糖尿病人吃什么主食好
發(fā)布時間：2019-02-2062691次瀏覽
很多糖尿病人吃的主食以米飯為主，但是又擔心米飯的碳水化合物含量高，對血糖不好。其實糖尿病人的主食可以添加的豐富多樣，主食的作用是提供機體適當的能量，維持生命力，主食是不能少的。那么，糖尿病人吃什么主食好？
1、大麥
為禾本科植物大麥的果實，最適宜做麥芽糖和釀酒，中醫(yī)學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質10.2克，脂肪1.4克，屬于低熱能食品。古代中醫(yī)認為大麥主治消渴。研究證明，大麥是糖尿病、高脂血癥、肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。
2、陳粟米
營養(yǎng)豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~7.8毫克，另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬于高鉀食物。所有這些營養(yǎng)成分均有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。
3、蕎麥面
是蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高于小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量為3%，也高于小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。
4、莜麥
經加工磨制而成莜麥面。據測定，每100克莜麥面中含碳水化合物67.8克，蛋白質12.2克，脂肪7.2克，鎂146毫克，鋅2.21毫克，另外，鉀的含量也較高，為319毫克。研究證實，莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。
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血糖值的正常范圍
非妊娠期的正常人，血糖正常范圍主要有兩點。一個是空腹，就是停止飲食8-12個小時之間，血糖值是3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，為正常范圍。餐后兩小時，指的是進餐第一口算起，到整兩個小時的時間，血糖范圍為3.9mmol/L-7.8mmol/L之間是一個正常人的范圍。對于懷孕的婦女，空腹的正常范圍是3.9mmol/L-5.1mmol/L之間。餐后一小時正常值為3.9mmol/L-8.5mmol/L之間，兩小時是3.9mmol/L-6.7mmol/L之間。
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查血糖喝水會影響結果高還是低
查血糖，少量的喝水對于結果沒有任何影響。通常查靜脈血糖的時候，臨床的囑托都是禁食水、藥，一般指的是大量的飲水，可能會對血糖造成輕度的影響，但是早晨喝上一百毫升的水，對于血糖是沒有影響的。再有對于血糖的檢查，進食影響是非常大的。進食以后，再查的血糖，對于血糖以及血脂都會有明顯的改變。但是如果大量的喝水，尤其指的是喝飲料，如碳酸飲料，則會對于血糖的高低，影響的結果是非常巨大的。因此碳酸飲料，是不允許喝的，對于檢測的血結果會有很大的影響。
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血糖空腹7.4能恢復嗎
血糖空腹的時候超過7.4mmol/L，一般來說不太容易恢復。可以通過飲食控制，通過藥物、運動等可以把空腹血糖降下來。但是降下來以后，如果飲食不注意，不太運動，藥又停了，血糖也會漲上去，而且糖尿病人的胰島功能是不斷地在減退的。所以有了糖尿病隨著時間的延長，血糖會慢慢升高，所以說空腹血糖到了7.4mmol/L能恢復，但還是會升高上去的。
患有糖尿病會不會傳染給別人
糖尿病的出現已經是給不少的家庭帶來很大的傷害，比較糖尿病是很慢的一種危害大的疾病，所以糖尿病患者是要在多方面注意這種給患者身體帶來傷害的病，那么，患有糖尿病會傳染給別人嗎?下面聽聽專家的簡單的介紹。
糖尿病小便有什么癥狀
糖尿病患者會出現一些小便上面的癥狀，糖尿病患者一般小便比較多，并且還有泡沫?；加刑悄虿〉娜藨撘皶r注意飲食上面的調理，并且多加鍛煉，還要積極地配合醫(yī)生進行治療，有任何的不適，都要及時去醫(yī)院進行就診。
糖尿病怎么治
糖尿患者要控制飲食，血糖監(jiān)測，降糖藥物，進行糖尿病教育，運動。從本質上，糖尿病主要是因為患者胰島素分泌量減少，或胰島功能缺陷導致患者出現以血糖升高為中心的多種營養(yǎng)物質的代謝紊亂，可能造成很多并發(fā)癥?，F代醫(yī)學主張?zhí)悄虿≈委煈扇【C合治療，目的是控制患者的血糖和體內的氧化應激狀態(tài)，減少對各個臟器的損害作用。方法上最著名的是5駕馬車理論.1駕馬車是飲食控制，要主食定量，少量多餐；薯類雜糧替代主食；選吃零食，減少主食，因為主食的成分是淀粉是血糖形成的最主要的來源。2駕馬車是血糖監(jiān)測，要自手指血糖測定。動態(tài)血糖監(jiān)測；糖化白蛋白和糖化血紅蛋白檢測。3駕馬車是降糖藥物。4駕馬車是糖尿病的教育，患者要掌握糖尿病的基礎知識，幫助改善患者應對糖尿病的策略。5架馬車是運動，一般是飯后1小時運動30分鐘，每周5次，每周150分鐘。
哪些患者可能是糖尿病酮癥酸中毒
有急性感染的患者容易得糖尿病酮癥酸中毒，對于胰島素藥量不足或者患者出現抗藥的情況也可能發(fā)生酮癥酸中毒。糖尿病酮癥酸中毒是一種非常嚴重的并發(fā)癥，會威脅到患者的生命。有急性感染的患者容易得糖尿病酮癥酸中毒，由于體內胰島素缺乏，使血糖快速升高，病人血液內的酮體堆積，出現酸中毒，昏迷，呼氣時可以聞到爛蘋果味。其實這種氣味是由于血液當中丙酮酸的水平過高，有一部分丙酮可能會隨著肺部通過肺部隨著呼吸排出體外，所以可能會聞見類似于爛蘋果的味道，但是現在這種情況在臨床上也并不多見，因為目前糖尿病酮癥酸中毒的診斷比之前來說確診率要高，而且發(fā)現時間也要早一些，這樣可能患者還沒有出現典型的爛蘋果氣味的，就已經送往醫(yī)院進行診治了，隨著治療的及時進行，這種情況也會慢慢的好轉。
糖尿病的癥狀有哪些
糖尿病的基本臨床表現是代謝紊亂癥候群，就是平時說的典型的三多一少的癥狀，三多指的是多尿、多飲、多食，一少指的是消瘦。可能會出現其中的一種或者幾種都出現。但是典型的臨床癥狀只有少數人才會出現，尤其是1型糖尿病患者出現的多。大部分的2型糖尿病患者并沒有特別的臨床癥狀，僅僅是在查體中發(fā)現血糖的不同程度升高。另外，還有一部分患者會以并發(fā)癥的臨床表現出現，比如會出現視力的改變，視物模糊、復視；或者出現不明原因的皮膚瘙癢、四肢麻木、疼痛；女性容易出現泌尿系統(tǒng)和外陰瘙癢、炎癥，一部分肥胖患者會出現進食后下一餐餐前的低血糖，多為午餐前低血糖；另外一部分肥胖的女性患者會出現排卵和妊娠困難。但也有極少數的患者會表現為特別嚴重的急性并發(fā)癥而發(fā)病，比如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、乳酸酸中毒。
糖尿病可以吃什么
糖尿病的患者在飲食上，其實沒有什么大的禁忌。但糖尿病的飲食是需要計算跟定量的，我們通常會告訴患者，不能吃油炸、油煎和比較甜膩的食物，我們會重點強調，飲食的規(guī)律性。當然糖尿病的飲食，以低糖飲食為主，搭配蛋白質以及維生素，然后不同的病人，我們的定量也是不同的，我們需要了解病人的身高，體重、體質指數(BMI)以及病人的勞動強度、工作狀況以及病人的飲食習慣，我們可能會根據病人個體的狀況，去制定個體化的飲食。比如一個肥胖的患者，我們可能在飲食的制定上會偏向于低能量高維生素的飲食特點，而如果是體型偏瘦的患者，我們可能會制定能量偏高、高蛋白質加上維生素這樣的飲食，所以說糖尿病的患者飲食上也是極具有個體化特點的。
糖尿病有哪些特征
糖尿病在臨床上最為常見的是2型糖尿病，其次是1型。2型糖尿病的特征包括發(fā)病年齡在40歲左右，起病緩慢，多有糖尿病家族史，體型多偏胖，以腹型肥胖為主，口服降糖藥有效。1型糖尿病特征包括青少年起病，起病迅速，常以酮癥酸中毒就診，體型消瘦，口服降糖藥無效，血中自身免疫抗體陽性。無論是1型還是2型糖尿病，共同的特征都有煩渴、多飲多尿的癥狀，持續(xù)高血糖，血糖控制不佳都容易并發(fā)糖尿病的慢性并發(fā)癥。臨床上最為常見的慢性并發(fā)癥有糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經病變。慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展與血糖控制息息相關。而糖尿病的慢性并發(fā)癥是糖尿病患者死亡的主要原因。
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食物交換份怎么算
主食和主食可互換；蛋白質和蛋白質、蔬菜和蔬菜可互換，切記互換原則只能是同類之間互換。糖尿病患者在日常飲食中常會使用食物交換份，在使用食物交換份的時候要遵循一個同類互換的原則，即必須在同類食物中進行等份的交換。首先，主食和主食可互換，比如，50克大米可以和50克玉米面互換，還可以換成200克土豆。其次，蛋白質和蛋白質、蔬菜和蔬菜也可互換，如50克的瘦豬肉可以和80克的魚互換。最后，要切記互換原則只能是同類之間的互換，如瘦豬肉換成饅頭，就不是同類交換。通過同類交換的方法，可以獲得多種不同的食譜，但營養(yǎng)價值和熱量相同。
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優(yōu)甲樂的副作用
優(yōu)甲樂副作用很少，過量才會產生類似甲亢表現，出現心慌、怕熱、多汗、情緒急躁、心跳快，體重下降等癥狀。優(yōu)甲樂本身是一種甲狀腺激素，主要成分基本上是T4。如果沒有吃過量的優(yōu)甲樂，就沒有副作用。如果吃了過量的優(yōu)甲樂，相當于人為地造成了甲亢，會表現為甲亢的癥狀，但這種情況比較少見。
載脂蛋白B高怎么辦
載脂蛋白B偏高，如果沒有發(fā)生明顯的癥狀，患者可以不用急著吃降脂藥，平時通過飲食的調理就可以很好地控制載脂蛋白B水平。比如平時多食用一些低脂、降脂類食物，減少攝入高脂肪、高膽固醇以及甜食和碳水化合物，戒煙酒，堅持一段時間，相信載脂蛋白B偏高的現象會得到有效地改善。
糖尿病的并發(fā)癥有哪些
糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。長期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等，據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，糖尿病并發(fā)癥高達100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。
糖尿病患者要注意血糖
一些糖尿病人經常早上起來或者久坐起來的時候會感到頭暈，特別是一些老年糖尿病患者，情況更加明顯。老年人出現頭暈、眩暈，可千萬別大意，特別是糖尿病患者，甚至可能危及生命。
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