慢性胃炎的鍛煉方法
發(fā)布時間：2020-11-2060293次瀏覽
正確的鍛煉養(yǎng)生可以有效改善大腦皮層對胃腸的調(diào)節(jié)功能，增強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，改善胃腸系統(tǒng)的血液循環(huán)，消炎止痛?？梢?，這是治療慢性胃炎，簡便、經(jīng)濟、實效的方法。
1.晚飯后半小時，可到環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方，自由自在地散步;散步時，整個內(nèi)臟器官都處于微微地顫動狀態(tài)，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到按摩作用。
2.站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快;每日按摩2～3分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中，應(yīng)有揉的動作，酸痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，我們可以運用這種方法。
3.坐位，五指并攏，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。
4.坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指關(guān)節(jié)敲擊同側(cè)足三里穴(足三里穴位于膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間)，叩擊一百次，再換另一只手操作;或者以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。
5.仰臥，以兩手拇指側(cè)面放在右側(cè)的腹直肌上;食指和中指相對，捏提起腹直肌;由上到下慢慢進行，隨捏隨提，進行1分鐘;換左側(cè)。
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不想吃飯、沒胃口是什么原因
不想吃飯、沒胃口通常是因為過度勞累、缺乏鍛煉、情緒低落、飲食不當(dāng)、慢性胃炎等原因。1、過度勞累：如果平時過度勞累，容易影響可以控制胃腸道蠕動的自主神經(jīng)，從而導(dǎo)致不想吃飯、沒胃口。建議平時適當(dāng)休息，盡量避免過度勞累。2、缺乏鍛煉：如果長期缺乏鍛煉容易導(dǎo)致身體代謝較差，影響胃腸道，從而導(dǎo)致沒胃口。建議適當(dāng)運動，如散步、慢跑、跳繩等，有助于加快新陳代謝、促進食欲。3、情緒低落：如果經(jīng)常情緒低落容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響胃腸道，導(dǎo)致不想吃飯、沒胃口。建議采取聽歌、追劇、看電影等娛樂方式舒緩心情，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。4、飲食不當(dāng)：如果平時經(jīng)常吃辛辣、重口的食物，如麻辣兔頭、泡椒牛蛙、麻辣香鍋等，容易刺激胃腸道，導(dǎo)致沒有胃口。建議清淡飲食，避免食用辛辣、重口食物。5、慢性胃炎：如果患有慢性胃炎，則容易導(dǎo)致胃部不適，從而不想吃飯、沒胃口。建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行治療。建議日常生活中注意充分休息，避免因為熬夜導(dǎo)致不良反應(yīng)加重。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議前往醫(yī)院就醫(yī)。
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摩羅丹可不可以長期服用？
摩羅丹是治療慢性胃炎的常用中成藥，而慢性胃炎往往是胃黏膜遭受幾年甚至十幾年的持續(xù)炎癥和損傷后形成的一種慢性病變，大多數(shù)患者需要長期服用藥物治療，在這個過程中按療程長期服用摩羅丹是可以的，現(xiàn)代研究也證實，連續(xù)服用摩羅丹12個月，患者沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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摩羅丹可以治療慢性胃炎嗎
摩羅丹可以治療慢性胃炎，該藥由18味中藥組方，君臣佐使配伍嚴(yán)謹(jǐn)，具有滋陰、清熱、燥濕、活血、行氣、健脾、益氣的作用，可以覆蓋多種證型，在慢性胃炎七種證型中，除嚴(yán)重脾胃虛寒患者應(yīng)先調(diào)理體寒再使用摩羅丹，其余六種證型及復(fù)合證候的患者可直接使用摩羅丹治療。
不良的飲食習(xí)慣會不會引起慢性胃炎
不良的飲食習(xí)慣是可以引發(fā)慢性胃炎的。因為的胃部粘膜是長期和外界進行接觸，特別是所吃的進去的東西或喝進去的東西，首先接觸到的都是的胃粘膜，平常的話是，如果說是像長期飲用茶，咖啡，酒精這樣的一些習(xí)慣，對的胃粘膜是有很大的刺激的。另外一些飲食，包括比較硬的飲食，還有一些辛辣，以及燙的飲食的話，對的胃粘膜也是有損傷的，這都是導(dǎo)致胃炎的一些常見的一個因素。所以如果是發(fā)現(xiàn)了有慢性胃炎這樣的一個存在，是需要嚴(yán)格的控制的飲食方式，調(diào)整的一個飲食結(jié)構(gòu)，這樣的的胃粘膜才能得到一個很好的恢復(fù)，這樣對的胃黏膜，才能得到一個很好的一個恢復(fù)，達(dá)到一個很好的一個愈合。
慢性胃炎常見嗎
慢性胃炎這類疾病在臨床上一般來說還是相對比較常見的，這類疾病主要是由于平時不規(guī)律的飲食，比如說經(jīng)常的暴飲暴食，或者是不吃早餐，而且過度的抽煙酗酒，這樣子是很容易誘發(fā)類疾病出現(xiàn)的，如果說發(fā)現(xiàn)反復(fù)的出現(xiàn)上腹部的不適，比如說脹痛，隱痛，餐后飽痛，反酸等等，就要考慮是否有慢性胃炎。如果有這類的臨床表現(xiàn)的話，發(fā)生慢性胃炎的可能性相對也是很大的，一定要確診，或者是明確慢性胃炎的具的類型，通過胃鏡的檢查，來了解具體的情況，確診之后要結(jié)合藥物來進行調(diào)控。
西醫(yī)治療慢性胃炎的常規(guī)方法有哪些
西醫(yī)治療胃炎的常見方法包括：（1）根除幽門螺桿菌雖然目前對于幽門螺桿菌引起的慢性胃炎是否應(yīng)常規(guī)根除幽門螺桿菌尚缺乏統(tǒng)一意見，但成功根除幽門螺桿菌可改善胃黏膜組織學(xué)、可預(yù)防消化性潰瘍及可能降低胃癌發(fā)生的危險性，少部分患者消化不良癥狀也可取得改善。中國慢性胃炎共識意見建議根除幽門螺桿菌特別適
慢性胃炎的發(fā)病因素有哪些？
由于我們不注意自己的生活規(guī)律，引起慢性胃炎的致病因素有很多，這些因素都會讓慢性胃炎復(fù)發(fā)，而且還有可能導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生，所以專家提醒我們在平時的生活中為自己的身體健康為前提，有規(guī)律的生活。1、精神因素。過度的精神刺激、憂郁以及其它精神因素反復(fù)作用于大腦皮質(zhì)，造成大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，導(dǎo)致胃壁血管的痙攣性收縮，胃粘膜發(fā)生炎癥或潰瘍。2、細(xì)菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細(xì)菌或毒素不斷地
孕期慢性胃炎的調(diào)理方法
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,加上飲食及生活習(xí)慣的不注意,很容易導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生,而有很多的準(zhǔn)媽媽們或是平時飲食不當(dāng)，或是因病毒和細(xì)菌感染、藥物刺激等種種原因而損害了胃,導(dǎo)致在孕期發(fā)生胃炎.面對這一特殊時期發(fā)生的胃炎,準(zhǔn)媽媽們可以通過精心調(diào)養(yǎng)，合理膳食來慢慢調(diào)理,千萬別輕易吃藥.下面就和大家一起分享一下孕期胃炎的調(diào)理法
慢性胃炎有遺傳傾向嗎
慢性胃炎的病因涉及飲食、煙酒、精神狀態(tài)、幽門螺桿菌感染、藥物副作用和膽汁反流等因素，平日不注重預(yù)防是很容易引起慢性胃炎的。慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，那慢性胃炎有遺傳傾向嗎
反胃惡心想吐是什么原因
反胃惡心想吐主要包括：進食的食物與脾胃不相吻合，需注意調(diào)節(jié)飲食以緩解癥狀；慢性胃炎以及胃食管反流等疾病可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)反胃、惡心以及嘔吐癥狀，患者需給予重視，及時到醫(yī)院就診；由于咽喉與胃、食管是密切相關(guān)的，經(jīng)常使用咽部也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)反胃以及惡心等癥狀。反胃惡心想吐一般都是胃部炎癥和消化不良引起的一種癥狀。飲食上要多加注意，少食辛辣刺激的食物，并且注意食物的溫度不能過涼，飲食需要清淡，不要吃油膩，油炸等食物，不易消化，并且避免暴飲暴食。煙酒也能夠加重反胃，惡心想吐的癥狀，并且注意一下是否有腹瀉的癥狀。規(guī)律飲食作息，能夠使癥狀好轉(zhuǎn)，如果這種癥狀持續(xù)存在，也可以進一步到醫(yī)院檢查一下胃鏡，必要時可以做個肝膽胰脾彩超看一下膽囊情況如何？膽囊炎的話也會引起惡心嘔吐，后背疼痛等?？梢猿渣c消炎利膽片治療，不管胃炎還是膽囊炎，只要按時吃藥，慢慢就會好的。
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慢性胃炎怎么治療
慢性胃炎的治療方法有服用藥物治療，抑酸治療和對癥治療。慢性胃炎具體治療方法有以下幾種：一、如果無癥狀，檢查也基本正常，患者無需藥物治療，定期復(fù)查即可。二、如果有癥狀，內(nèi)鏡下糜爛表現(xiàn)較輕，可口服保護胃黏膜藥物。三、糜爛嚴(yán)重還需進行抑酸治療。四、幽門螺旋桿菌感染者進行幽門螺旋桿菌根除治療。
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慢性胃炎吃什么藥
慢性胃炎吃藥主要目的是緩解癥狀以及改善胃黏膜的炎癥反應(yīng)。如果慢性胃炎是幽門螺桿菌感染，建議根除幽門螺桿菌，一般是四聯(lián)療法，鉍劑加質(zhì)子泵抑制劑，再加上兩種抗生素，最常用的是阿莫西林加克拉霉素，規(guī)范治療10~14天，可以達(dá)80%的根除，這樣腹痛、反酸、燒心、腹脹的癥狀會明顯緩解。另外和幽門螺桿菌感染沒有明顯的相關(guān)性，如果反酸可以服用質(zhì)子泵抑制劑或者是H2受體阻滯劑；如果胃鏡發(fā)現(xiàn)有上皮的損傷或黏膜損傷，可服黏膜保護劑，如膜固思達(dá)、達(dá)喜、鋁鎂加混懸液、思密達(dá)；動力不足或消化不良，經(jīng)常有腹痛、噯氣，這時可給積極的動力的治療，如嗎丁啉、莫沙必利；如果影像診斷是慢性胃炎，建議一年左右復(fù)查一次，避免進展成為早期胃癌。
慢性胃炎能喝酸奶嗎
慢性胃炎其實是可以喝酸奶的。酸奶里除了含我們所需要的蛋白質(zhì)，還含有我們所需要的腸道的一些有益菌群。所以酸奶對于慢性胃炎是可以接受的。而且慢性胃炎的患者是可以喝的。我們甚至鼓勵一些患者去喝酸奶。對于調(diào)節(jié)患者的腸道菌群，緩解患者一些慢性胃炎的癥狀都是有幫助的。但是喝酸奶的時候要注意一點，就是酸奶有時候是冷藏儲存的，它的溫度比較低。有一些患者喝完之后，可能會有胃部受涼之后出現(xiàn)胃部不適的一些反應(yīng)。在喝酸奶之前不要從冰箱里剛拿出來之后就立即飲用，應(yīng)該溫度稍微放到適合一點再進行飲用。
慢性胃炎中醫(yī)治療效果怎么樣
中醫(yī)中藥治療慢性胃炎，可以獲得良好的效果，可以使胃黏膜得到修復(fù)，益氣健脾，可以恢復(fù)脾胃正常的生理功能。中醫(yī)治療慢性胃炎一般三個月為一個療程，治療需要2到3個療程，服藥以后生活應(yīng)該要有規(guī)律，應(yīng)多吃一些容易消化的食物，不要吃有刺激性的食物，同時應(yīng)適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，注意飲食衛(wèi)生，另外堅持治療，定期復(fù)查也很重要，癥狀較輕的一般1到2年復(fù)查一次，如果癥狀較重的3到6個月就要復(fù)查一次。
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