喝酒后關(guān)節(jié)痛怎么辦
關(guān)節(jié)疼是人們生活中經(jīng)常遇到的情況,通常是發(fā)生在上了歲數(shù)的老人身上,多是因為關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥造成的。但是一些青壯年,通平時骨骼都非常健康,但是在喝完酒之后則出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,那么喝酒后關(guān)節(jié)痛怎么辦呢?
喝痛后出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的情況,多是因為患有了痛風(fēng),這種疾病是嘌呤代謝紊亂造成的,患者因為尿酸排泄障礙導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛,因此喝酒后疼痛感會較為嚴(yán)重,此時大家可以采取以下措施來緩解疼痛:
1、吃解酒水果
喝酒后發(fā)生關(guān)節(jié)痛的情況時適時地吃一些有解酒效果的水果,比如獼猴桃、西瓜、香蕉等等,這些水果能夠分解體內(nèi)的酒精,能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān),同時還有利尿的效果,能夠讓酒精迅速排出體外,如此乳酸慢慢被分解了,這樣全身酸痛的情況則會慢慢消失。
2、吃堿性食物
若是喝酒之后出現(xiàn)身體酸痛也可能是酒精中毒,應(yīng)該及時送醫(yī)院醫(yī)治,若是不嚴(yán)重也可以吃一些黃瓜、番茄等堿性食物,這些食物可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì),讓體液酸堿達(dá)到平衡,同時能夠增加抵抗力。
3、適當(dāng)休息
喝了酒后身體酸痛,建議最好臥床休息的好,可以解酒,同時也能夠減輕因為身體的痛苦。建議在光線較暗的環(huán)境中休息,睡著后身體的酸痛會慢慢消失。
總之,若是關(guān)節(jié)痛癥狀較為明顯,經(jīng)常出現(xiàn)喝酒之后,需要及時進(jìn)行調(diào)整,日常應(yīng)該少吃一些嘌呤高的食物,比如:肝臟、魚蝦類以及海蟹等食物盡量不要吃,可以有效地預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生,同時在日常中還要加強(qiáng)鍛煉,注意不要熬夜。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0A/1B/oYYBAGNaIt-AaBSnAAEOJ1qqxAE382.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/EC/ooYBAGNaIt6AKgO0AADX1hbHjJo588.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/E6/oYYBAGLjT1eAN5fWAAC8kpu207A581.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4D/AE/ooYBAGFmkq-AVY8QAAMDu0Haxhk30.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/43/o4YBAF3ooPuAUba3AAHFqYy0tpA05.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/CD/oYYBAFzeRXiAXh-cAApOXqbNdqM19.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/D1/o4YBAFzeQ5aAX2IpAApH8Djg6Ag99.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/D3/ooYBAFzeQ1-AX6ZHAApV9HOSrgg13.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/D1/o4YBAFzeQ22AcOk7AApLm1cDPvw77.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/CD/oYYBAFzeQ4SAOGRUAAo19BHSsS071.jpeg)