喝酒后頭疼怎么才能緩解
出于各種原因,人們有時(shí)不得不參加一些飲酒聚會(huì),適度飲酒有益于人們的健康,喝酒太多,會(huì)讓人們的身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。飲酒后會(huì)有很明顯的頭暈和惡心,還有嘔吐的不舒服感,那么喝酒后頭疼怎么才能緩解?
一、喝酒后頭疼怎么才能緩解
1.喝西紅柿汁
西紅柿汁里含有豐富的特殊果糖,可以讓酒精更快的分解。喝足夠的番茄汁,可以讓酒后的不適感更加快速的消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜里有特殊的果糖,可以讓酒精快速分解,對(duì)于酒后頭疼有著很好的作用。蜂蜜水還有可以讓酒后的各種不舒服慢慢消失的作用,它還有助于入睡,起到解酒助眠的作用。
3.冰敷
在頭上放一個(gè)冰袋,或者把腳浸泡在冷水里,可以有效的緩解酒后頭疼。
4.擦拭薄荷油
在太陽(yáng)穴上涂抹薄荷油(或薰衣草、桉樹、迷迭香等)。
5.按摩
在太陽(yáng)穴按摩,適度用力。幾分鐘后,對(duì)于偏頭痛也有很好的緩解效果。
6.沐浴
熱水洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精與汗液同時(shí)排出(高血壓或其他慢性病患者洗澡后需要休息,以免中毒)。
二、預(yù)防酒后頭疼的措施
1、飲酒前半小時(shí),喝一瓶牛奶,最好是純牛奶或含糖的牛奶。喝酒之前喝牛奶,牛奶可以在胃里形成一層膜,可以起到保護(hù)胃的作用。
2、喝白酒,不能一口喝完,一定要分為幾口喝。喝啤酒,以后要等啤酒沫落下再喝,否則,會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。
3、吃香蕉,這是一種預(yù)防酒后頭痛的方法。喝酒后難以避免會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸的癥狀,這時(shí)可以吃幾根香蕉,來(lái)緩解不適感,建議在生活中要減少飲酒,因?yàn)榫凭珜?duì)身體的傷害很大。
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