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長(zhǎng)時(shí)間久坐，低頭或頸椎受涼容易出現(xiàn)脖子酸痛的情況，首先要避免頸椎長(zhǎng)期屈曲，改善不良體位，并做一些頸椎的伸展運(yùn)動(dòng)。另外如果是受涼引起，要注意頸椎保暖等。頸椎長(zhǎng)時(shí)間酸痛可能會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致頸椎病，患者如果疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥物如阿司匹林等緩解癥狀。建議脖子酸痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解的患者及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。頭暈脖子酸痛怎么辦注意保暖：避免受涼，調(diào)整姿勢(shì)，選擇高度適中的枕頭，調(diào)整睡眠姿勢(shì)；勞逸結(jié)合：針對(duì)長(zhǎng)期低頭的情況，養(yǎng)成有意識(shí)的抬頭并活動(dòng)頸部的習(xí)慣；注意運(yùn)動(dòng)：定期運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中放松身體，但也要注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，也不可過(guò)激，引起運(yùn)動(dòng)損傷；調(diào)節(jié)情緒：根據(jù)自身愛(ài)好，聽(tīng)些和緩的音樂(lè)，放松心情，緩解頭暈脖子酸痛；及時(shí)就診：一旦出現(xiàn)頸肩部不適，及時(shí)就診，接受正確指導(dǎo)和治療。肩膀脖子酸痛怎么辦肩膀脖子酸痛可以點(diǎn)揉肩井穴。具體做法為：正坐，在肩上，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)即為肩井穴。將拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在對(duì)側(cè)，前后對(duì)應(yīng)用力，向上做提捏的動(dòng)作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩、由內(nèi)而外做提捏動(dòng)作，還可以拍一拍、搓一搓，動(dòng)作要輕柔緩和，切忌用暴力，反復(fù)操作10次即可通暢局部氣血，緩解肩背部的肌肉痙攣。緩解脖子酸痛按摩手法毛巾按摩法。可以將2~3條毛巾扭成辮子狀，兩手各拉住一端，拉伸扭好的毛巾，然后把它們放在脖子后面，慢慢上下揉擦頸部2分鐘。有助于舒緩后頸部肌肉緊張，緩解后頸部疼痛。掌根按摩法。單手握住頸部后面，使手掌根部對(duì)齊耳后，緊貼顱底部位，握緊。以手指為杠桿，用手掌根部施加壓力，向肩膀推擠頸部，重復(fù)5次，之后做一些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，如俯仰或旋轉(zhuǎn)頸部。對(duì)于頸側(cè)酸痛有良好的緩解作用。脖子酸痛貼什么膏藥好如果是脖子不小心扭傷，局部出現(xiàn)腫脹淤青疼痛，可以局部冷敷后，使用活血化瘀、消腫止痛的膏藥。如果是寒性疼痛，比如天氣轉(zhuǎn)涼后出現(xiàn)的疼痛，則要選擇溫經(jīng)通絡(luò)止痛的膏藥。如果是脖子局部紅腫發(fā)熱，冷敷感覺(jué)舒適的話，應(yīng)該選用清熱活血，消腫止痛的膏藥

頸椎病會(huì)引起眩暈。眩暈最常見(jiàn)的是腦引起的，另外是內(nèi)耳、耳鼻喉科的疾病和頸椎病引起的。所以頸椎病引起的眩暈是眩暈的一個(gè)主要原因之一，而且在中青年病人中，引起眩暈的主要原因就是頸椎病。耳鼻喉科、內(nèi)耳的疾病可能會(huì)引起眩暈，但是不是多見(jiàn)的，頸椎病是非常多見(jiàn)的，尤其中青年的病人，出現(xiàn)頸椎病的人比例是越來(lái)越高，這樣的病人引起眩暈在門(mén)診是非常常見(jiàn)的。一般中青年出現(xiàn)頸椎病以后，首先看的是脊柱外科，而不是其他的外科。

頸椎病患者頸椎局部骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出導(dǎo)致頸椎神經(jīng)根受壓，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病手麻的癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)口服活血化瘀類(lèi)、通絡(luò)止痛類(lèi)藥物來(lái)治療，同時(shí)可以配合西藥甲鈷胺片或彌可保等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物進(jìn)行輔助治療，多數(shù)病人使用藥物治療后可以改善手麻的癥狀。結(jié)合患者頸椎病相關(guān)的影像學(xué)表現(xiàn)以及患者的癥狀，采取保守治療的相關(guān)的辦法，去改善患者的癥狀，通過(guò)治療去觀察患者的臨床表現(xiàn)和恢復(fù)程度，去決定下一步的治療方向。

在我們的生活中頸椎病年輕化的一個(gè)原因是人們生活中的不良習(xí)慣引起的，另一個(gè)重要的原因就是人們運(yùn)動(dòng)鍛煉的減少，因此，對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)少的朋友一定要注意了，那么運(yùn)動(dòng)能否預(yù)防頸椎病呢

頸椎病是一種現(xiàn)今比較常見(jiàn)的疾病，隨著人們工作的壓力增大，很多上班族都患有頸椎病，但是，頸椎病如果不護(hù)理得當(dāng)，很容易引起復(fù)發(fā)，那么，頸椎病易復(fù)發(fā)的原因是什么?首先，從頸椎病的解剖和生理角度上來(lái)看，頸椎較胸椎和腰椎的活動(dòng)度要大，活動(dòng)頻率也高。

頸椎病一般都是出現(xiàn)疼痛，可以從一些部位看出。那么頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)在哪里呢?下面讓專(zhuān)家來(lái)為我們解答這些問(wèn)題，希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭?。頸椎病的癥狀一般都有下面幾點(diǎn)：1、血管性頸椎病疼痛是頸椎病的癥狀，主要是由于頸椎病變對(duì)血管造成的壓迫刺激導(dǎo)致，如頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)突出等對(duì)椎動(dòng)脈造成壓

針刀療法具備改善血液循環(huán)以及減輕組織壓力的作用，所以可以用來(lái)緩解頸椎病情，通常是按照分析論治的原理來(lái)操作該方法。不過(guò)在進(jìn)行針刀療法前，一定要注意醫(yī)生和醫(yī)院的選擇，在進(jìn)行完針刀療法后，要做好避免感染的防護(hù)工作。

頸椎病出現(xiàn)了越來(lái)越年輕的態(tài)勢(shì)，主要是由于長(zhǎng)期伏案、低頭導(dǎo)致的。目前上班族已成為是頸椎病的高發(fā)人群。對(duì)于上班族預(yù)防頸椎病最簡(jiǎn)單的方法就是多活動(dòng)。建議坐一個(gè)小時(shí)左右，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，可以做一些比較適宜的頸椎操、仰頭的運(yùn)動(dòng)、彎腰、伸腰、仰脖子的活動(dòng)。下班回家后做一些頸椎的功能鍛煉，包括燕兒飛運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意做一些肌肉的鍛煉，也可以預(yù)防頸椎病。

當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己患上頸椎病這種病癥的時(shí)候，那么就需要及早的采取藥物來(lái)接受治療，比較常見(jiàn)的治療藥物有消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)藥物以及改善腦部供血的藥物?；颊咴诜盟幬锴埃梢韵冗M(jìn)行檢查后，聽(tīng)從醫(yī)生的建議下服用。

多數(shù)情況下，頸椎病沒(méi)有并發(fā)癥，只是會(huì)引起癥狀，找專(zhuān)業(yè)人士解除對(duì)神經(jīng)的壓迫就可以。特別嚴(yán)重的頸椎病會(huì)有并發(fā)癥，包括：行走困難、持物無(wú)力、高血壓、心慌、心悸等。1、行走困難，走路會(huì)搖搖晃晃。這屬于比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。2、持物無(wú)力。手指可以動(dòng)，但只要拿東西就會(huì)掉。這種并發(fā)癥比較常見(jiàn)。3、部分人在頸椎病犯病時(shí)出現(xiàn)高血壓，但頸椎病緩解后，血壓會(huì)恢復(fù)正常。4、有些人在頸椎病犯病時(shí)，出現(xiàn)心臟的癥狀，表現(xiàn)為心慌、心悸。所有檢查發(fā)現(xiàn)心臟都沒(méi)有問(wèn)題，只要頸椎病得到緩解，心臟癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。5、比較少見(jiàn)的并發(fā)癥是頸椎的骨質(zhì)增生可以向前壓迫食道，引起吞咽困難。綜上所述，輕度頸椎病沒(méi)有并發(fā)癥，比較嚴(yán)重的突出部位特殊的才會(huì)引起上述并發(fā)癥。