坐月子期間可以按摩嗎
發(fā)布時間：2020-10-2671126次瀏覽
坐月子期間可以按摩，因?yàn)檫m度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿潴留、緩解腰酸背痛等癥狀。但要注意時間，一般產(chǎn)后一周內(nèi)不可以按摩，一周以后可以適度按摩；按摩時還要注意手法輕柔舒緩，以免引起不適癥狀。
生完孩子后身體虛弱，有些產(chǎn)婦會長時間躺著，運(yùn)動量少，常會伴隨著腰酸背痛的癥狀；還有些產(chǎn)婦照顧寶寶過于勞累，也會導(dǎo)致腰酸背痛。適度按摩可以緩解腰酸背痛這種，那么坐月子期間可以按摩嗎？
一、坐月子期間可以按摩嗎
坐月子期間是可以按摩的，但一定要注意時間。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦一周內(nèi)不可以按摩，以免導(dǎo)致陰道出血量增加，一周以后可以適度的按摩。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦除了在產(chǎn)后一周內(nèi)不能按摩之外，傷口沒有愈合前避免進(jìn)行腹部按摩。在按摩的時候也要注意手法輕柔舒緩，避免用力過猛，防止引起身體不適癥狀。
二、坐月子期間按摩的好處
1.改善肌肉緊張
坐月子期間適度的按摩，可以有效的緩解肌肉緊張狀態(tài)，對子宮的復(fù)舊速度加快有一定的幫助。
2.減少尿潴留
有些產(chǎn)婦因?yàn)榘螂资芴ヮ^壓迫時間過九，產(chǎn)后有排尿困難的癥狀，此時適度的按摩，可以刺激血液循環(huán)，加速水腫的吸收，能幫助順利排尿，減少尿潴留。
3.緩解腰酸背痛
適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時常會因?yàn)殚L時間躺著或者過度勞累等，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛、腰酸背痛等癥狀，此時適度的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疼痛等不適癥狀。
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