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月經(jīng)期護(hù)理包括避免食用生冷食物、加強(qiáng)營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導(dǎo)包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：一、護(hù)理1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴梢跃徑馔唇?jīng)的癥狀。2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會(huì)有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。4、注意保暖：平時(shí)需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會(huì)有較多的分泌物，建議及時(shí)清洗會(huì)陰，以免導(dǎo)致會(huì)陰細(xì)菌淤積。二、健康指導(dǎo)1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄?，以免?duì)子宮造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時(shí)就醫(yī)。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素等物質(zhì)增加，引起子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛經(jīng)的發(fā)生還與精神心理及生活因素有關(guān)。如過于緊張、情緒暴躁、精神壓力大；經(jīng)期不注意腹部保暖，吃生冷食物，過度勞累或熬夜等。日常生活中應(yīng)避免這些誘因，規(guī)律作息、保持充足睡眠；飲食清淡且營養(yǎng)；注意會(huì)陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，在出血量少時(shí)建議改用護(hù)墊。

痛經(jīng)是每個(gè)女人不愿經(jīng)歷的，那種疼痛的滋味只有女人最清楚，為了減少痛苦，開始各種各樣的辦法來緩解。作為女人一定要知道痛經(jīng)是因?yàn)槭裁匆鸬?，有些女性只知道單純的靠吃止痛藥來預(yù)防，這就是治療的誤區(qū)。止痛藥對(duì)女人的身體有很多副作用，所以絕對(duì)不能亂食用。

對(duì)于痛經(jīng)疾病，大家應(yīng)該是有一定的認(rèn)識(shí)的。此病患者會(huì)在經(jīng)期前后或者是經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛現(xiàn)象?；颊叩娜硪矔?huì)發(fā)生酸痛和其他的不適反應(yīng)。而科學(xué)的護(hù)理工作能夠緩解此病患者的相關(guān)痛苦。今天我們就一起來了解一下少女痛經(jīng)疾病患者的常見癥狀表現(xiàn)。

痛經(jīng)什么時(shí)候檢查最好?痛經(jīng)是婦科疾病中最為常見的一種，多發(fā)于青春期的女性，生活中很多女性對(duì)痛經(jīng)并沒有引起重視，以致于導(dǎo)致嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，引起痛經(jīng)的因素有很多，可為原發(fā)性的也可為繼發(fā)性的，因此一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，那么，痛經(jīng)什么時(shí)候檢查最好呢?

痛經(jīng)就醫(yī)檢查項(xiàng)目有哪些?一直以來，痛經(jīng)都是很多女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的事情，這嚴(yán)重的影響到了女性的工作和學(xué)習(xí)，給日常生活帶來了嚴(yán)重的困擾，專家稱：輕微的疼痛是正常的生理現(xiàn)象，但是影響到了生活就可能是由于其他的疾病了，這就需要做個(gè)詳細(xì)的檢查了，那痛經(jīng)就醫(yī)檢查項(xiàng)目有哪些，下面就請(qǐng)專家來介紹一下。

很多女性在來月經(jīng)之前幾天就會(huì)有痛經(jīng)癥狀，讓精神狀態(tài)身體健康受到很大影響，想要調(diào)理痛經(jīng)問題就可以使用益母草，當(dāng)歸，阿膠，紅花，也可以喝一些生姜紅棗紅糖水，生姜紅棗花椒湯，都能達(dá)到好的改善作用。

痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。一、盡量不要吃一些生冷食物。因?yàn)橥唇?jīng)出現(xiàn)的基本原理，是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣，吃生冷食物可能會(huì)加重這兩者導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)。二、一些高能量食物，可能會(huì)對(duì)痛經(jīng)會(huì)有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時(shí)可以喝一些熱的紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)。三、攝入足量的維生素。維生素對(duì)于緩解痛經(jīng)很有效果，所以在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮一些復(fù)合維生素來緩解痛經(jīng)。四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類抗炎藥，也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。

痛經(jīng)吃藥有副作用。對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)，建議藥物治療，但是藥物可能有相應(yīng)的副作用?？傮w來說，止疼藥的副作用相對(duì)是比較小，推薦使用非甾體類的消炎藥，主要作用于前列腺素的通路，對(duì)疼痛進(jìn)行緩解。但是也有一定的副作用，最常見的主要包括對(duì)胃的刺激，長期使用這類藥物之后，有可能會(huì)增加胃潰瘍出現(xiàn)的概率。其他像藥物過敏或者對(duì)肝腎功能的影響，發(fā)生的概率相對(duì)來比較低。在痛經(jīng)藥物治療中，還包括復(fù)合維生素的治療，因?yàn)閷儆诰S生素類，安全性很高。此外，還有口服避孕藥的治療，目前認(rèn)為安全性也是相對(duì)比較高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，盡量不要使用。

怎么樣才能緩解痛經(jīng)？其實(shí)痛經(jīng)就是子宮的痙攣痛，它其實(shí)就是子宮對(duì)前列腺素的一個(gè)過激的反應(yīng)。其實(shí)前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月經(jīng)期的時(shí)候，那么這個(gè)前列腺素有的人對(duì)前列腺素反應(yīng)比較敏感的時(shí)候就痛的比較厲害?？梢猿砸恍┻@種非甾體類的解熱止痛的藥來緩解，它這些藥物都是針對(duì)前列腺素的。有的時(shí)候痛經(jīng)不需要吃藥靠自身的調(diào)節(jié)也能緩解，比如說你每次的痛經(jīng)很厲害，那么你臨到月經(jīng)的時(shí)候，你就注意要休息，情緒不要緊張，不要過于勞累，不要受涼，注意讓自己身體處于一個(gè)很平和的一個(gè)狀態(tài)，那這樣的話也許你這次來月經(jīng)，痛經(jīng)就不會(huì)很明顯。