怎樣可以緩解痛經(jīng)
發(fā)布時間：2019-01-1063105次瀏覽
有些女性每每大姨媽來時，就像經(jīng)歷了生死的考驗，痛經(jīng)的折磨讓她們有苦難說，躺也不是，坐也不適，不僅嚴重影響心情，還會對工作以及學(xué)習(xí)等造成極大的影響，那么面對這種痛經(jīng)情況我們應(yīng)該怎樣緩解呢？
1、熱敷
熱敷保暖會加速血液循環(huán)，放松肌肉，特別是痙攣和擁擠的骨盆區(qū)域。飲用更多的熱水，或?qū)岱蟠驘崴胖迷诟共繋追昼?，或用艾條烘烤下腹部都可以緩解痛經(jīng)。
2、按摩
雙手重疊在下腹部中間。具體位置是肚臍與外生殖器之間的下腹部。兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按壓腹部，緩慢按摩腹部，每分鐘約10次，直至腹部發(fā)熱。操作5分鐘?？稍黾有「箖?nèi)臟的供血，促進小腹微循環(huán)，具有鎮(zhèn)痛、調(diào)經(jīng)的作用。
3、服用止痛劑
止痛劑是緩解疼痛發(fā)作期間疼痛的最快方法。如果可以服用相關(guān)藥片和鎮(zhèn)靜劑，可以減輕疼痛。然而，一般來說，不要隨便服用或濫用止痛藥；除非是非常痛苦和無法忍受的再考慮使用止痛藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
上述三種方法在一定時間內(nèi)可以起到鎮(zhèn)痛作用，然而，痛經(jīng)并不是一個簡單的問題，長期痛經(jīng)最好去醫(yī)院以確定對癥治療的原因。
4、緩解痛經(jīng)的食療方法
1）雞蛋當歸姜湯
配料：1個雞蛋、15克當歸、5克干姜、15克大棗、5克橘皮和20毫升米酒。
做法：將當歸、干姜、桔皮加水煎煮30分鐘，除去藥渣，將雞蛋和黃酒棗汁倒入藥汁中，然后煮沸，直至紅棗腐爛，喝湯，吃紅棗。
2）烏豆蛋酒湯
配料：（黑豆）60克，雞蛋，米酒或米酒100毫升。
做法：用水煮菜豆和雞蛋，具有緩和、降氣止痛的作用，適用于氣血虛弱的婦女痛經(jīng)。
3）山楂桂枝紅糖湯
配料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。
做法：將山楂肉和桂枝放入鍋中，加2碗水，用溫和火煎到剩1碗為止，加紅糖，混勻，煮沸。具有溫經(jīng)通經(jīng)絡(luò)、化瘀止痛的作用，適用于具有冷痛經(jīng)、無色的婦女。
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月經(jīng)期肚子疼怎么緩解要根據(jù)具體情況確定，如果是單純的痛經(jīng)，可通過服用鎮(zhèn)痛藥物、熱敷、休息等緩解；如有其他原因應(yīng)對癥治療。痛經(jīng)是指女性月經(jīng)期間小腹等發(fā)生疼痛，痛經(jīng)的程度存在個體差異。造成痛經(jīng)的原因較多，沒有十分明確的病因，因此最快的緩解痛經(jīng)的方法為服用者鎮(zhèn)痛藥物，同時到醫(yī)院排除子宮內(nèi)膜異位等疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)。女性可以選擇服用布洛芬片、元胡止痛片等藥物。如果還感覺不適，則可以用熱水袋熱敷小腹，做好保暖，不要著涼。一般在幾個小時候左右疼痛感會明顯減弱。痛經(jīng)女性在夜晚可以采用熱水或者艾葉泡腳，從而達到更好的緩解痛經(jīng)的效果。此外，服用短效避孕藥和曼月樂等具有預(yù)防和治療痛經(jīng)的功效。如果肚子疼長時間不緩解或者不是痛經(jīng)等，要及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生明確診斷。女性要保持良好的生活習(xí)慣，保持身體的健康等，通?？梢云鸬搅己玫念A(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
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痛經(jīng)按摩哪個部位有效止痛
痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因為氣海和中極都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進氣血的生成和統(tǒng)帥。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個穴有促進子宮收縮，促進經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。后背還可以按次髎穴，同時如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
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來月經(jīng)腰酸腰痛什么原因造成的
來月經(jīng)腰酸、腰痛可能是月經(jīng)期神經(jīng)的作用，也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起，需要到醫(yī)院明確原因。月經(jīng)期間可能會有不舒服的感覺，因為在正常月經(jīng)過程中，可能有些前列腺素的作用，會導(dǎo)致一些不舒服的感覺，如痛經(jīng)、腰酸、腰痛等。如果痛經(jīng)很重，還可能會伴有嘔吐、頭疼等，可以到醫(yī)院檢查有無其他問題。痛經(jīng)主要有兩種可能性，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，即找不到任何原因；另一種是子宮內(nèi)膜異位癥，如子宮后壁的結(jié)節(jié)，也有可能會造成腰疼、下骶部疼。
痛經(jīng)嚴重了會怎樣呢
痛經(jīng)嚴重了會怎樣呢?很多女性都面臨著痛經(jīng)的煩惱，有些女性的痛經(jīng)比較輕微，但是有些女性的痛經(jīng)是非常嚴重的，都會影響到女性的生活和工作。痛經(jīng)的出現(xiàn)可能是繼發(fā)性的也可能是原發(fā)性的，如果是繼發(fā)性導(dǎo)致的，一定要及時去醫(yī)院治療，那么痛經(jīng)嚴重了會怎樣呢?我們一起了解下。
治愈痛經(jīng)的方法有哪些
治愈痛經(jīng)的方法有哪些?痛經(jīng)是婦科疾病中比較常見和高發(fā)的一種，也是女性朋友健康的一大危害，痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重時還會出現(xiàn)面色發(fā)白、出冷汗等，那么，治愈痛經(jīng)的方法有哪些呢?
痛經(jīng)如何治療
痛經(jīng)如果不影響工作生活，沒有必要特殊處理，只需適當?shù)男菹⒕涂梢粤?。假如婦女在痛經(jīng)出現(xiàn)的嚴重，已經(jīng)嚴重干擾工作和生活，在痛經(jīng)時，吃止痛藥，口服止痛藥不管用，還可以打針。假如沒有排卵，痛經(jīng)就會非常的輕微，通過口服避孕藥抑制女性排卵，就可以達到緩解痛經(jīng)的目的，口服避孕藥必須按周期服用，也是在整個月經(jīng)周期中，每天通過服用一粒口服避孕藥達到抑制痛經(jīng)的作用。有原因的痛經(jīng)，最多見的是子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。這種疾病不易根治，需手術(shù)進行干預(yù)，而且在術(shù)后也需配合藥物進行治療，以預(yù)防復(fù)發(fā)。婦女如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，大多數(shù)的女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛是非常輕微的。首先要區(qū)分痛經(jīng)原因，有些痛經(jīng)是能夠找出原因的，不過絕大多數(shù)的痛經(jīng)根本就找不出原因，所以兩大類的痛經(jīng)治療不一樣。對于找不出原因的痛經(jīng)，叫原發(fā)性痛經(jīng)，痛經(jīng)由于找不出原因，所以沒法針對病因進行治療，只能夠是哪痛治哪，所以通常最實際的做法。
痛經(jīng)的危害有什么
痛經(jīng)的危害要看是哪種痛經(jīng)，如果是沒有任何器質(zhì)性的毛病做了B超檢查，除外了子宮肌腺癥，只是一個單純性的痛經(jīng)。那么這個沒有任何危害，只是說來月經(jīng)的時候會比較疼，影響工作影響學(xué)習(xí)。這種痛經(jīng)大部分的原因是因為子宮位置的不正常，子宮極度的后傾后屈或者是極度的前傾前屈。子宮和宮頸之間會有一個夾角，經(jīng)血流出不暢導(dǎo)致痛經(jīng)，這種痛經(jīng)沒有什么特別大的危害，就是說患者自身會比較遭罪，來月經(jīng)的時候會比較疼。如果是這種痛經(jīng)，可以嘗試來月經(jīng)的時候趴一趴或者吃益母草一類促進子宮收縮的藥物，讓經(jīng)血流出的稍微通暢一點可能會緩解。也有一部分人通過結(jié)婚生孩子之后，宮腔和宮頸都會變得比較暢通，之后痛經(jīng)也能夠緩解，危害并沒有那么大。還有一種痛經(jīng)是由于子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致的痛經(jīng)，這種病理性原因?qū)е碌耐唇?jīng)危害就會比較大，可能會影響受孕。子宮異常的增厚增生、子宮收縮不良，整個子宮的環(huán)境就不太適合受孕，越是這樣的人越要早點懷孕。因為這個病很難治，整個子宮肌層都增厚了，沒有什么特好的辦法。最好在這個疾病還沒有進展到非常厲害的時候，就盡早受孕，所以如果確實有肌腺癥的話，要規(guī)劃一下自己的懷孕計劃。
痛經(jīng)針灸管用嗎
痛經(jīng)針灸治療也管用，但并不是所有的痛經(jīng)，經(jīng)行針灸都能100%很快緩解。對于月經(jīng)期腹部疼痛不是特別明顯的女性，可以考慮通過喝紅糖水或者是熱敷下腹部來進行緩解。對于有些痛經(jīng)患者還可以進行針灸治療，由于針灸是不需要服用藥物，而且對身體沒有太大不良影響，所以確實可以在痛經(jīng)期間進行針灸緩解。對于痛經(jīng)特別嚴重的女性，在月經(jīng)來潮期間，就可以去醫(yī)院婦科檢查彩超，看子宮是否有器質(zhì)性的疾病，從而來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，常?？梢钥紤]服用布洛芬來緩解疼痛，而且還可以在月經(jīng)來潮前一周找中醫(yī)面診，開中藥調(diào)理。還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于繼發(fā)性的女性，有可能口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，這時就可以肌注6542來進行減輕止痛治療。
痛經(jīng)有哪些癥狀
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，而且由于痛經(jīng)的嚴重性不同，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)以后的癥狀表現(xiàn)會因人而異。有的女性在痛經(jīng)的時候，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，因此就會伴有肛門墜痛表現(xiàn)，同時下腹部的疼痛也比較明顯，有可能是脹痛，也有可能是陣發(fā)性的痙攣樣疼痛，還有可能出現(xiàn)下墜疼痛。對于痛經(jīng)特別嚴重的女性，還可能會刺激到迷走神經(jīng)，而影響胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白，甚至?xí)驗樘弁炊鴮?dǎo)致暈厥現(xiàn)象。如果女性的疼痛不是特別嚴重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進行對癥止痛。
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痛經(jīng)吃止痛藥好嗎
痛經(jīng)的患者是可以吃止痛藥的，但是止痛藥物只能暫時緩解疼痛，不能解決根本原因，還要根據(jù)具體的病因進行相應(yīng)的治療。首先要重視精神心理的治療，可以給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的治療，比如芬必得、6542等。其次，采取抑制排卵的治療，可以通過抑制下丘腦垂體卵巢軸抑制排卵，同時抑制子宮內(nèi)膜的生長，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的癥狀和程度。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的釋放，防止子宮過強收縮和痙攣，降低子宮壓力，從而達到治療痛經(jīng)的目的。
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多喝熱水能有效緩解痛經(jīng)嗎
多喝熱水對原發(fā)性痛經(jīng)有一定的緩解作用。痛經(jīng)的原因非常多，原發(fā)性痛經(jīng)沒有明顯的器質(zhì)性病變，主要由于局部前列腺素的物質(zhì)增加引起的疼痛，或者是由于經(jīng)血流出不暢引起的疼痛。多喝熱水有一定的緩解作用，但是還是要看女性的體質(zhì)。因為從中醫(yī)的角度，痛經(jīng)大部分都是以血瘀為主，可能是由于氣虛、氣滯或者痰濕引起。熱水是熱性的，有溫經(jīng)的作用。從西醫(yī)的角度出發(fā)，熱水會促進子宮局部的循環(huán)，可能促進血液的流出，減少局部凝血塊的形成，對痛經(jīng)有一定的緩解作用。所以多喝熱水，對于原發(fā)性痛經(jīng)且沒有明顯的器質(zhì)性病變的女性有一定作用。
痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎
紅糖可以驅(qū)寒暖宮、舒筋活絡(luò)，對于功能性痛經(jīng)有一定的效果，比如可以適當?shù)暮纫恍┥介t糖湯、姜棗紅糖湯、烏梅紅糖飲、韭汁紅糖飲等。但是它對繼發(fā)性痛經(jīng)沒有效果，這種痛經(jīng)需要治療原發(fā)病才可以緩解。
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痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
要解決痛經(jīng)的問題就需要知道引發(fā)痛經(jīng)的原因，一般來講痛經(jīng)是由子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原發(fā)疾病導(dǎo)致的，只要把原發(fā)疾病治好，痛經(jīng)的問題也就解決了。但是還有一部分痛經(jīng)是找不到原因的，這種痛經(jīng)常常和體內(nèi)的激素水平有關(guān)系。一般可以用一些止疼藥來緩解疼痛、抑制宮縮，達到緩解痛經(jīng)的效果。對于青春期的孩子除了有痛經(jīng)以外，可能還伴隨著腹瀉或者水腫，這時候在飲食上需要做一些相應(yīng)的處理。原發(fā)性痛經(jīng)常常是跟體內(nèi)的激素水平有關(guān)，比如前列腺素它可以造成患者的子宮收縮引起疼痛，那在這時候可以用一些抑制子宮收縮的藥物，另外還可以用一些止疼藥物來緩解疼痛。
痛經(jīng)吃什么食物能緩解
緩解痛經(jīng)的食物有香蕉，牛奶，龍眼，榴蓮，紅棗，桃仁，這些食物中有很多含有豐富的維生素，有些可以促進血紅蛋白生成，有些含有很高的營養(yǎng)價值，適合不同體質(zhì)的人群，尤其適合痛經(jīng)的女性。
女人痛經(jīng)什么原因
女性在來月經(jīng)的時候，之所以會痛經(jīng)，主要是由于這樣的一些原因，比如因為有些人的子宮先天就比較狹窄，或者有些人的子宮先天就沒有發(fā)育完善，還可能是因為情緒比較緊張，或進行劇烈的體育運動。另外，也可能是因為一些婦科疾病造成的痛經(jīng)。
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