鐵皮石斛的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2472780次瀏覽
鐵皮石斛的功效與作用一般有排毒養(yǎng)肺、益胃生津、滋陰清熱、增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功效與作用。具體分析如下：
1.排毒養(yǎng)肺：鐵皮石斛歸肺經(jīng)，可以清除體內(nèi)的毒素，改善肺功能，起到排毒養(yǎng)肺的作用。
2.益胃生津：該藥物歸胃經(jīng)，服用后可以刺激唾液分泌，緩解口渴、胃脘疼痛等不適。
3.滋陰清熱：該藥物性微寒，可以滋陰清熱，清除體內(nèi)的熱毒，改善陰虛火旺、骨蒸勞熱等情況。
4.增強(qiáng)免疫力：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物后，可以增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
5.抗衰老：該藥物中含有較多的抗氧化物質(zhì)，可以起到抗衰老的作用。
需要注意的是，如果對該藥物過敏，一般不建議使用，以免引起身體不適。
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現(xiàn)在我們具體的講一講，能夠提高免疫力的食物，我們可以根據(jù)實(shí)際的情況來服用相對應(yīng)的食材，咱們藥食同源目錄里記載了很多具有保健功效的食材。我們可以分門別類的來給大家介紹一下，比如說可以增強(qiáng)、改善您聽力的食物有蓮子、山藥、蜂蜜等等。那么增強(qiáng)、改善視力的，想讓您的視力更好，這樣的食物有山藥、枸杞、豬肝、羊肝、野鴨肉、鮑魚等等都是提高我們功能的；如果想健齒，讓我們的牙齒更健康這樣的食材，比如說花椒、萵筍，能夠起到健齒的作用；如果我們想要改善白發(fā)，想起到烏發(fā)作用的，比如說黑芝麻、核桃等等；那么想改善我們的頭發(fā)的柔潤度，頭發(fā)太干燥，能起到潤發(fā)作用的有鮑魚；如果想生發(fā)，頭發(fā)太少了，可以吃白芝麻、核桃仁、韭菜籽；想長胡須的話，可以用鱉肉，要想讓肌膚更紅潤有光澤的，我們可以選擇枸杞、櫻桃、荔枝、芝麻、山藥、松子、牛奶等等；如果您要是想增強(qiáng)身體素質(zhì)，人太瘦了，那么可以選小麥、粳米、酸棗、葡萄、藕、山藥、芝麻、牛肉；如果您想增強(qiáng)咱們的智力，也可以選剛才這些我說的再加上龍眼、黑木耳、烏賊魚等等。
體內(nèi)濕氣重如何祛除
體內(nèi)濕氣重怎么祛除？首先可以通過食療，比如薏米煮粥，淮山煲湯等，都具有祛濕的功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯的材料中，煲成粥或煮水喝。二、運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以緩解壓力，還能夠加速體內(nèi)濕氣的排出。跑步、競走、游泳等運(yùn)動有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)的水分代謝。濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動的人。這些人常常因?yàn)楦杏X身體沉重，四肢無力而不愿活動。三、清淡飲食。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)以及水分代謝。保護(hù)好胃腸道的最好方法就是清淡、適量、均衡的飲食，肥甘厚味等油膩食物不容易消化，易造成胃腸的悶脹、發(fā)炎，所以不要吃。
中醫(yī)體質(zhì)分類
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重的表現(xiàn)有會出現(xiàn)食欲不振、四肢的倦怠、濕疹、蕁麻疹、嗜睡等癥狀。一，是消化道的表現(xiàn)，常常會出現(xiàn)食欲不振，餐后的飽脹不適，舌苔白厚，還有大便的溏滯不爽。二，濕氣重的人會表現(xiàn)為食欲的減退。三，很多的病人因?yàn)闈駳獾倪^重，會出現(xiàn)四肢的倦怠。四，濕氣過重的病人還會出現(xiàn)除消化道以外的癥狀，比如皮膚病，包括濕疹、蕁麻疹等等。五，濕氣重還會出現(xiàn)嗜睡，肌肉的酸痛。六，潮濕的天氣還會讓人的精神不振，惡心嘔吐，也是濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致癥狀。所以，濕氣重出現(xiàn)時(shí)候，一定要區(qū)分病因是外濕還是內(nèi)濕，針對病因，更好的去預(yù)防。
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濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重這時(shí)應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當(dāng)中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，濕氣會越攢越多，而脾胃也越來越虛，濕氣重時(shí)還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至?xí)绊戯嬍?，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱。
濕氣重如何調(diào)理
濕氣重得條例應(yīng)在健脾除濕的基礎(chǔ)上，加上行氣的藥物，能夠把濕氣排出體外。濕氣重時(shí)還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至?xí)绊戯嬍?，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱。患者要在健脾除濕的基礎(chǔ)上，加上芳香化濕的藥物，即使體內(nèi)的濕氣去除，而外濕對脾胃的困阻也會導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫。所以，在外濕和內(nèi)濕同時(shí)存在時(shí)，不但要健脾除濕，還要芳香化濕。濕氣是生活中一種非常多見的外邪，濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕。外濕是生活環(huán)境中有很多潮濕，如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕，這時(shí)外濕就比較重，環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退后，會導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，這時(shí)濕氣會越攢越多，而內(nèi)濕的加重也會導(dǎo)致脾胃的功能進(jìn)一步受限，而出現(xiàn)濕氣越來越重，而脾胃也越來越虛。
茯神的功效與作用
茯神其實(shí)藥用的部分是屬于菌類植物，一般來說都是曬干后可以做中草藥使用。茯神因?yàn)樾詼馗实梢院芎玫酿B(yǎng)心安神，并且對于一些水腫的問題，還有利水消腫的作用。另外，還能夠很好的補(bǔ)虛治勞功效。
男性常見的體質(zhì)類型
男性常見的體質(zhì)類型主要有痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)。痰濕質(zhì)就是指體內(nèi)多余的水濕代謝不出去，在體內(nèi)堆積形成痰濕。痰濕質(zhì)的主要癥狀一般表現(xiàn)為形體肥胖，尤其是腹部肥胖比較明顯，臉上出油比較多，大便容易比較發(fā)粘。還有一種常見的體質(zhì)就是濕熱質(zhì)，男性比較常見。因?yàn)槟行猿闊?、飲酒的情況比較多，再加上平時(shí)容易喜歡吃一些比較油膩、辛辣的食物，也容易使體內(nèi)產(chǎn)生濕熱。濕熱的意思是既有濕又熱，主要是臉上容易起痘，包括后背也容易起痘，臉上容易出油比較多，再加上小便容易發(fā)熱、大便容易粘滯不爽，因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)熱比較多，患者會有口干、口渴，包括口中有異味、心煩，還有舌苔黃厚的體現(xiàn)。營養(yǎng)過?；蛘呤瞧綍r(shí)喜歡吃辛辣的一些人，濕熱體質(zhì)是非常常見的。
濕氣重怎么調(diào)理
很多人因?yàn)樯钭飨⒑惋嬍沉?xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣都很重，而濕氣重如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，容易引發(fā)各種疾病。那么濕氣重怎么調(diào)理？
君子蘭的作用
君子蘭是一種室內(nèi)的盆栽，喜歡養(yǎng)花的人家里都能見到君子蘭的影子。君子蘭具有很高的觀賞價(jià)值，花色多樣。君子蘭不僅僅有美化空間的作用，它還有藥用價(jià)值。它還具有抗毒和抗癌的作用。那么君子蘭的作用還有那些呢？
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血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血液瘀阻要依據(jù)瘀阻的位置進(jìn)行治療。如果瘀阻遍布全身，應(yīng)查血液流變學(xué)，從全身角度解決瘀阻體質(zhì)，增強(qiáng)活血化瘀能力。調(diào)理方法，一、運(yùn)動；二、多吃粗纖維或纖維素較多的食物；三、服用增強(qiáng)人體血液循環(huán)的藥物；更嚴(yán)重的瘀阻，要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀藥。
