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睡久了出現(xiàn)了頭疼，主要考慮是以下幾個(gè)方面的原因：1、二氧化碳積蓄：人在睡眠的時(shí)候呼吸速度變慢，血液中的二氧化碳容易發(fā)生積蓄，而積聚在血液中的二氧化碳對(duì)人體是有一定的麻醉作用，時(shí)間久了，就容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、昏昏沉沉的癥狀。對(duì)于這種情況建議在起床以后，注意房間通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，有助于緩解不適的癥狀。2、腦部供血不足：我們?cè)谒叩臅r(shí)候，心臟活動(dòng)減弱，容易導(dǎo)致腦部供血不足的情況發(fā)生，如果睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腦供血不足的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，一覺醒來(lái)，就容易出現(xiàn)頭暈頭昏、眼花黑蒙的癥狀。這種情況建議嘗試用冷水洗臉來(lái)刺激一下，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解這個(gè)頭疼。3、睡姿不好：如果在睡覺的時(shí)候，壓迫到神經(jīng)或是枕頭過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致腦部處于一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的充血狀態(tài)，這樣也會(huì)引發(fā)頭疼。這種情況可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，幫助緩解這個(gè)頭痛。4、生物鐘被打亂：如果原本睡眠比較規(guī)律，突然某天睡覺的時(shí)間延長(zhǎng)了，打破了自己的生物鐘，也容易出現(xiàn)偏頭痛等等情況。這種情況可以吃一些提神醒腦的食物進(jìn)行緩解，比如泡一杯清茶，喝點(diǎn)蜂蜜水等等。5、睡眠質(zhì)量差：在睡覺的時(shí)候，如果總是做夢(mèng)，難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量就很差，一覺醒來(lái)也會(huì)出現(xiàn)頭痛等等癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量差，盡量及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

需要除外有沒有眼壓增高而導(dǎo)致的青光眼，頭疼惡心不伴有明顯的視力下降，需要考慮神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。慢性狀態(tài)反復(fù)發(fā)作，這個(gè)時(shí)候需要考慮偏頭疼。還有人出現(xiàn)一些視覺的先兆，比如像看到燈絲一樣的閃光感，接著出現(xiàn)偏側(cè)的頭疼，伴有惡心、甚至嘔吐，監(jiān)測(cè)血壓有沒有其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，比如偏身的麻木、無(wú)力等，出現(xiàn)了這就是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生了病變，尤其是急性的腦卒中。包括鼻竇的炎癥、腦膜的炎癥，如果是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，也要有沒有卵圓孔未閉，而導(dǎo)致的微栓子。

很多的朋友在現(xiàn)實(shí)中已經(jīng)很重視頭痛了，那么除了保持美好的心情以外在預(yù)防頭痛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢，其實(shí)每天合理適當(dāng)?shù)纳钜?guī)律就可以讓我們很好的去預(yù)防頭痛，那么頭痛應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

為了更好的預(yù)防頭痛疾病，首先需要找到引起頭痛病發(fā)的主要因素，若是因?yàn)轱嬍巢磺‘?dāng)引起，則需及時(shí)改正并均衡飲食。若存在情緒異常問(wèn)題，可選擇堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)心理情況來(lái)緩解。若頭痛因受冷引起，則需要在外出時(shí)做好保暖工作。

老年人要注意后循環(huán)的梗塞或者后循環(huán)的出血，還有后循環(huán)的TIA，也就是短暫的腦缺血發(fā)作，這些可能會(huì)直接威脅患者的生命。如果患者出現(xiàn)頭暈，還出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐，或者其他的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，做影像學(xué)的檢查，進(jìn)行相應(yīng)的處理。除這種由于腦血管病引起的惡性頭暈之外，老年人常見的良性位置性眩暈（耳石癥）也非常常見，對(duì)于這種頭暈，患者不用緊張，一般都是耳源性的，患者應(yīng)該去耳鼻喉科做相應(yīng)的前庭功能檢查，如果確實(shí)是耳石癥所引起，可以進(jìn)行手法復(fù)位或者輔助一些前庭神經(jīng)的藥物治療。

丹參片并不能用于治療頭痛，這是因?yàn)樵撍幬锼哂械闹雇醋饔弥饕轻槍?duì)于心臟，可以改善心臟部位的微循環(huán)，對(duì)大腦及頭部并不能起到作用。而丹參片的主要藥物功效是活血祛瘀、理氣止痛和養(yǎng)血安神，在出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和熱痹疼痛、失眠的情況時(shí)就可以服用。

月經(jīng)期是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的，很多女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、痛經(jīng)等現(xiàn)象，但是也有不少女性會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，因此也是給生活帶來(lái)了不小的影響，月經(jīng)期頭痛一般是由于生理因素、不良的生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良引起的，不過(guò)每個(gè)人產(chǎn)生的原因可能都是不一樣的。

很多人有太陽(yáng)穴痛這樣的問(wèn)題，有些人認(rèn)為就是偏頭痛，其實(shí)并不是。一般太陽(yáng)穴疼，大家都以為是用腦過(guò)度，其實(shí)原因有很多，這只是其中一個(gè)而已，像是精神，疾病，或者飲食等因素，都能引起太陽(yáng)穴疼，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的病因?qū)ふ医鉀Q方法。

小孩出現(xiàn)頭痛，首先要明確原因，然后根據(jù)導(dǎo)致頭痛的原因進(jìn)行治療。要判斷是中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎所造成的頭痛，還是顱內(nèi)的腫瘤造成的頭痛，還是因?yàn)槭呋蛘邌渭兊纳窠?jīng)性頭痛，前提是要做這些檢查，用這些檢查來(lái)排除器質(zhì)性的問(wèn)題。中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎，以抗病毒、激素等治療。如果是顱內(nèi)腫瘤，要靠神經(jīng)外科來(lái)解決，如果是神經(jīng)性頭痛，需要通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的對(duì)癥治療。

頭疼有很多原因，分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。頭疼的病人首先要除外有沒有占位性病變。如果忽然頭疼，則需要考慮是否有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。比較常見的頭疼，即神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。低顱壓性頭痛，是由焦慮或緊張導(dǎo)致，坐位疼痛臥位好轉(zhuǎn)。任何一種病可以是典型的好識(shí)別，也會(huì)是不典型的不太好識(shí)別，而頭疼又是一個(gè)癥狀，透過(guò)這個(gè)癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息，有時(shí)診斷不清還可以實(shí)驗(yàn)性治療。