如何治療老年人失眠
發(fā)布時間：2020-11-2057066次瀏覽
目前，老年人患上失眠癥的患者也在大幅度的增長，老年人的失眠跟我們青壯年是有區(qū)別的，我們不能按照青壯年的醫(yī)療方法去治療，老年人隨著年齡的增長，身體的機能大不如從前，大腦也會發(fā)生一些生理上的變化，那么如何治療老年人失眠呢？專門們對這個問題作出了詮釋。
首先我們介紹一下保健方面：足療泡腳是很好的方法。泡腳對失眠是有治療作用，老年人的血液循環(huán)比較慢，用熱水泡腳不但足部得到很好的循環(huán)，大腦也會感到很舒適，從而有助于我們進入深度睡眠。
其次跟大家說一下，泡腳的好處：第一個好處就是：促進血液循環(huán)，尤其是對于腎陽虛的病人，手腳冰涼的患者也是很不錯的選擇。第二個好粗就是：刺激我們腳部的穴位，腳步的穴位是全身的反射區(qū)。我們泡完腳可以自己按摩一下。效果更好。第三個好處就是：對我們好多身體疾病有很好的輔助作用。
生活當中有好多食材，對于失眠癥患者而言是可遇不可求的。比如說：紅棗補氣血，我們可以熬粥喝，小米粥也行，桑葚。蘋果、牛奶，牛奶仔睡覺之前可以喝點，小西紅柿也是很好的蔬菜。蜂蜜也具有安神的作用。
相關推薦
02:26
經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
經(jīng)常失眠、睡不著時，一般可以通過使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。失眠多與腎臟、肝臟功能失調(diào)有關，伴隨有頭暈、耳鳴等不適癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，該藥物所含的天麻可以鎮(zhèn)靜催眠，地龍能清熱定驚，遠志能安神益智。再結合其他藥物，一同實現(xiàn)滋補肝腎，有效改善肝腎不足，有助于標本兼治，比較適合失眠人群使用。在日常生活中，患者應及時調(diào)整環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的溫度、濕度適宜。睡前可適當飲用溫牛奶、用溫水泡腳等，對入睡有促進作用。
夜里失眠多夢怎么辦
夜里失眠多夢可以選擇藥物治療以及心理治療。引起夜里失眠多夢的原因有比較多，通常分為生理性和病理性。生理性的失眠多夢主要是由于睡覺前進行了過于劇烈的運動，或者是喝了濃茶、咖啡等過于刺激的飲品所引起的，所以在晚上睡覺前，一定要避免過于劇烈的運動，也不要喝過于刺激的飲品，同時也要戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。病理性的失眠多夢主要是存在有神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥、焦慮癥，如果是疾病所引起的失眠多夢，就要及時的使用藥物治療，同時也要配合心理疏導治療。
喝咖啡失眠怎么辦
咖啡是具有提神醒腦作用的，但是如果咖啡攝入過多或者經(jīng)常有喝咖啡的習慣，會影響到睡眠，導致失眠發(fā)生，因此一定要注意在晚上不要喝咖啡，少喝濃茶，少飲酒?？Х群苋菀讓е率?，失眠后影響身體機能恢復，使第二天工作、學習沒有精神，睡眠對人體是非常重要的一種學習方式，可以促進體能恢復，提高身體免疫力，如果經(jīng)常失眠的人，還會有恐懼、焦慮的情緒，所以在睡前最好少喝咖啡，或者盡量不喝咖啡。如果因為喝咖啡出現(xiàn)了失眠癥狀，可以通過聽音樂來幫助睡眠，也可以口服雞蛋、花生等食物來幫助睡眠。
女性失眠吃什么藥最好
女性失眠吃養(yǎng)心安神的藥物治療最好，但是出現(xiàn)失眠可以結合引起失眠的原因來決定具體所采取的治療措施。引起女性失眠的原因可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素比較多見于精神壓力過大、脾氣過于暴躁或者環(huán)境因素等原因所導致。病理性因素比較多見于內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能衰退或者抑郁癥等。如果是生理性因素所導致并不用采取治療措施，可以通過生活進行調(diào)整。失眠癥狀嚴重時可服用安神補腦液、谷維素或心腦舒進行改善。但如果是病理性因素引起，還需針對原發(fā)病因進行治療。
怎么樣緩解焦慮失眠
想要緩解焦慮以及失眠，是可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下，口服藥物進行治療，焦慮也屬于一種比較多見的疾病，而且屬于精神障礙性疾病，任何年齡段、任何性別都會發(fā)生這種疾病。這種疾病主要是由于長時間處在比較焦慮的環(huán)境下，或者是情緒過于緊張所引起的，在出現(xiàn)這種疾病時最明顯的癥狀就是失眠多夢、心情煩躁、不安、驚恐、害怕?？梢栽诔霈F(xiàn)焦慮以及失眠的時候，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下，口服抗焦慮的藥物進行治療，同時也要配合養(yǎng)血安神以及鎮(zhèn)靜的藥物，可以有效的促進睡眠。
多導睡眠圖檢查失眠
多導睡眠圖檢查包含：腦電(分析睡眠結構)、眼電、下頜肌電、口鼻氣流和呼吸動度、心電、血氧、鼾聲、肢動、體位等多個參數(shù)。多導睡眠圖檢查是在全夜睡眠過程中...
晚上失眠怎么辦好呢
在現(xiàn)代生活中，很多人或多或少的受到失眠的困擾，有些人偶爾的失眠沒有什么影響，但是長期的失眠就會導致患者的生活受到嚴重的影響，那么這時候就需要患者及時的對失眠的癥狀進行改善，如果不積極治療就會變成頑固型失眠治療更加困難，那么晚上失眠怎么辦好呢?
失眠多夢怎樣食療
隨著社會的發(fā)展，工作壓力也越來越大，白天工作的很累，但是一到晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著，嚴重失眠，就算睡一會也會做好多夢，醒來后身上更是乏累，這種現(xiàn)象已經(jīng)嚴重的影響到了人們的身體健康和生活，那么失眠多夢怎樣食療呢？
最簡單的治失眠方法
不少朋友們整夜整夜的受失眠的困擾，晚上睡不著或者即使睡著了睡眠質(zhì)量也不高，搞的白天也沒精打采，生活一點激情和動力都沒有，吃安眠藥也不是個事，生活的郁悶不已，所以很想知道最簡單的治失眠方法是什么？那就有小編來為您解答這個問題吧。
失眠的病因一般都有什么
你身邊是否有失眠的，當你看到他們因為失眠而苦惱不已的時候，你是否害怕失眠有一天降臨到你身上，沒關系，只要你了解了失眠癥的預防與病理病因，你將永遠跟失眠說再見，那么，失眠的病因一般都有什么?我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
02:48
失眠可以自愈嗎
失眠的患者首先要看患者有沒有導致失眠的原發(fā)的因素，在去除誘因之后，很多患者失眠的情況可以自然的好轉，是可以自愈的。如果經(jīng)過仔細的檢查，排除具體的原發(fā)性的疾病，可以采用心理治療方法，包括睡眠衛(wèi)生的教育，來改善患者的睡眠情況。睡眠衛(wèi)生的教育，首先就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，建議患者在睡前4~6小時之內(nèi)，最好不要進食興奮性的物質(zhì)，每天要進行規(guī)律的體育鍛煉，但是睡前3~4小時之內(nèi)避免劇烈的運動，睡前不建議暴飲暴食，或者吃不容易消化的食物，臥室的環(huán)境盡量的安靜、舒適，光線和溫度要適合。平常的時候建議患者是保持一些規(guī)律的作息時間。
02:08
長期失眠對身體有什么影響
長期的失眠對于人的身體健康和心理健康都有很大的影響。長期失眠可引起人體多系統(tǒng)的功能紊亂，包括免疫功能低下、胃腸功能低下、情緒控制能力低下以及其他功能紊亂。長期失眠的病人甚至出現(xiàn)記憶力的減退、思維能力的混亂以及腦功能的失調(diào)，還可以引起嚴重的焦慮抑郁癥和腦癡呆的多發(fā)癥。因此長期失眠對自己危害極大，要及時的控制治療。把保證睡眠當作養(yǎng)生保健一個重要的環(huán)節(jié)去做，這樣才能夠有一個好的睡眠。長期失眠雖然是一種普發(fā)性的社會狀況，但需要進行積極的調(diào)整。
短期失眠如何吃藥
失眠的用藥原則首先是安全，第二個是有效，第三個是方便，第四個是花錢少。短期失眠特點是比較輕，剛剛發(fā)生，比較容易治療，這種情況下建議兩周以內(nèi)的失眠病人不要吃中藥、中成藥或中草藥，吃點簡單的安眠藥，如思諾思或佐匹克隆，三五天就可以好。
01:48
老年人失眠該怎么辦
老年人失眠的治療和年輕人失眠的治療不一樣，因為老年人在服用這些安眠藥或者抗精神類藥治療的時候，副作用是非常明顯的，另外老年人本身年齡大了以后睡眠時間是在減少，睡眠深度也在變淺，這種情況一般還是考慮先用中成藥或者中草藥治療。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
健康資訊
更多>-
2025-01-30
-
2025-01-30
-
2024-12-29
-
2025-01-21
