月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼怎么緩解
發(fā)布時間：2019-01-2254670次瀏覽
月經(jīng)期間，身體處于一個比較虛弱的狀態(tài)，容易受涼，出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛等癥狀，這讓很多女性朋友痛苦不堪，通常女性朋友都會用一杯紅糖水來讓自己緩解。那么，除此以外月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼還能有哪些緩解方法呢？
1.熱敷
將熱水袋放在小腹上，進(jìn)行熱敷。同時可以用棉被裹住自己，這樣能很快讓自己全身發(fā)熱，達(dá)到驅(qū)寒的功效，若沒有條件的話，也可以使用暖寶寶能貼在身體小腹處，給與身體熱量，若是降溫，雨天等適當(dāng)給身體加一件外套等增加保暖性。
2.食補
月經(jīng)期間，可以吃一些香蕉，紅棗，桂圓等，香蕉中含有豐富的鉀元素，能緩和情緒、抑制疼痛，并減少經(jīng)期失血量。紅棗果園都是補血補氣的佳品。同時也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
3.穴位按摩
月經(jīng)期間腰疼，可以配合按壓合谷穴。合谷穴在食指和大拇指中間。閑暇時間可以用手對雙手合谷穴進(jìn)行按壓，按壓過程中稍微用力，保持三分鐘，左右手可以循環(huán)交替按壓。
4.按摩腰背
雙手搓熱后，將手心貼于后腰部，上下來回按摩，摩擦至腰部溫?zé)幔茨r動作柔和，切勿用力捶打，腰背部受捶打后，會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，加重腰背酸痛。
利用以上方法可以讓我們在一定程度上緩解疼痛，堅持做還能在一定程度提高身體免疫，增強抵抗力減少以后痛經(jīng)，腰痛的幾率。于此同時，如果有條件的話，我們也可以適當(dāng)做些益母草煮蛋，身體素質(zhì)較好的，也可以常識做健身操等緩解月將期間出現(xiàn)的腰背疼痛等現(xiàn)象，但是切記不能做過激烈的運動，甚至高難度動作加深疼痛感，得不償失。
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來月經(jīng)肚子不痛正常嗎
很多女性來月經(jīng)和正常的生活是沒有什么區(qū)別的。來月經(jīng)肚子不痛，反映體內(nèi)的氣血調(diào)和。因此，來月經(jīng)期間肚子不痛是正常情況。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的不同。原發(fā)性痛經(jīng)又叫功能性痛經(jīng)，常常發(fā)生在青春期的女性，容易出現(xiàn)這種情況。繼發(fā)性痛經(jīng)屬于器質(zhì)性的痛經(jīng)，多是發(fā)生在育齡期的婦女。常見的繼發(fā)性痛經(jīng)就是子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥。因此，來月經(jīng)如果肚子不痛是正常的，能夠說明體內(nèi)的氣血是調(diào)和的。如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，看是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)，然后進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療。
痛經(jīng)會影響懷孕嗎
痛經(jīng)會影響懷孕嗎？痛經(jīng)是女性月經(jīng)期常見的病癥反應(yīng)，其原因有很多種，如果是婦科病理反應(yīng)的話，應(yīng)該是會影響女性懷孕或懷孕后健康的，患者的痛經(jīng)反應(yīng)，主要包括腹痛腰痛、面色蒼白、手腳冰冷、出虛汗等，而對于女性正常懷孕的話，就不會來月經(jīng)了，所以痛經(jīng)反應(yīng)就會減輕！
痛經(jīng)愈后復(fù)發(fā)的危害有哪些
痛經(jīng)是很多的女性朋友經(jīng)常碰見的問題，或輕或重，嚴(yán)重痛經(jīng)的患者可影響到其正常工作及正常生活，這讓很多女性朋友們都害怕月經(jīng)的到來。痛經(jīng)不僅使女性害怕，還會給女性帶來危害。那么痛經(jīng)愈后復(fù)發(fā)的危害有哪些？我們來看下面的介紹。
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痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)的治療，首先要找出原因。有些痛經(jīng)能夠找出原因，但是絕大多數(shù)的痛經(jīng)根本找不出原因，所以兩大類的痛經(jīng)治療不一樣。對于找不出原因的痛經(jīng)，叫原發(fā)性痛經(jīng)，沒法針對病因進(jìn)行治療，最實際的做法是在痛經(jīng)的時候，吃止痛藥，口服止痛藥不管用，還可以打針，還可以考慮用口服避孕藥，因為痛經(jīng)的產(chǎn)生，往往是女性在排卵以后，體內(nèi)產(chǎn)生的前列腺素所引起。假如沒有排卵，痛經(jīng)就會非常輕微，通過口服避孕藥抑制女性排卵，就可以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，口服避孕藥必須按周期服用，在整個月經(jīng)周期當(dāng)中，每天通過服用一?？诜茉兴庍_(dá)到抑制痛經(jīng)的作用。有原因的痛經(jīng)，最多見的是子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。這種疾病不容易根治，需要手術(shù)進(jìn)行干預(yù)，而且在手術(shù)以后也需要配合藥物進(jìn)行治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。
嚴(yán)重痛經(jīng)怎么治療
如果患上了嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以根據(jù)病情選擇合適的藥物來治療，常用的就是前列腺素合成酶抑制劑、避孕藥以及激素類藥物。對于病情較為嚴(yán)重的患者來說，及時的做手術(shù)治療是很有必要的，常用的手術(shù)方式就是神經(jīng)切除術(shù)和子宮切除術(shù)。
如何讓月經(jīng)提前來
如果女性在月經(jīng)期有嚴(yán)重的痛經(jīng)，而想要月經(jīng)提前到來，以錯開特殊時間，那就可以考慮服用短效避孕藥，或者是黃體酮膠囊，這樣是可以讓月經(jīng)提前到來。通?？梢栽谇按卧陆?jīng)的第2天就開始服用短效避孕藥，一直服用到想讓月經(jīng)提前到來的前7天停藥。也可以在月經(jīng)的后半周期直接服用黃體酮膠囊，但也需要服用到想讓月經(jīng)提前到來的前3~7天停藥。因為通常在停藥以后，由于孕激素的下降撤退，就會導(dǎo)致藥物性的內(nèi)膜剝落，從而使月經(jīng)提前導(dǎo)致。而且偶爾一次服用藥物讓月經(jīng)提前，不會對女性身體造成不良影響，同時也不會影響生育功能，所以特別適合服藥后有生育要求的女性。但不建議反復(fù)多次這樣服藥，以免導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
痛經(jīng)的危害
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，由于引起痛經(jīng)的原因不同，所以痛經(jīng)的危害就會有一定差異。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，常常要考慮是月經(jīng)來潮的時候，前列腺素分泌過多刺激子宮收縮而引起的疼痛，一般這時都不會引起其他危害，只是在月經(jīng)來潮期間，疼痛嚴(yán)重的情況下，會影響女性的正常生活和工作，有時候還可能因為痛經(jīng)而導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白表現(xiàn)。但對于繼發(fā)性痛經(jīng)患者，比如卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，最常見的危害就是可能會出現(xiàn)巧克力囊腫的扭轉(zhuǎn)和破裂，還可能會引起懷孕困難，甚至導(dǎo)致不孕。但對于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)患者，這時的危害，除了可能影響生育功能，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，從而出現(xiàn)頭暈乏力的貧血癥狀。
經(jīng)期腹痛做什么檢查
經(jīng)期腹痛是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指盆腔器質(zhì)性疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔淤血綜合征或者盆腔炎性疾病引起的痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)來說，痛經(jīng)發(fā)生的主要原因主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有一定的關(guān)系。子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，可以引起子宮平滑肌過強收縮，血管攣縮造成子宮缺血、缺氧而出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期腹痛需要做一下盆腔彩超檢查了解有無子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等器質(zhì)性病變，同時需要做一下婦科檢查及分泌物檢查了解有無陰道炎癥、盆腔炎癥。
吃什么緩解痛經(jīng)
女性出現(xiàn)痛經(jīng)，并不是一定要服藥來緩解，可以艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解。但對于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。但目前沒有發(fā)現(xiàn)任何食物具有緩解痛經(jīng)的作用，所以女性在痛經(jīng)期間一般只需要飲食清淡，不吃辛辣刺激和生冷的食物即可。而對于激發(fā)性痛經(jīng)的女性，比如卵巢巧克力囊腫，多需要行手術(shù)將其切除才能治療。
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突然痛經(jīng)是怎么回事
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有病理因素或其他疾病，一般是從月經(jīng)一開始就有的。后期突然出現(xiàn)的痛經(jīng)，大多數(shù)是繼發(fā)性痛經(jīng)。突然痛經(jīng)的原因：一、子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，特點是痛經(jīng)的程度會進(jìn)行性加重。二、子宮肌瘤也可能會導(dǎo)致繼發(fā)性的痛經(jīng)，常見的是黏膜下肌瘤導(dǎo)致肌肉痙攣或者收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。三、炎癥狀態(tài)可能會導(dǎo)致突然的痛經(jīng)加重。主要是指盆腔炎，包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎或者附件炎、盆腔腹膜炎等，在炎癥狀態(tài)下，經(jīng)期疼痛的狀況會明顯加重。除此之外，如果經(jīng)期腹痛與平時不一致，還要考慮一些其他的病理因素，比如闌尾炎或者卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、卵巢囊腫破裂等，需要及時就診，明確病因。
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痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來潮是經(jīng)血需要經(jīng)過子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會導(dǎo)致血運不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點紅糖姜糖水，或者喝點熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會腰背疼痛，都可以通過熱敷緩解癥狀。
痛經(jīng)的病因
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是寒冷刺激和情緒異常，再就是經(jīng)期有不良的生活習(xí)慣。病理性的原因包括子宮頸管狹窄和先天性子宮發(fā)育不良，再就是各種婦科疾病。
痛經(jīng)吃什么食物
痛經(jīng)是一個需要大家格外注意的問題，讓很多人都害怕生理期的到來，其實可以通過一些方法來緩解這方面的痛苦，比如可以在家里面用生姜煮雞蛋，也可以制作姜棗紅糖水，還可以考慮為自己煮一碗姜棗花椒湯。
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痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時間要根據(jù)痛經(jīng)類型來定。若醫(yī)生辯證正確，精準(zhǔn)用藥后很快就可達(dá)到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時首先要對癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會很正確，對痛經(jīng)可達(dá)到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來月經(jīng)就疼，這種相對來稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會解決。
艾灸可以治療痛經(jīng)嗎
艾灸可以治療痛經(jīng)，因為艾灸是針灸療法的重要部分，它是用艾葉制成艾灸材料，點燃以后溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ痪植窟_(dá)到一個治療效果。中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)散寒止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)，艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循環(huán)，血液循環(huán)加快可以松弛局部肌肉的緊張和收縮，達(dá)到緩解疼痛的效果，這種溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ恢罂梢源碳ぞ珰獾奶嵘?，使?jīng)絡(luò)更通暢起到通經(jīng)止痛的作用。艾灸可以幫助緩解經(jīng)行的疼痛，具體的穴位應(yīng)用或應(yīng)用時間要根據(jù)病人的情況具體而定。
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