枸杞子的功效
發(fā)布時間：2019-01-1758330次瀏覽
枸杞子可以說是藥食同源的一種食物，具有很高的藥用價值，也有不錯的保健功效，是現(xiàn)代人養(yǎng)生比較喜歡的一種食物。日常生活中，很多人都會吃枸杞子，比如說泡水喝，或者用它來煮粥，熬湯等，但是對于枸杞子的功效，并不是所有人都了解。
一、增強(qiáng)身體免疫力
枸杞子常見的功效之一就是能夠增強(qiáng)身體的免疫力，平時適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶?，可以提高機(jī)體功能，也能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，可以讓身體對各種有害刺激的適應(yīng)能力增強(qiáng)，避免被疾病入侵。
二、明目
枸杞子還具有明目的功效，枸杞子還有一個名字叫做“明眼子”， 其實就是因為它的明目功效所得。枸杞子當(dāng)中含有非常多的花青素，營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的視力健康來說大有好處，而且枸杞子還能夠護(hù)肝養(yǎng)肝，肝臟健康，視力就健康。
三、抗衰老
枸杞子能夠有效的延緩機(jī)體衰老，因為它含有非常多的枸杞多糖，還有豐富的維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分進(jìn)入了人體之后，可以有效清除體內(nèi)的自由基，達(dá)到抗氧化的效果，從而令機(jī)體更加的年輕，延緩肌膚和機(jī)體衰老，讓人保持年輕態(tài)。
四、美白肌膚
枸杞子也能夠美白肌膚，因為枸杞子當(dāng)中的維生素c含量十分的豐富，而維生素c可以令我們的皮膚變得很白嫩，所以平時多吃一些枸杞，就能夠給身體補(bǔ)充更多的維生素c，皮膚也會變得更加的白皙。
五、提高人體造血功能
枸杞子不僅是一種滋補(bǔ)佳品，而且還可以提高人體的造血功能。枸杞子能夠增強(qiáng)造血細(xì)胞的能力，也能夠增加血液當(dāng)中白細(xì)胞的數(shù)量，讓人體的造血功能增強(qiáng)。
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氣虛如何調(diào)理
氣虛可通過調(diào)理作息時間、多吃溫陽補(bǔ)氣類食材、補(bǔ)血類食材以及艾灸等方式調(diào)理。一、氣虛是中醫(yī)常見癥狀，患者總感覺疲倦、無力、乏力。調(diào)理時，通常要先從起居休養(yǎng)，注意休息，晚上11點前休息，養(yǎng)一點真陽之氣；二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣藥品，也是食材，可溫陽補(bǔ)氣；還有更名貴人參補(bǔ)氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補(bǔ)氣效果非常好，在寒冷季節(jié)，補(bǔ)氣不易上火，但南方這些地方，補(bǔ)氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養(yǎng)陰作用；三、血為氣之母，所以氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣。將血?dú)庋a(bǔ)足，再配合補(bǔ)血方法，紅棗、枸杞、冬蟲夏草等也可以補(bǔ)氣，將其結(jié)合起來，補(bǔ)氣效果會增強(qiáng)；四、外治法可用艾灸補(bǔ)氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補(bǔ)氣；
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氣血不足吃什么藥
氣血不足，在中醫(yī)里，首先給予辨證，然后安排一些合適的藥物。一、補(bǔ)氣最好的是四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。補(bǔ)血最好的湯，是四物湯，由熟地、當(dāng)歸、赤芍、川芎組成。所以四個補(bǔ)氣、四個補(bǔ)血加起來，就是著名的八珍湯，既可以補(bǔ)氣，又可以補(bǔ)血。二、在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進(jìn)行搭配。比如重用黃芪、參芪湯、參芪顆粒、人參等結(jié)合。三、加強(qiáng)補(bǔ)血，加桃仁，紅花。氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補(bǔ)氣跟活血相配合。四、另外年紀(jì)比較大，要補(bǔ)腎生血，補(bǔ)腎的中藥有比如菟絲子、杜仲具有很好的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，同時產(chǎn)生補(bǔ)氣的功效。
氣血不通有哪些癥狀
氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況，一種是陰虛致瘀，就是氣虛，不能推倒血液，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗?，可能因為氣機(jī)郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀，往往病人都會有一些氣虛先兆癥狀，表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒有任何運(yùn)動就出一身汗，一般人是活動之后微微汗出，他是不動，也會出汗，整個身體也顯得比較疲憊無力、面色黃白、消化欠佳，舌齒往往是淡的，苔是白的，但是同時他的舌下經(jīng)脈會有迂曲，脈有沉細(xì)澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀，但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對第二種氣滯血瘀的患者，他往往是相對比較有一些實性的癥狀，會出現(xiàn)一些氣機(jī)不通，同時血液不通，經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，往往他身體有固定疼痛的部位，比如說脅肋的脹痛，心胸部位的脹滿疼痛，女性還會出現(xiàn)典型的痛經(jīng)，而且它的舌相它的虛相是不會那么明顯，他不像氣虛血瘀的病人會有明顯的虛損的表現(xiàn)，往往也表現(xiàn)為比較壯實。病人可能是體質(zhì)也不錯，狀態(tài)也挺好，身高也有利，吃東西胃口、大小便都不錯，但是總是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是脅肋，或者是女性的婦科。舌相它也不會是偏白的，它往往都偏紅，甚至偏于紫暗。同時它也會有典型瘀相的表現(xiàn)，就是舌下靜脈迂曲，脈相也往往有弦澀脈。
陰虛火旺吃什么藥
對于陰虛火旺體質(zhì)的人群來說，對癥的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。六味地黃丸很適合，本身這種藥物的滋陰補(bǔ)腎功能是很強(qiáng)的，而且六味地黃丸也很容易買到。如果屬于陰虛火旺體質(zhì)的人群，那么可以選擇服用六味地黃丸，但是如果患者有感冒的情況，這個時候就不適合服用了。具體是否需要服藥，需服何種藥，需要經(jīng)中醫(yī)師診斷后，由醫(yī)生確定。同時在平時的生活當(dāng)中，患者需要保持一個健康的起居生活狀態(tài)，避免過度的勞累、熬夜，都是可以調(diào)理陰虛火旺問題。具體的方法可以按照面診醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行。
腎氣虛的癥狀
腎氣虛分為腎陽虛和腎陰虛，也是最常見的，腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。腎陰虛的癥狀為熱，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等現(xiàn)象。當(dāng)人發(fā)生腎虛的時候，無論是腎陽虛還是腎陰虛，都會導(dǎo)致人體免疫能力降低，一般腎虛發(fā)生的時候，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通，對于腎虛的治療應(yīng)該防治結(jié)合。
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四肢無力嘴苦無味原因
四肢無力嘴苦無味，考慮與肝郁有熱、有肝火、脾虛等有關(guān)。正常人體質(zhì)比較壯實，應(yīng)感覺身上比較有力氣，四肢乏力經(jīng)常是脾虛病人表現(xiàn)。正?？谖妒强谥心芨杏X到五味，吃東西覺得香甜；若覺得口淡、沒有味道，往往也是脾虛表現(xiàn)。部分病人有時在早晨表現(xiàn)為口苦，是肝郁有熱、有肝火的表現(xiàn)，兩者同時出現(xiàn)是肝和脾之間相互影響所致。肝五行屬木脾五行屬土，肝木常常克發(fā)脾土，因此肝郁不舒或肝郁有熱、有肝火的病人，常會克犯脾胃，同時出現(xiàn)脾胃虛弱表現(xiàn)。
中藥龍膽草的功效與作用
龍膽草是一種具有較高藥用價值的常見中藥，廣泛用于中藥領(lǐng)域。龍膽草性冷味苦，專門用于清熱和防潮，腹瀉和補(bǔ)肝膽效果很強(qiáng)，可以緩解痰濕、緩解疼痛、肝臟保護(hù)、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿等多種功效和作用。
保和丸的功效與作用是什么
保和丸主要是具有鎮(zhèn)吐止嘔以及止瀉止痛的功效，對于出現(xiàn)的嘔吐和腹瀉腹痛等病癥均有明顯的治療效果。同時服用保和丸也可以幫助促進(jìn)消化，起到抗?jié)兊淖饔谩３酥?，還可以保肝利膽和抗菌抗病毒。
鐵棍山藥的功效與作用
一般情況下，鐵棍山藥的功效有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠，作用有降低血糖、調(diào)節(jié)腸胃功能、滋潤肌膚。
女人吃什么水果補(bǔ)氣血
女性血?dú)獠罹椭苯佑绊懫つw以及身體，很容易暗黃、蒼白、無力，而且特別怕冷，為了身體健康著想，女人一定要補(bǔ)氣血，平時可以多吃：柚子、櫻桃、桑葚、桃子和桂圓等這些水果，都有補(bǔ)氣血的作用。
女人冬天手腳冰涼怕冷怎么調(diào)理呢
女性到了冬季一般都會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，其實手腳冰涼的患者，可以通過日常的食補(bǔ)方法，讓自己的身體癥狀能夠得到相應(yīng)的改善，養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，對我們調(diào)養(yǎng)好手腳冰涼怕冷的癥狀，是有不錯的效果的。由于女性的生理因素導(dǎo)致女性比男性更怕冷，甚至還有一些女性到了冬季就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，就算是穿的再厚也不管用，其實，對于這樣的情況飲食的調(diào)理是一種比較合適的調(diào)理方式，那么具體該怎么調(diào)理呢?
懷孕嘴苦吃什么能緩解
懷孕期間出現(xiàn)口苦往往是有熱有火的表現(xiàn)。孕婦的體質(zhì)是偏熱的。所以容易出現(xiàn)口苦的情況。懷孕時不能隨便吃藥，有些藥物可能會對胎兒造成損傷，緩解方法以生活調(diào)理為主，飲食要清淡、容易消化。適當(dāng)食用一些偏寒的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等，能夠有效緩解口苦口干等上火的癥狀。另外要少吃辛辣、油膩的食物。
