孕婦貧血怎樣食療
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0756957次瀏覽
妊娠期婦女本身血容量的增加、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等都可能造成孕期貧血，這時(shí)候，就要進(jìn)行補(bǔ)血的食療，為孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)。下面我們就來(lái)看看適合孕婦吃的補(bǔ)血的食療方法吧。
食療方法
1.排骨花生湯。適合孕婦經(jīng)常吃，具有高營(yíng)養(yǎng)。功效：此湯蛋白含量較高，葷素搭配合理，味道清香可口，適合所有懷孕貧血者食用。
2.鯽魚(yú)補(bǔ)血湯。鯉魚(yú)補(bǔ)血湯滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。
3.羊肉枸杞粥：這是一道很好的補(bǔ)血溫補(bǔ)食材，孕婦經(jīng)常吃，能夠補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)，還有很好的補(bǔ)血效果。
4.阿膠瘦肉湯：隔天一次，連續(xù)食用一個(gè)月。阿膠是一種很好的補(bǔ)血滋補(bǔ)品，貧血的孕婦想吃阿膠補(bǔ)血，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
5.豬肝菠菜湯：豬肝和菠菜里面的含鐵量都比較豐富，多吃含鐵高的食物，能夠有效的補(bǔ)血。將豬肝切成小薄片煎湯食用，每日一次。
6.大棗木耳湯：黑木耳含鐵豐富，大棗是很好的補(bǔ)血食材，隔水蒸至大棗爛熟即可食用，每日2次。
7.八味養(yǎng)血粥：主要的材料有糯米，薏仁米，赤小豆，紅棗，蓮子，芡實(shí)米，生山藥，白扁豆。煎煮，以熟爛為度。每日早晚食用。
預(yù)防孕婦貧血
各種雜糧米面要搭配吃，不要單純吃細(xì)糧。蔬菜越新鮮越好，價(jià)廉物美，多吃新鮮的魚(yú)、肉，盡量少吃咸魚(yú)、咸蛋及腌臘食品等。豆制品中，以豆腐為好，因其所含的蛋白質(zhì)最易吸收和利用。海帶、黑木耳中含鐵豐富，適宜多吃。
通過(guò)上面的分析，我們了解了孕期貧血的食療方法和注意事項(xiàng)。平時(shí)要多注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵量高的食物，有利于使貧血癥狀痊愈。
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流產(chǎn)后貧血多久可以恢復(fù)正常
流產(chǎn)后貧血通常1-3個(gè)月可以恢復(fù)正常，若患者身體素質(zhì)較好，則1個(gè)月左右可以恢復(fù)正常；如果患者的身體素質(zhì)較差，則需要3個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)可分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，無(wú)論是哪種流產(chǎn)都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。如果患者在流產(chǎn)后只是出現(xiàn)了輕微的貧血癥狀，并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，且自身身體素質(zhì)較好，通常貧血癥狀在1個(gè)月左右就能恢復(fù)正常；若患者貧血癥狀比較嚴(yán)重，流產(chǎn)后有大出血的情況，且自身身體素質(zhì)較差，病情恢復(fù)就比較慢，需要3個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)后患者應(yīng)該注意休息，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食一些含鐵元素豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、紅棗等。避免過(guò)度勞累以及熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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月經(jīng)三四天就沒(méi)了、量也不多
月經(jīng)三四天就沒(méi)了、量也不多一般是體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)失調(diào)、貧血等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行改善。1.體質(zhì)虛弱：如果存在此種情況，也會(huì)影響月經(jīng)量。建議日常積極攝入蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)上述情況好轉(zhuǎn)。2.長(zhǎng)期熬夜：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致代謝水平變差，繼而引起上述表現(xiàn)。此時(shí)可調(diào)整作息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間。3.營(yíng)養(yǎng)不良：攝入營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響經(jīng)血的排出，可表現(xiàn)為上述情況。一般應(yīng)適量吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉等。4.月經(jīng)失調(diào)：若上述情況伴有月經(jīng)周期不規(guī)律，可考慮與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。這時(shí)通常可以遵醫(yī)囑服用七制香附丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等藥物緩解。5.貧血：此病也會(huì)導(dǎo)致上述表現(xiàn)，多伴有震顫、頭暈等癥狀。一般應(yīng)根據(jù)醫(yī)生囑咐服用硫酸亞鐵緩釋片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、富馬酸亞鐵片等藥物改善。日常應(yīng)注意避免飲酒、抽煙，以免影響月經(jīng)，導(dǎo)致多種不適癥狀。
男人貧血如何治療
男性出現(xiàn)貧血，首先要確定貧血的原因是什么，根據(jù)病因進(jìn)行治療。貧血只是一個(gè)臨床癥狀，包含很多的臨床不同疾病，當(dāng)然最常見(jiàn)的還是營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，比如缺鐵貧血或者是缺乏葉酸、B12導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血。男性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，往往是由于消化道的問(wèn)題，也就是消化道的潰瘍、腫瘤、炎癥或者是痔瘡，引起消化道長(zhǎng)期的慢性的失血導(dǎo)致鐵、葉酸、B12這種營(yíng)養(yǎng)元素缺乏而引起貧血。出現(xiàn)這些貧血以后，就是缺什么補(bǔ)什么，缺鐵就補(bǔ)鐵，缺葉酸就補(bǔ)葉酸，缺B12就補(bǔ)維生素B12，通過(guò)積極的補(bǔ)充，貧血多數(shù)可以迅速的控制。但是這個(gè)還需要針對(duì)最基本的病因，如果是潰瘍病，要積極的治療消化道的潰瘍；如果是痔瘡的出血，需要通過(guò)手術(shù)或者其方法控制痔瘡的出血；如果發(fā)現(xiàn)是一些消化道的腫瘤或者炎癥，也要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行處理，保證貧血以后不會(huì)再發(fā)生。其他原因的貧血，比如一些骨髓增生異常綜合征、白血病、再障或者肝腎功能損害導(dǎo)致的貧血，就需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行積極的治療，貧血多數(shù)可以迅速糾正。
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牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因：一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個(gè)牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會(huì)附著比較多的壞死性物質(zhì)。三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合。建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查。
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貧血遺傳嗎
一部分貧血會(huì)遺傳，一部分貧血是疾病繼發(fā)引起，不通過(guò)遺傳而產(chǎn)生。臨床多數(shù)貧血是后天繼發(fā)的貧血。在診斷貧血的病人中，90%以上是營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，特別是缺鐵性貧血，多見(jiàn)于青年女性，與月經(jīng)期經(jīng)血丟失有關(guān)。此外，巨幼細(xì)胞性貧血、脾功能亢進(jìn)導(dǎo)致的貧血、再生障礙性貧血等，也是后天獲得的貧血。先天疾病導(dǎo)致的貧血叫遺傳性貧血，多數(shù)和溶血性貧血相關(guān)，如海洋性貧血。也有一些細(xì)胞膜的缺陷、細(xì)胞酶的缺陷導(dǎo)致貧血。這部分貧血比較罕見(jiàn)，也有一些地域性分布，所以往往在新生兒出生以后，就可以看到溶血表現(xiàn)和貧血的癥狀。
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紅細(xì)胞參考值是多少
紅細(xì)胞的正常參考值在男性、女性和新生兒都是不一樣的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L，女性是3.5到5.0×10^12/L，新生兒是6到7×10^12/L，紅細(xì)胞低于以上范圍，是紅細(xì)胞減少，即貧血的范疇。當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過(guò)參考值，認(rèn)為是紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞增多包括相對(duì)增多，是血液濃縮的問(wèn)題，還有絕對(duì)增多，絕對(duì)的紅細(xì)胞增多包括繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多，和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，主要是呼吸系統(tǒng)疾病、高原居住的原因造成的，真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下存在基因異常。
預(yù)防貧血的常見(jiàn)方法
貧血的出現(xiàn)會(huì)令患者的生活受到嚴(yán)重的影響，對(duì)其身體也會(huì)造成傷害。人們一般不注重貧血的預(yù)防工作，這就可能導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)，到時(shí)就會(huì)危害到更多人。因此大家要了解貧血的預(yù)防方法，才能健康生活。下面就來(lái)看看貧血的預(yù)防有哪些措施。貧血的預(yù)防有：1、積極防治寄
如何避免貧血發(fā)作
如何避免貧血發(fā)作?說(shuō)到貧血相信大家都比較熟悉，臨床上引起貧血發(fā)作的因素有很多，因此有不同的分類，貧血的癥狀輕重不一，我們要引起足夠的重視，積極做好日常的預(yù)防工作才是最重要的，那么，如何避免貧血發(fā)作呢
有什么辦法可以預(yù)防貧血
核心提示:忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，辛辣生冷的食物也不利于貧血的預(yù)防?？梢猿砸恍┧嵝允澄?，有利于對(duì)鐵的吸收，能很好預(yù)防缺鐵性貧血。貧血在我們的生活中已經(jīng)是一個(gè)非常常見(jiàn)的病，但是千萬(wàn)不要因此忽視貧血，為了我們有個(gè)健健康康的身體，大家都要去學(xué)會(huì)預(yù)防貧血的發(fā)生，做好預(yù)防貧血的準(zhǔn)備，那么有什么辦法可以預(yù)防貧血呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)一起了解一下。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食營(yíng)養(yǎng)要合理
吃石榴可以治療孕期貧血
石榴作為一種水果，不僅看起來(lái)顏色亮麗，口味酸甜，而且營(yíng)養(yǎng)成分也是很豐富的，而也就是這樣的一種水果，卻是對(duì)孕婦有著不小的幫助。而且對(duì)于自己及胎兒都有好處。1、孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后
嚴(yán)重貧血有什么癥狀
嚴(yán)重貧血患者會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、失眠、倦怠乏力的癥狀。貧血從生理學(xué)的角度是血紅蛋白減少，主要是體內(nèi)相應(yīng)的代償機(jī)制降低了。比如貧血會(huì)導(dǎo)致心率的加快、導(dǎo)致呼吸的加快。貧血會(huì)引起臟器營(yíng)養(yǎng)不良比如引起腎營(yíng)養(yǎng)不良，引起胃營(yíng)養(yǎng)不良。所以臨床上就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀。貧血時(shí)是根據(jù)內(nèi)臟營(yíng)養(yǎng)不同，表現(xiàn)了各個(gè)臟器營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)不足而相應(yīng)的癥狀，每一個(gè)人表現(xiàn)的癥狀是不一樣的。輕度貧血，患者可能就會(huì)表現(xiàn)為乏力，易疲勞、不想吃飯的癥狀。如果血色素低于80克以下，那么患者就可能會(huì)出現(xiàn)突然的暈倒、突然的昏迷的癥狀。所以對(duì)于重度貧血時(shí)，要積極的進(jìn)行治療，防止危及生命。
地中海貧血能生小孩嗎
地中海貧血能生小孩。地中海貧血需謹(jǐn)慎生孩子，是一種遺傳性疾病，有可能基因會(huì)遺傳到孩子身上，但小孩可能不發(fā)病只是體內(nèi)有地中海貧血基因，預(yù)防不生下重型地中海貧血小兒，輕型和中間型地中海貧血小兒，只要沒(méi)有發(fā)生嚴(yán)重溶血不會(huì)危及生命，根本防治辦法是做婚前檢查，進(jìn)行基因產(chǎn)前診斷，鑒別胎兒基因類型，防止重型地中海貧血小兒出生。地中海貧血是由基因缺陷或基因突變導(dǎo)致，只要一方是攜帶這種貧血基因，孩子就可能患病，輕型地中海貧血攜帶者同正常人婚配，后代有50%機(jī)會(huì)成為輕型地中海貧血攜帶者，如果夫妻雙方攜帶不同類型基因也有一定患病風(fēng)險(xiǎn)。
十一個(gè)月寶寶貧血吃什么
十一個(gè)月寶寶貧血應(yīng)該適當(dāng)多吃吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、含鐵等食物，除此之外，還可以吃爛面條、米粥之類的食物。引起寶寶貧血的原因有很多，臨床上最常見(jiàn)是缺鐵性貧血。11個(gè)月寶寶貧血主要是因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)速度過(guò)快，新陳代謝旺盛，而寶寶體內(nèi)鐵的貯存量不夠，鐵的攝入量不足，以及慢性丟失等原因引起。在喂養(yǎng)過(guò)程中建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋類、肉類、魚(yú)類、瘦肉類、蝦以及豆類。多吃富含維生素C的食物，以及新鮮水果和綠色蔬菜。蔬菜如西紅柿、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。這是由于維生素C有參與造血和促進(jìn)鐵吸收的功能。另外，多吃含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋黃等。11個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以吃些爛面條、米粥之類的食物，建議不要做成菜泥之類，可以做成小塊兒，增加寶寶的咀嚼能力。如果寶寶貧血嚴(yán)重情況下，需要藥物治療。
十一個(gè)月寶寶貧血怎么辦
十一個(gè)月寶寶貧血一般是缺鐵引起，貧血與孩子生長(zhǎng)過(guò)快及飲食不良有很大關(guān)系。根據(jù)貧血的程度，中輕度貧血可以通過(guò)飲食補(bǔ)鐵，情況較嚴(yán)重者，可口服硫酸亞鐵、鈣鐵鋅口服液。具體需要查明原因，對(duì)癥治療。中輕度貧血可飲食補(bǔ)鐵，11個(gè)月大的寶寶已經(jīng)能夠添加輔食如多增加動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血、雞蛋、花生、瘦肉、蛋類等，蔬菜比如黃豆、菠菜、紫菜、木耳、海帶、芹菜等也含有豐富的鐵質(zhì)。也可以加入南瓜、紅棗泥、蒸蘋(píng)果、紅薯等補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收了。貧血情況比較嚴(yán)重，還可以通過(guò)服用硫酸亞鐵，一般在飯后口服。一般1星期左右，網(wǎng)織紅細(xì)胞能明顯上升，2周后，血紅蛋白能明顯上升，可以用血常規(guī)進(jìn)行監(jiān)測(cè)是否有效。血紅蛋白上升后還要給患兒繼續(xù)口服2至3個(gè)月，慢慢貧血就能糾正，可以同時(shí)喝鈣鐵鋅口服液。
獻(xiàn)血對(duì)身體好嗎
適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當(dāng)然對(duì)心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助，尤其是對(duì)三高疾病的預(yù)防效果會(huì)非常的明顯，當(dāng)然過(guò)度的獻(xiàn)血還是會(huì)有害身體健康的。
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