產(chǎn)婦頭疼怎么辦
十月懷胎,一朝分娩,這對(duì)每一位媽媽以及全家人來說都是值得高興的事情,不過并不是說把孩子安全的生出來就順利過關(guān)了。很多的孕媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)各種身體不適,比如說頭疼,這是比較常見的一種癥狀。那么產(chǎn)婦頭疼怎么辦?
一、放松心情,保證良好的睡眠
不少產(chǎn)婦之所以會(huì)頭疼,都是因?yàn)檫^分的焦慮導(dǎo)致,剛剛生下小孩,本身已經(jīng)元?dú)獯髠?,又需要馬上適應(yīng)新角色,還要費(fèi)心費(fèi)力的照顧寶寶,每天睡眠不足,晝夜顛倒,自然是很容易頭疼的。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意放松自己的心情,并且保證良好的睡眠,可以讓家人幫忙帶下寶寶,自己多休息一下。
二、靜心冥想
產(chǎn)后如果出現(xiàn)了頭疼癥狀,可以通過靜心冥想來緩解。購買一些這種類型的cd,頭痛的時(shí)候就放這樣的音樂來冥想,或者是練瑜伽,隨著音樂慢慢的忘記疼痛。
三、按摩頭部
產(chǎn)婦出現(xiàn)頭疼癥狀,可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭部進(jìn)行按摩,這是比較常見也比較有效的方法。主要按摩的穴位就是頭部的太陽穴,按摩的時(shí)候要注意力度,可以用手指適度的按壓,也可以用拳頭旋轉(zhuǎn)按摩。
四、冰敷頭痛的部位
不過頭疼的比較厲害,可以準(zhǔn)備一條干凈的毛巾,把冰袋包起來,放在產(chǎn)頭部,這樣可以讓頭部的血管盡快收縮,從而達(dá)到緩解頭疼的目的。
五、喝些綠茶
綠茶當(dāng)中有一些物質(zhì)是可以改善頭痛癥狀的,所以產(chǎn)婦頭疼的時(shí)候可以喝些綠茶來緩解。不過有一點(diǎn)需要注意,大多數(shù)的產(chǎn)婦都在哺乳期,不要喝得太多,以免影響了寶寶。
六、及時(shí)就醫(yī)
如果說上述的這些方法都沒有及時(shí)的緩解癥狀,那么應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下來治療,千萬不要盲目用藥。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 最近比較頭痛什么引起的
- 2 頭痛是如何造成的
- 3 頭痛怎么引起的
- 4 經(jīng)常頭痛什么引起的
- 5 什么是頭痛
- 6 頭痛有什么特點(diǎn)?
- 7 頭痛頭痛怎么治療
- 8 頭痛什么引起的