入。
晚上睡覺出虛汗怎么辦
當(dāng)我們身體比較虛或者患有某些疾病的時(shí)候，就容易出現(xiàn)晚上睡覺出虛汗的情況。這時(shí)候我們也不要太過于緊張和害怕，我們可以通過對(duì)自己飲食的調(diào)理進(jìn)行溫補(bǔ)，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好自己的睡眠環(huán)境來進(jìn)行調(diào)理和治療。
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補(bǔ)中益氣丸屬于中草藥，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以調(diào)理月經(jīng)白帶的異常，可以用于治療氣血兩虛，身體體質(zhì)不好，腰酸腰困，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下。孕婦是可以服用的，我們大可放心，平時(shí)生活中中成藥對(duì)孕婦這種脈弱，血壓低等情況會(huì)有一定療效的，平時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
復(fù)方丹參片治頭暈嗎
復(fù)方丹參片可以輔助治療因?yàn)闅庋魷?dǎo)致的頭暈，其他原因引起的頭暈，沒有辦法通過復(fù)方丹參片來緩解。這種藥品的主要功效是緩解胸悶、緩解心臟絞痛、活血化瘀以及輔助治療冠心病。但是它沒有辦法根治引起這些癥狀的病源，必須要和其他藥物聯(lián)合服用才行。
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穴位貼敷法能治療哪些病
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中藥不可能當(dāng)飯吃，飯菜?能當(dāng)藥用?
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