經(jīng)期可以吃減肥藥嗎
發(fā)布時間：2019-01-2251397次瀏覽
愛美是女人的天性，當(dāng)今社會又以瘦為美，所以許多女性為了讓自己擁有苗條的身材，會想盡各種辦法減肥，服用減肥藥就是其中的一種方法。經(jīng)期是女性的特殊時期，此時要謹(jǐn)慎用藥，否則可能會影響月經(jīng)，那么，經(jīng)期可以吃減肥藥嗎？
一、經(jīng)期可以吃減肥藥嗎
在經(jīng)期女性的身體比較虛弱，此時必須注意謹(jǐn)慎用藥，否則會影響到月經(jīng)。減肥藥最好不要在經(jīng)期吃，雖然吃減肥藥減肥瘦身的效果會更好，但是它會的副作用也不少，尤其是會導(dǎo)致身體中的代謝異常，影響月經(jīng)，所以一般不建議在經(jīng)期吃減肥藥。
二、經(jīng)期吃減肥藥的危害
１、月經(jīng)不調(diào)
因?yàn)樵S多減肥藥中都有一些激素，服用這樣的減肥藥很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，所以也容易讓人月經(jīng)不調(diào)，此時吃減肥藥不但不會減肥，反而讓人越減越肥。
２、營養(yǎng)不良
因?yàn)榉脺p肥藥主要是通過控制食欲，利尿，腹瀉等來達(dá)到減肥的目的，如果在經(jīng)期吃減肥藥可能影響身體對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這時候往往會導(dǎo)致抵抗力下降，容易生病，所以不要在經(jīng)期吃減肥藥。
三、經(jīng)期怎么減肥
１、定時定量用餐
經(jīng)期是減肥的最佳時機(jī)，此時如果做到三餐定時定量的吃，對減肥更有利，因?yàn)榻?jīng)期女性身體比較虛弱，如果不能定時定量的用餐，可能會導(dǎo)致低血糖，這對減肥不利。
２、多吃高纖維的食物
因?yàn)楦呃w維的食物能促進(jìn)腸胃蠕動，有潤腸，通便，排毒的作用，所以經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湥?，蔬菜水果等高纖維的食物，不但能幫助減肥，還有利于身體健康。
３、適當(dāng)運(yùn)動
女性在經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀出現(xiàn)，但是此時可以通過散步、做瑜伽等舒緩一些的運(yùn)動，分解身體中的脂肪，也能起到減肥的作用。
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什么人需要注意飲水量
需要注意飲水量的人群有腎病患者、肝功能異常并且伴有腹水的患者。有人需要注意對飲水量的控制，比如腎病患者。慢性腎功能不全的患者的腎臟機(jī)能是逐漸喪失的，所以無法正常的排出水分和鹽分。如果患者喝水過多，就容易引發(fā)身體內(nèi)有水分潴留，導(dǎo)致水腫，比如腿、眼睛上明顯浮腫。有的腎病患者因?yàn)轶w內(nèi)蛋白質(zhì)隨尿液排出去了，血液中蛋白質(zhì)含量不夠，血液把水分控制在血管里的作用減弱。如果喝過多的水導(dǎo)致身體的水都跑到血管外，就會引起很明顯水腫。還有一類是心臟病患者，特別是心功能衰竭患者。因?yàn)樾呐K把血液抽回來再泵出去，而心衰患者泵的功能下降了。如果患者喝太多的水會給心臟帶來很大的負(fù)擔(dān)。還有肝功能異常并且伴有腹水的患者需要注意飲水量。因?yàn)楦闻K是合成蛋白質(zhì)的，而只有蛋白質(zhì)存在血液里，血液控制水分的作用才能夠保持正常，水分才不至于跑到血管外。肝病患者合成蛋白質(zhì)的機(jī)能下降了以后，血液中的蛋白質(zhì)量就減少了，血液控制水分的機(jī)能就下降了。如果患者還是喝很多水，容易導(dǎo)致腹水和胸水，會加重肝衰竭病情。
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葛根粉是一種對人體非常有益的食物，其本質(zhì)就是由一種名叫野葛的植物根系經(jīng)過干燥處理之后，研磨制成的粉末。葛根不僅是一種常見的食材，同時也是一種常見的藥材。對于人的身體具有補(bǔ)充營養(yǎng)和保健的作用。女人如果每天吃葛根粉的話對于人體來說是非常好的。只要科學(xué)合理的進(jìn)行服用，會讓人受益頗多。
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醬油能多吃嗎
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