怎樣去除黑眼圈
發(fā)布時間：2019-01-1863962次瀏覽
晚上睡不好，白天就會出現(xiàn)熊貓眼，也就是黑眼圈，不僅看起來沒有精神，影響好形象，同時心理也會有一定壓力，而找不到合理方法解決，一整天也不會有好心情。這是在生活中人們經(jīng)常會遇到的問題，那么怎樣去除黑眼圈？
1、保持良好的睡眠習(xí)慣
導(dǎo)致黑眼圈的最大因素就是睡眠，休息不好，第二天一定會有黑眼圈，所以一定要保證足夠的睡眠時間，早睡早起，晚上過了7點以后少喝水，晚上人體代謝慢，水喝對了會導(dǎo)致浮腫，也會產(chǎn)生眼袋和黑眼圈出現(xiàn)。
2、夜間做好眼周護(hù)理
眼霜：想要消滅黑眼圈，眼部護(hù)理是一定要堅持做的，尤其是夜間護(hù)理，晚上洗臉后，要用有去黑眼圈功效的眼霜，也可以用舒緩的眼霜，在加一些手法按摩五分鐘左右，使雙眼舒緩，減輕疲憊，促進(jìn)血液循環(huán)，使眼周細(xì)胞活躍，不僅能減少黑眼圈，還能預(yù)防眼紋出現(xiàn)。
熱敷：眼部冷敷可以緩解黑眼圈，晚上做眼周護(hù)理前最好選擇熱敷，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，新陳代謝加速，緩解眼睛疲勞，讓眼睛舒適。
3、日常自制眼膜
橄欖油按摩：蘸取適量的護(hù)膚使用型的橄欖油，用手指在眼周輕輕按摩，可以先畫圈按摩，在按摩眼周穴位，每天堅持十分鐘左右，不僅能消除黑眼圈，還能有效減少眼周細(xì)紋，滋潤皮膚。
土豆片眼膜：食用的生土豆，去皮后切除兩個薄片，不能太厚，會掉下來，越薄越好，敷在下眼袋處，土豆里面的淀粉以及維生素可以幫助淡化黑眼圈，去黑美白。
熟蛋清外敷：雞蛋蛋清里面的蛋白質(zhì)含量很高，可以把雞蛋煮熟，涼一點后薄皮，用雞蛋滾動按摩眼周，蛋清接觸皮膚，可以緩解眼周疲勞，改善眼周血液循環(huán)，最重要的是蛋清能消腫祛瘀，不僅能改善黑眼圈現(xiàn)象，還能美容護(hù)膚，增加皮膚彈性。
改善黑眼圈首先要從生活習(xí)慣開始，要保持良好的睡眠作息，堅持早睡早起，每天使用眼霜，其實無論是哪種去黑眼圈的辦法都要堅持使用，黑眼圈的形成很容易，但去除是需要時間的。另外，眼周護(hù)理也不能忽視，不僅是要預(yù)防黑眼圈，也要注意眼疲勞、眼紋等問題。
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濕氣重怎么調(diào)理
濕是一種常見病理因素和病理產(chǎn)物，濕氣重的調(diào)理有很多方法，可以通過改善飲食，多運動等方面進(jìn)行調(diào)理，也可以使用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。一、飲食調(diào)理，薏米、扁豆、茯苓，包括夏天出現(xiàn)荷葉，都有升散散濕的作用，同時注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物。二、濕氣的調(diào)理還有運動除濕。每天競走或快跑，可以起到出汗的作用，也是可以間接的起到除濕的作用。三、治法除濕，可以做罐療，拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用一種治療疾病方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)。
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