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        用腦過(guò)度引發(fā)頭痛怎么辦

        發(fā)布時(shí)間:2021-05-1093568次收聽(tīng)

        語(yǔ)音內(nèi)容:

        用腦過(guò)度引發(fā)頭痛可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些有氧運(yùn)動(dòng),能起到緩解的作用,頭疼在日常生活當(dāng)中比較多見(jiàn),而且在用腦過(guò)度的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致大腦當(dāng)中的糖原大量分解,從而會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。
        在用腦過(guò)度之后,如果出現(xiàn)了比較劇烈的頭疼,可以用手輕輕的按摩太陽(yáng)穴或者是頭頂?shù)难ㄎ?,能起到緩解的功效,同時(shí)也可以進(jìn)行一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車(chē)、打籃球等,可以有效的改善用腦過(guò)度的情況。
        在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)大腦發(fā)育有好處的食物,比如核桃、雞蛋黃、大豆等不飽和脂肪酸多的食物。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

        2022-05-23

        9730次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

        2021-11-05

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

        2021-05-10

        61804次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

        2021-05-10

        85992次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

        2018-09-13

        59158次收聽(tīng)

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