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青春期女孩抑郁的表現(xiàn)有心情異常低落、總是悶悶不樂(lè)、以前感興趣的事情現(xiàn)在不感興趣、對(duì)自己評(píng)價(jià)低、自卑、自責(zé)、覺(jué)得拖累家人、覺(jué)得自己不如別人、對(duì)未來(lái)悲觀和失望、出現(xiàn)消極的念頭、食欲下降、每天蓬頭垢面、注意力受到損害、學(xué)習(xí)成績(jī)差，甚至脾氣比較大、愛(ài)發(fā)火、愛(ài)和家人出現(xiàn)矛盾糾紛等，并持續(xù)兩個(gè)星期以上。青春期女孩出現(xiàn)抑郁，主要的癥狀是心情異常低落，總是悶悶不樂(lè)、沒(méi)有辦法開(kāi)心的起來(lái)，以前感興趣的事情目前不感興趣也沒(méi)有動(dòng)力去做，對(duì)自己的評(píng)價(jià)特別低，每天都覺(jué)得自卑、自責(zé)甚至有可能會(huì)覺(jué)得拖累家人，跟別人對(duì)比時(shí)總覺(jué)得自己處處不如別人，對(duì)于未來(lái)悲觀、失望，有可能會(huì)出現(xiàn)消極念頭。這些情緒問(wèn)題可能會(huì)影響到自己的日常生活，比如食欲下降、每天蓬頭垢面、注意力受到損害、學(xué)習(xí)成績(jī)差，甚至脾氣比較大、愛(ài)發(fā)火、愛(ài)和家人出現(xiàn)矛盾糾紛等。如果以上表現(xiàn)已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)星期以上，非?？赡苁且钟舭Y問(wèn)題，一定要及時(shí)就診和治療。

總是莫名其妙的煩躁，有可能是有壓力大、挫折等社會(huì)心理因，有可能是軀體疾病引起，還有可能出現(xiàn)了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病原因引起。1、壓力大、挫折等社會(huì)心理因素，比如經(jīng)濟(jì)壓力比較大、人際關(guān)系緊張、夫妻感情不和、家庭矛盾多等等。這些問(wèn)題很容易讓人心情壓抑、郁悶、煩躁。因?yàn)檫@些問(wèn)題很難短時(shí)間內(nèi)得到有效的解決，長(zhǎng)期壓在心里很容易讓人覺(jué)得疲倦，甚至產(chǎn)生無(wú)望感。2、軀體疾病引起，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、激素分泌異常，尤其是性激素分泌異常等等，這些都很容易讓人出現(xiàn)脾氣大、愛(ài)發(fā)火、莫名其妙的與人發(fā)生沖突等等問(wèn)題。3、抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，抑郁癥、焦慮癥很容易會(huì)讓人出現(xiàn)心情煩躁、開(kāi)心不起來(lái)、容易發(fā)火、自卑、自責(zé)、對(duì)于未來(lái)缺乏希望感，以及注意力、記憶力下降等。這時(shí)很容易因?yàn)樾∈屡c人發(fā)火，甚至跟人吵架、打架等等。以上這些原因都比較常見(jiàn)。

抑郁癥是易復(fù)發(fā)的疾病。抑郁癥患者首次發(fā)作后，復(fù)發(fā)率大約是50%。如果抑郁癥多次反復(fù)發(fā)作后，復(fù)發(fā)率更高。因此，抑郁癥成功治療關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。完善患者的性格，復(fù)發(fā)主要與患者是否能夠按時(shí)服藥，性格是否強(qiáng)大，社會(huì)支持是否充分有關(guān)系。日常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠，遇到問(wèn)題及時(shí)正確的面對(duì)，持心理平衡，遇到壓力，要善于排解，多參加戶外活動(dòng)。預(yù)防復(fù)發(fā)，要遵循以下的原則：一、早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療原則。一般，越早診斷，越早用藥，恢復(fù)的效果就越好，治愈率就越高。相反，則發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，看病晚，恢復(fù)就越差，治愈率就越低。二、系統(tǒng)治療原則。其中，指導(dǎo)原則就是服藥時(shí)間、服藥劑量要夠，一生評(píng)估療效，需要時(shí)調(diào)整治療方案。三、藥物治療個(gè)體化的原則。藥物治療個(gè)體化指的是，不同患者，即使診斷一樣，年齡性別也一樣，身體狀況差不多，但是對(duì)藥物治療，效果會(huì)有明顯差異。對(duì)藥物的敏感性不同，造成療效不同，要仔細(xì)觀察病情變化和非藥物的情況。保持和醫(yī)生的緊密溝通，及時(shí)調(diào)整方案，力求療效最大化，副作用最小化。抑郁癥雙向情感障礙，是比較容易復(fù)發(fā)的。一般，藥物季節(jié)，不良刺激，性格不良等因素，是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的常見(jiàn)原因。

抑郁癥的高發(fā)人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群：即高收入、高文化、高職位人群，因目標(biāo)設(shè)立太大，總想做出自己能力以外的事情，而心理承受能力沒(méi)有想象的那么高，遇到挫折不愿相信事實(shí)。如白領(lǐng)、醫(yī)生、官員等。二、三低人群：即收入低、文化低、低職位階層人群，容易對(duì)生活產(chǎn)生不滿從而導(dǎo)致抑郁癥。如全職家庭主婦、沒(méi)有固定工作的人群、農(nóng)民等?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)與外界的聯(lián)系來(lái)進(jìn)行調(diào)整。1、多唱歌，多放松，多交往，去旅游，用積極行為改變自己。2、每天陽(yáng)光下戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，去歡笑、去開(kāi)懷，用好心態(tài)改變自己。3、多做喜歡的有益于身心健康的事情，多放松，請(qǐng)“活在當(dāng)下”。4、尊重、接納一切，接納、認(rèn)可自己的全部，無(wú)論優(yōu)缺點(diǎn)，請(qǐng)“活出自我”。5、經(jīng)常自我鼓勵(lì)、激勵(lì)，每天寫(xiě)2遍自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、做的成功的事。6、揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，取長(zhǎng)不避短，自我成長(zhǎng)，牢記“天生我材必有用”、“我最棒”。7、對(duì)自己和他人要永遠(yuǎn)接納、寬容、包容，學(xué)會(huì)體諒、換位思考，永遠(yuǎn)豁達(dá)。8、做一個(gè)誠(chéng)實(shí)、善良、有愛(ài)心、樂(lè)于助人的你，“不忘初心，方得始終”。9、做一個(gè)膽大、心寬、無(wú)畏、樂(lè)觀的你，要永遠(yuǎn)自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)。10、痛苦的根源不是外因，而是內(nèi)心，90%的痛苦來(lái)自于是如何看待它。

輕度抑郁癥患者病情較輕微，藥物治療可以選擇具有抗抑郁作用的中成藥，比如疏肝丸、加味逍遙丸，還有烏靈膠囊，也有治療抑郁焦慮的作用，中醫(yī)講究辨證論治，很多抑郁癥患者可能有肝郁氣滯、肝郁脾虛，還有腎虛癥型，可以辨證施治。西藥很多，比如五羥色胺再攝取抑制劑，雙通道的五羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑等等，都是臨床較為常用的。比如艾司西酞普蘭、舍曲林、氟伏沙明、帕羅西汀、氟西汀，這是五羥色胺再攝取抑制劑。五羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑是雙通道的，能夠增加患者大腦五羥色胺和去甲腎上腺素的這種神經(jīng)的功能，包括常用的度洛西汀、米那普侖和文拉法辛，效果也是不錯(cuò)。如果患者有失眠癥狀，還可以考慮褪黑色素受體激動(dòng)劑阿戈美拉汀，對(duì)于抑郁癥效果也不錯(cuò)，尤其適合有失眠的患者。