早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
發(fā)布時間：2019-01-1158897次瀏覽
蜂蜜被人們認為是一種具有著很好的美容養(yǎng)顏作用的食品。少量的喝一些蜂蜜水，能夠有效的調節(jié)身體激素，對于增強肌膚彈性恢復皮膚光澤都是很有好處的。因此很多人在每天都會喝一些蜂蜜水，早晨空腹喝蜂蜜水好嗎？
一、空腹喝蜂蜜水不合理
蜂蜜水當中含有一定的糖分，人在喝了以后果糖經(jīng)過代謝可以產(chǎn)生葡萄糖，這時候就很容易被人體吸收利用。而在早晨空腹喝蜂蜜水的話，相對于和清水來說，就失去了清掃身體內環(huán)境的功效，因此清晨第一杯水最好是喝白開水，這樣才能幫助身體排毒。
二、蜂蜜水什么時間喝
對于腸胃功能比較好的人群，在喝蜂蜜水的時候，可以選擇在飯前一小時到一個半小時左右，或者是在飯后2到3小時左右，這樣才能夠更充分的吸收蜂蜜當中的營養(yǎng)元素。而如果患有某些腸胃疾病的話，喝蜂蜜水可以選擇在飯后半小時左右，否則很可能會由于蜂蜜出現(xiàn)腸道疾病，比如腹瀉等。
三、喝蜂蜜注意事項
1、三歲以內幼兒不可以喝蜂蜜水：兒童未滿三周歲最好是不要大量喝蜂蜜水，蜂蜜在釀造以及運輸?shù)倪^程當中特別容易受到肉毒桿菌的污染。而未滿三周歲的兒童，腸胃功能非常的脆弱，肝臟的排毒功能也會比較弱，在大量喝蜂蜜水以后很可能會引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜：蜂蜜當中含有大量的果糖，因此糖尿病患者忌食蜂蜜，否則很可能由于喝了蜂蜜水而使得血糖升高而引起身體不適。
3、肝硬化者忌食蜂蜜：肝硬化患者的肝臟排毒功能比較弱，服用蜂蜜很可能會加重肝臟纖維化，因此最好不要喝蜂蜜水。另外也有研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜和感冒藥相沖，因此在喝感冒藥的時候，最好是能夠與蜂蜜水錯開4到6小時左右，尤其不可以用蜂蜜水來沖感冒藥喝。
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日常預防糖尿病的方法
日常預防糖尿病的方法，預防糖尿病還是比較有效的，但是很多人對這種疾病不是怎么了解，在生活中沒有做好這些，這樣大家就不會顧慮太多，在飲食上也不會注意，最終患上了慢性病糖尿病，那么，大家如何預防糖尿病?下面來詳細介紹一下這個問題。
糖尿病低血糖怎么治療
糖尿病低血糖是很常見的，治療低血糖最有效，速度最快的是吃一包15克葡萄糖粉，以幫助血糖迅速升高。要養(yǎng)成隨身攜帶葡萄糖粉的習慣，要準備15克一包的葡萄糖粉三包，一旦發(fā)生低血糖癥狀，及時補充糖粉，還要在身上注明自己有糖尿病的標牌，萬一發(fā)生低血糖昏迷時，可以盡快得到別人的幫助。糖尿病一旦出現(xiàn)低血糖是要立即處理的，因為糖尿病人由于胰島功能的異常，或者應用降糖藥物的不規(guī)范而導致低血糖的情況是很危險的，會隨時發(fā)生很多意外。因此首先要盡快的學會識別低血糖的一些信號，不要等到病人昏迷了暈厥了才處理。平常要注意不要隨意自行調整藥量，還按時按量吃飯，服藥或注射胰島素后不要忘記吃飯，飲食中蛋白質類食物要占一定比例，不能只吃碳水化合物。
血糖正常值是多少
血中的葡萄糖稱為血糖。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結果。血糖的正常值空腹在三點九到六點一毫摩爾每升，餐后兩小時在七點八毫摩爾每升以下。如果出現(xiàn)“三多一少”癥狀，只要一次血糖達到糖尿病診斷標準即可診斷糖尿病。無癥狀者需要兩次血糖達到糖尿病診斷標準。糖尿病的診斷標準即空腹血糖大于或等于七點零毫摩爾每升，和（或）餐后兩小時血糖大于或等于十一點一毫摩爾每升。青少年與成人的糖尿病診斷標準是一樣的，但是妊娠婦女所出現(xiàn)的妊娠期糖尿病診斷標準不一樣。
糖尿病患者可以吃的水果有哪些
糖尿病患者可以吃蘋果。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個基本原則：一、欲吃水果，血糖濃度應控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。二、吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時應減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實上水果無論甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
糖尿病人酮體高怎么降
如果早期單純酮體增高，通過調節(jié)飲食、積極控制血糖，補液、應用胰島素，酮體會慢慢降下來，及時復查血糖、血酮體以調整胰島素用量。如果出現(xiàn)酮癥酸中毒甚至昏迷就要及時就醫(yī)住院治療，此時病情比較重，隨時可能威脅到生命。盡快補液恢復血容量，靜脈應用胰島素降低血糖，糾正酸堿平衡及電解質失調，積極尋找和消除誘因，防治并發(fā)癥。同時要注意控制飲食，合理搭配，做到營養(yǎng)均衡，避免饑餓、勞累、感染等可能誘發(fā)血酮體升高誘因出現(xiàn)。早期血酮升高稱為酮血癥，尿酮排出增多稱為酮尿癥。其中乙酰乙酸、β-羥基丁酸為酸性物質，可以引起酸中毒。
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糖尿病不能吃什么
糖尿病患者由于血糖比較高，所以甜的食品，如點心、糖塊、蛋糕等口感特別甜的食物，一般不要食用。另外糖尿病人和正常人一樣，需要補充蛋白、脂肪、碳水化合物，這些食物，也不能隨便吃。糖尿病人有專門的糖尿病食譜，對于食物有量的規(guī)定。比如碳水化合物的攝入，脂肪的攝入，以及蛋白質的攝入，都需要嚴格控制，總之糖尿病人飲食上需要嚴格管理。
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糖尿病的危害
糖尿病的危害分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥，都會對臟器造成損害，如神經(jīng)智力損害、視力損害等。急性并發(fā)癥來勢較兇猛，如果有足夠警惕，及時發(fā)現(xiàn)去醫(yī)院治療，一般不會留下長期損害。急性并發(fā)癥主要包括糖尿病的酮癥酸中毒，糖尿病高血糖高滲狀態(tài)，低血糖或感染。但如果不注意，反反復復發(fā)生急性并發(fā)癥，也會遺留一些并發(fā)癥。比如反復低血糖可能損害神經(jīng)，引起神經(jīng)智力的損害，長期的血糖高沒有控制會對各個臟器都有損害。糖尿病的慢性并發(fā)癥主要包括大血管病變和微血管病變。大血管病變就是心血管的病變和腦血管病變以及外周血管病變，還有糖尿病的微血管病變，主要是糖尿病腎病和糖尿病視網(wǎng)膜病變。這些慢性并發(fā)癥對人體的危害很大，對各個臟器造成損傷。所以在這個過程中，更要關注慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
糖尿病導致精液質量下降
眾所周知，糖尿病可以導致許多系統(tǒng)的并發(fā)癥。但是很少有人知道糖尿病也可以導致精液質量下降，進而導致男性不育癥。糖尿病患者中，年齡、吸煙、肥胖是導致不育的主要原因。在患有糖尿且生育力完好和不育的男性中分別有33.6%和45.6%的人吸煙;患有糖尿病的不育癥患者中，大概有一半患者是超重。
糖尿病人的飲食原則
糖尿病的食物選擇是怎樣的呢？谷薯類：谷類的選擇應注重粗細搭配，其中粗糧最好能夠占全部主食的一半左右。這里的粗糧指未經(jīng)過精加工的谷物，如：小米、薏米、高粱、燕麥、莜面、玉米面等等。
