菊花可以泡幾次
發(fā)布時(shí)間：2021-01-2124488次瀏覽
菊花一般建議沖泡1~2次，經(jīng)過多次沖泡里面營養(yǎng)物質(zhì)早已激發(fā)，沒有養(yǎng)生的作用。要想讓菊花擁有更好味道，可以沖泡菊花山楂茶、菊花蜜飲，還有三花茶，不僅能散發(fā)宜人香味，還可擁有養(yǎng)生的作用。
菊花是一種中草藥，具有養(yǎng)生功效，愛吃甜味的還會(huì)沖泡菊花茶時(shí)加入冰糖或蜂蜜。其實(shí)沖泡菊花茶有各類不同方式，只是有些人始終遵循傳統(tǒng)的方法，會(huì)多次沖泡菊花，其實(shí)多次沖泡會(huì)影響到菊花的功效，那么菊花可以泡幾次呢？
一、菊花可以泡幾次
一般菊花沖泡1~2次左右即可，第1次沖泡里面還有殘余物質(zhì)，第2次沖泡就已經(jīng)全面激發(fā)，多次沖泡，并沒有效果，無法達(dá)到養(yǎng)生作用。
二、菊花茶怎么沖泡才好喝
1.菊花山楂茶
在沖泡時(shí)可加入菊花、金銀花、山楂，可發(fā)揮消除脂肪的作用，適合高血脂人群，高血壓人群。想要減肥的人也可多喝菊花山楂茶。
2.三花茶
金銀花、茉莉花、菊花少許，加入滾水沖泡。三種植物加在一起可散發(fā)宜人香味，擁有出色功效，適合于心煩意亂之人，能夠達(dá)到緩解的效果。
3.菊花蜜飲
菊花中加入適量的水熬煮后，大約保溫30分鐘，后期加入蜂蜜，經(jīng)過均勻攪拌之后即可飲用。菊花蜜飲可發(fā)揮潤腸清心、健腦以及養(yǎng)肝明目的作用。如果長時(shí)間面對(duì)電腦，要想減少輻射，可以多喝菊花蜜飲，具有抵抗放射性物質(zhì)的作用。
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喝酒過多容易對(duì)胃、整個(gè)消化道造成傷害，同時(shí)加重高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等病情嚴(yán)重程度。對(duì)于特殊人群如孕婦，喝酒會(huì)影響胎兒生長發(fā)育以及母乳等。一、對(duì)五臟六腑有傷害，對(duì)胃、整個(gè)消化道都有傷害；二、高血壓，如心腦血管疾病、糖尿病朋友也有傷害；三、特殊人群，如孕婦，喝酒會(huì)對(duì)孩子生長發(fā)育、大腦發(fā)育、新生兒、母乳都有影響。若實(shí)在沒有辦法做到戒酒，可把白酒換成少量葡萄酒、啤酒。酒精熱量非常高，一克酒精相當(dāng)于7000卡熱量。攝入過多白酒對(duì)身體沒有好處，會(huì)影響到其他有用食物的攝入。
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