產(chǎn)婦吃香蕉要水燙嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2182117次收聽(tīng)
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產(chǎn)婦吃香蕉不需要用水燙，但可以通過(guò)其他的方式加熱，比如放在暖氣片上或者是放在溫水袋上。在產(chǎn)后可以少量的吃點(diǎn)水果。產(chǎn)后活動(dòng)量比較少，再加上飲食比較精細(xì)，大便量少，這兩個(gè)因素協(xié)同作用，導(dǎo)致產(chǎn)婦很容易發(fā)生便秘。
香蕉可以補(bǔ)充纖維，潤(rùn)腸通便，對(duì)于產(chǎn)后消化系統(tǒng)功能的恢復(fù)有一定的幫助，能預(yù)防和減輕便秘。香蕉本身就不是很涼，所以如果房間的溫度不冷，直接吃就可以。當(dāng)然如果香蕉比較涼，或者是房間比較冷，擔(dān)心刺激腸胃，就可以適當(dāng)?shù)募訜嵋幌隆?/div>
香蕉可以補(bǔ)充纖維，潤(rùn)腸通便，對(duì)于產(chǎn)后消化系統(tǒng)功能的恢復(fù)有一定的幫助，能預(yù)防和減輕便秘。香蕉本身就不是很涼，所以如果房間的溫度不冷，直接吃就可以。當(dāng)然如果香蕉比較涼，或者是房間比較冷，擔(dān)心刺激腸胃，就可以適當(dāng)?shù)募訜嵋幌隆?/div>
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產(chǎn)后睡覺(jué)姿勢(shì)怎么睡比較好
產(chǎn)后一般需要掌握正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，如側(cè)臥位或半臥位，才能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。在產(chǎn)后子宮內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些淤血和壞死的上皮組織，這些物質(zhì)通常會(huì)在子宮發(fā)生收縮時(shí)及時(shí)排出體外，產(chǎn)婦需要保持側(cè)臥位或者半臥位，這樣才會(huì)有利于子宮的復(fù)舊，能夠促進(jìn)產(chǎn)后惡露的及時(shí)排出，促進(jìn)子宮的及時(shí)恢復(fù)。但是仰臥位則會(huì)導(dǎo)致惡露淤積在子宮內(nèi)，有可能會(huì)造成宮腔的感染，導(dǎo)致宮腔積血的產(chǎn)生。因此，在產(chǎn)后一般建議產(chǎn)婦進(jìn)行側(cè)臥位和半臥位的睡姿，這樣對(duì)于子宮的恢復(fù)是非常有好處的，而且還會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后身體的迅速恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
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生完孩子休息多久
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鯽魚(yú)湯有下奶的功效嗎
食用鯽魚(yú)湯是有一定的下奶功效幫助的。鯽魚(yú)湯富含營(yíng)養(yǎng)元素，以及優(yōu)質(zhì)的天然的動(dòng)物蛋白，可以增加產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，幫助泌乳。鯽魚(yú)湯的烹調(diào)方式利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。但是其實(shí)它不是唯一能夠幫助泌乳的食品，也不是最有效的下奶手段。最好的泌乳食品應(yīng)該是全面的，多樣的。同時(shí)泌乳還有很多其他的影響因素，泌乳是正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，分泌的越多，良好的作息和充分的睡眠也很重要。
順產(chǎn)后產(chǎn)婦有哪些注意事項(xiàng)
順產(chǎn)后產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)，一個(gè)就是一定要及時(shí)的進(jìn)行外陰傷口的護(hù)理。我們自然分娩的時(shí)候，不管是進(jìn)行了保護(hù)性的會(huì)陰側(cè)切，還是由于我們的產(chǎn)道損傷，導(dǎo)致會(huì)陰的粘膜有擦傷或者有生殖道的裂傷。在產(chǎn)后都是需要進(jìn)行傷口的定期的觀察和護(hù)理的。首先每天的及時(shí)清洗外陰是非常重要。由于產(chǎn)后會(huì)有惡露的排出，血性分泌物是一個(gè)良好的培養(yǎng)基，可能會(huì)造成細(xì)菌的感染。所以我們必須每天及時(shí)的清洗外陰。另外盡量的保持我們的傷口的清潔和干燥，避免穿不透氣的褲子，長(zhǎng)期的捂著傷口。這都不利于我們的傷口愈合。再有我們要注意觀察出血的情況，如果陰道出血量增多，要及時(shí)就診。因?yàn)橛锌赡苁怯捎趯m腔的蛻膜組織等等的物質(zhì)殘留所造導(dǎo)致的出血的癥狀。另外，如果有分泌物、異味、發(fā)燒、腹痛的癥狀，有可能是產(chǎn)后的感染。所以這些情況都需要引起重視。
斷奶漲奶怎么解決
斷奶漲奶可以吃一些藥物包括維生素b6、溴隱亭以及雌激素類的藥物。如果不是很?chē)?yán)重，要忍一忍，一兩天以后，因?yàn)槟堂洸淮碳?，乳汁分泌就?huì)減少，奶脹就會(huì)有所緩解，如果說(shuō)奶脹的特別厲害那孕婦乳房的疼痛嚴(yán)重，而且伴有發(fā)燒，這時(shí)候就要少量的把奶汁吸出來(lái)。這些藥物都是需要到醫(yī)院里邊去開(kāi)的，吃的療程要夠一般的要吃7到10天，同時(shí)還可以吃一些中藥來(lái)回奶，比如說(shuō)炒麥芽可以用來(lái)煮水喝，說(shuō)孕婦時(shí)候斷奶的產(chǎn)婦所有的水，其余的水都不喝了，就以炒麥芽煮水作為平時(shí)喝的水，這樣就可以有效的回奶。大家脹奶的時(shí)候，一定一定的要注意，吸奶和刺激乳房都有可能使得回奶的更加使得回奶更加困難，不能徹底回奶，再一個(gè)就是吃了斷奶的藥物，尤其是雌激素類的藥物的時(shí)候，是不能再讓孩子哺乳了，不能再讓孩子吸奶了，因?yàn)槿橹镞厱?huì)含有這些藥物，這些藥物會(huì)通過(guò)乳汁給了孩子。
月子哺乳可以吃豆角嗎
在月子哺乳期間是可以適當(dāng)吃豆角的，因?yàn)槎菇潜旧砭途哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)新陳代謝。而且本身在月子期間，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床休息，不利于腸胃蠕動(dòng)，很容易出現(xiàn)便秘的情況，而豆角可以有效的改善這一癥狀。
產(chǎn)后腰粗肚子大怎么辦
產(chǎn)后腰粗肚子大是非常正常的現(xiàn)象，如果想在短期內(nèi)恢復(fù)苗條身材，就要堅(jiān)持堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，多進(jìn)行腹部按摩，而且按摩的時(shí)候，產(chǎn)婦需要搞清楚方向，順時(shí)針才可以助消化。另外，產(chǎn)婦需要每天按時(shí)排便，有便秘問(wèn)題的，可以多吃點(diǎn)干紅棗，來(lái)幫助通便排毒，不用太多，4-5顆就可以。
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產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)正常
產(chǎn)后到底多久來(lái)月經(jīng)，每個(gè)人的情況各不相同，但絕大多數(shù)的人一般都是產(chǎn)后四個(gè)月左右就該第一次月經(jīng)復(fù)潮了。產(chǎn)婦每天規(guī)律的哺乳，乳汁分泌的特別好，孩子吸得也很好、很努力，月經(jīng)就可能會(huì)受抑制不來(lái)，最長(zhǎng)的有兩年才來(lái)第一次月經(jīng)。有的產(chǎn)婦惡露回去得非?？欤赡墚a(chǎn)后15天左右就完全干凈了，可能產(chǎn)后一個(gè)月、兩個(gè)月就來(lái)月經(jīng)了，這些都是正常的。產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)提前，或延后，這些絕大多數(shù)都是正常的。如果產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來(lái)，可能跟卵巢上長(zhǎng)囊腫之類的有關(guān)系，最好去醫(yī)院做個(gè)B超檢查一下，早期發(fā)現(xiàn)早期處理。
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斷奶后多久來(lái)月經(jīng)
應(yīng)當(dāng)喂奶的時(shí)候不來(lái)月經(jīng)，斷奶之后應(yīng)該就來(lái)月經(jīng)。一般產(chǎn)后四個(gè)月左右可能就會(huì)有月經(jīng)復(fù)潮，但是如果喂奶喂得特別好，可能產(chǎn)后八個(gè)月還不來(lái)月經(jīng)。如果停止哺乳后一個(gè)月基本上都會(huì)恢復(fù)來(lái)月經(jīng)。若是斷奶了之后還很久不來(lái)月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查到底是何原因?qū)е?。是卵巢上長(zhǎng)東西，多囊卵巢綜合癥，或是卵巢上有囊腫還是分娩的過(guò)程中因?yàn)榇蟪鲅獙?dǎo)致腦垂體的梗死而導(dǎo)致斷奶后不來(lái)月經(jīng)。具體情況具體分析，遲遲不來(lái)，必須去醫(yī)院檢查，做個(gè)B超查，內(nèi)分泌六項(xiàng)就清楚了。
產(chǎn)后盆底肌治療有必要做嗎
產(chǎn)婦應(yīng)該在生產(chǎn)后做盆低肌治療，及時(shí)進(jìn)行盆底肌治療能讓盆底肌肉恢復(fù)收縮能力，同時(shí)也可以預(yù)防漏尿以及盆腔器官的膨出。生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦的盆底肌會(huì)受損，若是沒(méi)有及時(shí)做康復(fù)治療，會(huì)影響到日后的性生活，有可能發(fā)生臟器的脫垂。通常盆底肌松馳的情況在產(chǎn)后42天可以自我恢復(fù)，但是若是42天后仍有漏尿的情況時(shí)，則需要及時(shí)采取措施干預(yù)。
坐月子要注意什么
女性生產(chǎn)后一定要在家靜養(yǎng)，注意休息，但需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣更利于恢復(fù)。同時(shí)也要觀察子宮恢復(fù)情況如何，觀察惡露是否排出。飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)飲食為主；也要保證私處或創(chuàng)口的清潔，也要保持心情愉悅。
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