糖尿病患者可以吃的水果有哪些
發(fā)布時間：2020-01-0953501次收聽
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糖尿病患者可以吃蘋果。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個基本原則：
一、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。
二、吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。
四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實上水果無論甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。
糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
一、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。
二、吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。
四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實上水果無論甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。
糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
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什么是糖尿病前期
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糖尿病人吃什么
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假性糖尿病是什么意思
糖尿病以血糖升高為主要臨床表現(xiàn)，但并不是所有血糖升高都可以診斷糖尿病。假性糖尿病是指原發(fā)疾病導(dǎo)致暫時性血糖升高現(xiàn)象，為非正規(guī)醫(yī)學(xué)術(shù)語。臨床常見影響血糖應(yīng)激因素包括重大手術(shù)、外傷、感染、藥物治療、腫瘤等。此類因素去除后，血糖可恢復(fù)正常。測量血糖時，應(yīng)排除應(yīng)激因素，在患者處于相對平穩(wěn)狀態(tài)下，測量空腹和餐后兩小時血糖。若血糖仍然升高，提示可能患有糖尿病。臨床中部分藥物，尤其是糖皮質(zhì)激素，如強(qiáng)的松、地塞米松、氫化可的松、甲基強(qiáng)的松龍都可引起暫時性血糖升高，停藥后血糖可恢復(fù)正常。其疾病因素，如生長激素腫瘤等，手術(shù)切除腫瘤后，血糖恢復(fù)正常。
食物交換份是什么
食物交換份就是將食物按照它的來源和性質(zhì)分為四大類和八小類，就是指同類食物在一定重量內(nèi)所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量都是相似的，不同類的食物間所提供的熱量也是相同的。每一份食物交換份，所含有的熱量都是九十千卡。食物交換份的四大類主要是谷薯類，還有蔬果類。蔬果類又包括，比如蔬菜類和水果類，那么肉蛋類是有大豆類，奶類還有肉蛋類。油脂類包括，比如像硬果、油脂。簡單的說，食物交換份就是產(chǎn)生九十千卡熱量的食物，就可以把它算作一個交換份。
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