常吃西瓜好嗎
發(fā)布時間：2021-04-0818672次瀏覽
西瓜性質(zhì)寒涼，經(jīng)常食用對身體并不好，容易傷脾胃，引發(fā)腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。食用過多還會堆積過多脂肪，導(dǎo)致過度肥胖。由于特殊時期女性身體免疫力差，若處于經(jīng)期、孕期者，需避免食用西瓜，脾胃虛寒、腎功能不全、感冒初期者，都不可食用。
西瓜清熱解暑，味道甘甜，是夏季必備時令水果。西瓜性質(zhì)寒涼，并不是所有人都適合食用習(xí)慣，有一定飲食禁忌。但因天氣炎熱，為了解暑，很多人都喜歡天天吃西瓜，那如果我們常吃西瓜好嗎？
1.常吃西瓜好嗎
西瓜性質(zhì)寒涼，經(jīng)常食用西瓜容易傷脾胃，引起腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀，食用過多還會導(dǎo)致饑寒助濕，引起其他病癥。西瓜中還含有大量的糖分，經(jīng)常食用會導(dǎo)致多余糖類物質(zhì)在體內(nèi)堆積成脂肪，若體液稱為酸性，還會破壞身體健康生理環(huán)境。
2.哪些人不可食用西瓜
西瓜不適合孕期、經(jīng)期、脾胃虛寒者食用，孕婦體質(zhì)虛弱，食用西瓜會損害脾胃，女性處于經(jīng)期時，體質(zhì)虛弱，身體免疫力降低，盡量不要食用寒涼類食物。脾胃虛寒者本身腸胃并不好，若食用過多西瓜，會造成食欲下降、腹脹腹瀉。
除特殊時期的女性外，腎功能不全、感冒初期者，都不可食用西瓜，腎功能不全者，腎臟對水的調(diào)節(jié)能力較差，無法調(diào)節(jié)和及時排出體內(nèi)水分，容易導(dǎo)致致血容量急劇增多。
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