老年人便秘怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0852100次瀏覽
老年人本身新陳代謝能力就比較弱，加上經(jīng)常便秘的話，會(huì)引發(fā)各種疾病，所以需要我們引起重視。對(duì)于老年人經(jīng)常性便秘其實(shí)很多人都束手無(wú)策，那老年人便秘怎么辦？
一、不可亂用藥物
?。?、老年人體質(zhì)不如青壯年，所以不可以靠瀉藥來(lái)緩解便秘的癥狀，這也是治標(biāo)不治本的方法。而且瀉藥對(duì)腸胃的刺激較大，老年人一般會(huì)承受不起，可能效果還會(huì)適得其反。
２、如果是便秘非常嚴(yán)重的老年人，不得已用瀉藥的情況，那也選擇緩瀉藥，這樣盡可能減少副作用，需要注意的是，一定不要頻繁使用藥物，否則可能會(huì)產(chǎn)生耐藥性。等到服藥后老年人癥狀緩解之后，還是日常飲食調(diào)理比較好。
二、老年人便秘以飲食調(diào)理為主
引起老年人便秘的原因還有日常攝入的食物營(yíng)養(yǎng)過(guò)高、熱量過(guò)高、食物過(guò)精，但其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致膳食纖維攝入嚴(yán)重不足，從而引發(fā)便秘。所以老年人不能一味的吃補(bǔ)品，而是多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的五谷雜糧以及蔬果。
三、停用補(bǔ)鈣產(chǎn)品觀察
部分老年人因?yàn)槿扁}，有不同程度骨質(zhì)疏松的問題，進(jìn)而就盲目的一直補(bǔ)鈣。但其實(shí)吃太多補(bǔ)鈣產(chǎn)品，也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。所以建議可以先停用鈣產(chǎn)品一段時(shí)間后，觀察便秘的癥狀是否得到緩解，如果便秘情況減輕，那么可能就是補(bǔ)鈣過(guò)度導(dǎo)致的。
四、需要多補(bǔ)充水分
秋冬季節(jié)天氣過(guò)于寒冷，有部分老年人為了減少上廁所次數(shù)，就喝水很少，這樣是不對(duì)的。多喝水不僅可以促進(jìn)毒素排出，也能緩解便秘癥狀。一旦老年人攝入水分不夠，就很容易因?yàn)樯匣鹨鸨忝亍?br/> 五、盡量不喝濃茶
很多老年人有喝濃茶的習(xí)慣，但濃茶飲用過(guò)多，會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)，從而就會(huì)引起便秘，所以老年人盡量避免喝濃茶。
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經(jīng)常便秘吃什么好排便
便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)少、大便干硬，患者常感排便不暢。改善便秘可調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，如粗糧、蔬果，并飲用酸奶調(diào)節(jié)菌群平衡。保持水分?jǐn)z入也很重要。此外，患者還可遵醫(yī)囑服用首薈通便膠囊，該藥能益氣生津、瀉熱通便，對(duì)氣陰兩虛型便秘有較好的治療效果。
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如何預(yù)防功能性便秘
為避免誘發(fā)便秘，日常生活中應(yīng)盡量選擇富含膳食纖維的食物，如海藻類和蔬菜等。但需要注意的是短時(shí)間內(nèi)增加膳食纖維的攝取量，可能會(huì)由于產(chǎn)氣量增加而引發(fā)腹脹，因此最好以循序漸進(jìn)的方式逐漸增加膳食纖維攝取量。
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不同人群經(jīng)常便秘解決方案
便秘高發(fā)于老年人、上班族、兒童等人群，不同人群的解決方案也不同。老年人：因老年人久坐少動(dòng)，情緒消沉，引起胃腸道傳導(dǎo)無(wú)力，腸道干澀，導(dǎo)致食物在腸道中堆積，難以排出。建議放松心情，保持良好的心態(tài)；建立穩(wěn)定規(guī)律的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。上班族：上班族便秘的原因包括長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)；作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或出差；精神緊張、心情郁悶壓抑；經(jīng)常忽視或強(qiáng)忍便意等。應(yīng)注意避免上述誘因，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律作息，放松心情。兒童：多因飲食不當(dāng)，乳食積滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或病后體弱不足導(dǎo)致，建議平時(shí)多喝水，多吃清淡的食物，注意葷素搭配，攝入足夠的可溶性膳食纖維。癥狀嚴(yán)重的患者還可以通過(guò)藥物治療，如新復(fù)方蘆薈膠囊，它藥性相對(duì)溫和，安全性較高，但孕婦禁用。
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大便很硬一粒一粒的還出血怎么回事
大便如果說(shuō)很硬、很干，有可能就是常說(shuō)的便秘了。也有的個(gè)別的人除了這種便秘，還伴有便后出血，便后出血的原因就很多，有可能90%都是因?yàn)橛兄摊徚?。因?yàn)橹摊彆?huì)引起大便出血，有可能因?yàn)榇蟊闾貏e干，又特別硬，本身痔靜脈血管比較脆，又比較怒張，糞便經(jīng)過(guò)時(shí)導(dǎo)致出血。也有可能出血是鮮紅色的，那就是以痔瘡為主。也有可能出血是暗紅色的，也有可能就是有息肉了，甚至于可能還長(zhǎng)了腫瘤了，所以如果說(shuō)年齡比較大的人出血了，那要很重視。
便秘可以治好嗎
我們知道便秘是指大便次數(shù)和頻率的減少，一般是指三天及以上出現(xiàn)一次大便，并且有可能出現(xiàn)大便性狀的改變。比如原來(lái)是正常的松軟大便，現(xiàn)在出現(xiàn)大便比較干結(jié)，或者是羊糞球樣的大便。一般來(lái)說(shuō)，便秘通過(guò)患者的飲食改善，胃腸道動(dòng)力的藥物，然后再經(jīng)過(guò)我們囑咐患者多運(yùn)動(dòng)，多喝水等等生活飲食的改善，大部分患者可以得到改善。但是您要說(shuō)把便秘治療好之后，再也不復(fù)發(fā)了，目前來(lái)說(shuō)還是很難做到。因?yàn)橛绕涫抢夏甑幕颊?，比如我們合并有糖尿病，整個(gè)患者是胃腸道蠕動(dòng)往前推進(jìn)的力量都是減弱的；再有一部分，比如我們合并有急性的心梗、腦梗、肺栓塞的患者，他整體的全身血運(yùn)是比較困難的，這個(gè)時(shí)候他的便秘，由于全身的血運(yùn)障礙很難糾正，所以這部分患者他的便秘其實(shí)也是很難糾正的。
便秘吃什么
便秘在臨床上是一種非常常見的臨床現(xiàn)象，也可以是一種常見的臨床疾病，為什么說(shuō)便秘，既可能是一種現(xiàn)象，也可能是一種疾病，因?yàn)橐鸨忝氐脑?，在臨床上包括器質(zhì)性疾病所引起的便秘，比如，原發(fā)于直腸肛管疾病結(jié)腸炎、直腸炎，結(jié)腸腫瘤，直腸腫瘤或者是痔瘡肛裂等疾病。功能性疾病可以包括神經(jīng)官能癥，或者因?yàn)閿z入的食物中脂肪含量過(guò)高，纖維食物過(guò)少。飲水過(guò)少，從而導(dǎo)致結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱。從來(lái)糞便中的水分過(guò)度吸收，導(dǎo)致其干結(jié)，引起排便次數(shù)減少。根據(jù)統(tǒng)計(jì)在臨床上，功能性的便秘占絕大多數(shù)。對(duì)于便秘患者的飲食治療，主要是多進(jìn)食高纖維素食物，比如多進(jìn)食蔬菜，水果類的食物，可以每日適量的飲用香油或者說(shuō)芝麻油，對(duì)于便秘患者每日可以近1根香蕉，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飲水，避免糞便干結(jié)。
便秘出血吃什么
便秘出血分為痛性出血和無(wú)痛性出血。有痛性出血考慮可能是肛裂引起的出血，如果是肛裂引起的出血，要注意防止大便干燥，引起肛裂的持續(xù)加重?；颊咝枰喑允卟?、水果，特別是增加大便的水分，來(lái)改善大便干燥的情況。比如可以多吃香蕉、紅薯、蜂蜜等，像口服鮮竹瀝，具有通便作用。如果是大便非常干燥，可以考慮采用灌腸的方法來(lái)幫助大便軟化排出。無(wú)痛性的便秘出血，考慮可能是內(nèi)痔出血，應(yīng)該也要保持大便的松軟，防止痔核的損傷出血，要多吃富含纖維素的蔬菜水果。
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便秘不能吃什么食物
便秘不能吃的食物包括過(guò)于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄铩⑻穷愂称返?。便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：一、過(guò)于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，應(yīng)盡量少吃或不吃。二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結(jié)，應(yīng)盡量少吃。三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動(dòng)。四、溫?zé)嵝允澄?，比如羊肉、荔枝等，容易耗傷腸道水分。五、糖類食品。含糖類過(guò)多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動(dòng)，應(yīng)該少吃。
腫瘤化療后便秘吃什么水果好
腫瘤化療后如果出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者是菠蘿，這兩種水果營(yíng)養(yǎng)豐富，而且都具有通便功效。除此之外還可以適當(dāng)?shù)某韵憬?、獼猴桃或者是梨子，潤(rùn)腸通便的效果也都不錯(cuò)。
減肥便秘怎么辦
減肥便秘對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生影響，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物攝入，多吃富含纖維的食物。如果是減肥藥導(dǎo)致的便秘，最好停止服藥，病情制定科學(xué)健康的減肥方式。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。
便秘引起左下腹疼怎么回事
左下腹連接著直腸，一般便秘容易導(dǎo)致糞便集聚在這一塊，造成結(jié)腸擴(kuò)張、脹氣，腸道擴(kuò)張、牽拉就會(huì)疼痛。便秘引起的左下腹痛，主要結(jié)腸的結(jié)構(gòu)，大便容易在這個(gè)地方存留，包括氣體，通過(guò)困難往往容易引起腹脹和腹痛的情況。大便走到這個(gè)部位時(shí)，是全結(jié)腸最干的時(shí)候，所以也是堵塞腸腔最嚴(yán)重的地方，所以腹痛主要就發(fā)生在左下腹。
便秘的食療方法
便秘的食療方法有以下三種，第一個(gè)是吃燕麥片，是可以幫助緩解便秘癥狀的。第二個(gè)是芹菜葉混沌，做法也比較簡(jiǎn)單，也能起到治療便秘的作用。第三個(gè)是香菇木耳豆腐湯，味道不僅好，還能緩解便秘。平時(shí)也要多吃蔬菜和水果，多喝水，來(lái)進(jìn)行治療便秘。
經(jīng)常便秘有什么不好
如果最近剛出現(xiàn)的便秘，一定要注意除外有沒有器質(zhì)性的病變，這可能是給身體提醒。如果除外了器質(zhì)性的問題，就是一個(gè)功能性的便秘，長(zhǎng)期的便秘會(huì)讓很多人感覺到非常不舒服，總覺得肚子脹脹的，甚至臉上會(huì)時(shí)不時(shí)的冒痘，也會(huì)影響食欲，甚至影響工作和生活，所以經(jīng)常便秘是有很多危害。當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，不要瞎吃藥，如果長(zhǎng)期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌類的瀉藥，腸子就會(huì)不知不覺的變黑，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸黑變。當(dāng)出現(xiàn)功能性便秘的時(shí)候，一定要放松心情，調(diào)整和改變生活方式，必要的時(shí)候可以尋求醫(yī)生的幫助，來(lái)幫助解決便秘的問題。
慢傳輸型便秘容不容易治療
慢傳輸型便秘的治療與便秘的病因有關(guān)，治療起來(lái)較復(fù)雜，且不易治愈。因?yàn)楸忝赜幸徊糠质蔷裥?，有些患者有抑郁癥，他要吃治療抑郁的藥，有些人有糖尿病，他要吃抗糖尿病的藥，它都會(huì)使腸子蠕動(dòng)變慢，引發(fā)慢傳輸型便秘?？梢哉f(shuō)是很難治，是世界性難題。
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