如何自我預(yù)防眩暈癥
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2061243次瀏覽
大家都知道過度的勞累會給身體造成負(fù)擔(dān)，尤其是一些長期在電腦前工作的人，基本上都會有頸椎病，這就給眩暈癥提供了一個(gè)發(fā)病的機(jī)會，得了眩暈癥并不可怕最關(guān)鍵的是要如何預(yù)防，下面讓我們一起了解一下如何自我預(yù)防眩暈癥。
第一、在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
第二、保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。
第三、要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會加重，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
第四、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
第五、平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉(zhuǎn)移注意力。
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什么是暈眩癥
暈眩癥也就是眩暈癥，這是一類疾病，主要的表現(xiàn)是病人對自身或者外周判斷失衡，出現(xiàn)了一個(gè)運(yùn)動幻覺，他感覺到自身或者外周在運(yùn)動，出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，搖擺，上沉就上浮下沉。這些動作眩暈癥原因有很多，總體可以分為外周性的和中樞性的，外周性的常見于耳石癥，梅尼埃病，前庭神經(jīng)炎等等。耳石癥主要是內(nèi)耳的平衡時(shí)，在亞健康狀況下錯(cuò)位出現(xiàn)了一個(gè)體位性的眩暈。中樞性的眩暈癥，一般來說是大腦中樞出現(xiàn)了病變，比如腦梗死，腦出血，腦瘤，影響了大腦局部和平衡相關(guān)的結(jié)構(gòu)，就會出現(xiàn)眩暈癥。很多時(shí)候，眩暈癥會伴隨眼球震顫，在臨床上，醫(yī)生通過病人的眼球震顫的方向往往可以提供診斷的線索。眩暈癥對病人的危害非常大，很多人因?yàn)檠灠Y跌倒，出現(xiàn)繼發(fā)性的骨折，甚至出現(xiàn)腦出血，硬膜下出血，出現(xiàn)眩暈癥以后要及時(shí)的到醫(yī)院來查找病因，進(jìn)行對因治療。在早期，因?yàn)椴∪搜炋貏e劇烈，也可以注射止暈的藥物，先控制眩暈的癥狀，然后再查找病因。
暈眩是怎么回事
首先我們應(yīng)當(dāng)明確什么是眩暈，眩暈是因?yàn)闄C(jī)體對空間定位，障礙而產(chǎn)生的一種運(yùn)動或者位置性的一些錯(cuò)覺，它可能涉及很多的學(xué)科，絕大部分人在一生當(dāng)中都有這樣的一些經(jīng)歷，也就是我們會出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，通常情況下視物旋轉(zhuǎn)還會伴有惡心、嘔吐，甚至有變異等等的自主神經(jīng)伴隨的癥狀，出現(xiàn)了眩暈的情況，通常會分為真性眩暈以及假性眩暈，從病理方面可以分為周圍性眩暈以及中樞性的眩暈。所謂周圍性的眩暈是因?yàn)閮?nèi)耳迷路或者前庭部分，前庭神經(jīng)的顱外段，也就是內(nèi)聽道內(nèi)的一些病變而引起的眩暈，這樣的情況比較常見的是美尼爾病、耳石癥等等，都會造成周圍性眩暈，也就是說耳朵的一些疾病，造成的這樣的一些癥狀，周圍性的眩暈通常，表現(xiàn)是發(fā)作比較劇烈，持續(xù)的時(shí)間比較短，發(fā)作通常和頭位，或者體位的改變是有明確的時(shí)間關(guān)系的，也就是我們說一轉(zhuǎn)頭或者一改體位就會出現(xiàn)了，明顯的視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，但是這樣的耳源性的眩暈，它的眩暈的時(shí)間發(fā)作是比較短的，通常在數(shù)分鐘之內(nèi)就可以，得到明顯的緩解，同時(shí)這樣的病人會有一些惡心、嘔吐、心慌、出汗、便意等等一些伴隨癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀應(yīng)當(dāng)保持不動，保持平臥這樣的癥狀，會幫助我們緩解周圍性眩暈的癥狀出現(xiàn)。中樞性眩暈是由于顱內(nèi)的一些疾病造成的癥狀，通常情況下中樞性眩暈的癥狀比較輕，持續(xù)的時(shí)間會比較長，沒有體位的一個(gè)誘發(fā)的因素，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的神經(jīng)科就診，來明確是否是顱內(nèi)的疾病，造成的這樣的一些頭暈。
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來月經(jīng)時(shí)頭暈惡心怎么回事
來月經(jīng)時(shí)頭暈惡心，首先考慮月經(jīng)前后諸證里面的經(jīng)行眩暈。經(jīng)行眩暈多與經(jīng)血虧虛、頭腦清竅失養(yǎng)，或痰濁上擾清竅有關(guān)。中醫(yī)說的月經(jīng)前后諸證，就是經(jīng)前期綜合征，與身體激素的水平有一定的關(guān)系。在月經(jīng)期間，孕激素水平會出現(xiàn)失調(diào)的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張、勞累或者各種癥狀，而且還可能會產(chǎn)生頭暈的問題。出現(xiàn)了頭暈、惡心癥狀的時(shí)候，建議及時(shí)休息，最好不要過度勞累。另外，頭暈、惡心也可能是由頸椎病，肩周炎或者頭部疾病引發(fā)導(dǎo)致的。
平躺就眩暈怎么回事
當(dāng)平躺時(shí)出現(xiàn)頭暈，常見的原因?yàn)橹車匝?，如良性陣發(fā)性位置性眩暈，即耳石癥。正常情況下耳石作為人體重要的平衡器官，是附著在耳膜上的,當(dāng)出現(xiàn)各種原因?qū)е露撀浜?，在頭部位置變化時(shí)，耳石會刺激半規(guī)板，導(dǎo)致劇烈的頭暈，伴有視物旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的患者甚至可出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至可伴有大汗的癥狀。當(dāng)保持耳石位置固定時(shí)，刺激消失，癥狀可緩解。對于耳石癥的治療主要是進(jìn)行手法復(fù)位，通過醫(yī)生專業(yè)的頭部旋轉(zhuǎn)手法，將耳石復(fù)位至正常生理位置中。耳石癥容易復(fù)發(fā)，患者需要注意休息，保持良好生活習(xí)慣。
眩暈癥的癥狀有哪些
很多人得了眩暈癥卻不當(dāng)回事，理所當(dāng)然的認(rèn)為不就是頭暈嗎，休息休息就好沒什么大不了，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，眩暈癥看似小病其實(shí)是對我們的影響非常大的，而且這個(gè)病不只是頭暈?zāi)敲春唵?，下面讓我們一起了解一下眩暈癥的癥狀有哪些。
眩暈癥必須用激素藥嗎
通常情況下，在我們聽到激素類的藥物時(shí)，都比較的排斥，尤其是女性的朋友，因?yàn)榧に仡惖乃幬锖苡锌赡軙?dǎo)致我們的身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，眩暈癥是常見疾病之一，那么眩暈癥必須用激素藥嗎？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
眩暈癥嚴(yán)重的危害有哪些
眩暈癥除了疾病可引發(fā)眩暈之外，心肺細(xì)能較差的人突然劇烈的運(yùn)動或者吃飯的時(shí)間運(yùn)動也是會引起眩暈的，所以要想更好的治療眩暈癥，還是要找出病因，對癥治療，那么，眩暈癥嚴(yán)重的危害有哪些呢?
內(nèi)耳眩暈癥怎么引起的
內(nèi)耳不但包括聽覺感受器官，還包括平衡覺感受器官，也叫位置覺感受。平衡覺感受內(nèi)就是位置覺感受器官出現(xiàn)問題，比較常見疾病有梅尼埃病，還有良性陣發(fā)性位置性眩暈等，前庭神經(jīng)元炎，這是傳入神經(jīng)的問題。平衡覺感受中樞，調(diào)整中樞這塊受到顱腦的腫瘤的壓迫出現(xiàn)障礙，也會出現(xiàn)內(nèi)耳眩暈癥，所以說引起內(nèi)耳眩暈癥的病因是相當(dāng)復(fù)雜的。如果說內(nèi)耳的血供障礙以及受到外界病毒的感染，都是致病因素，所以說不但是表現(xiàn)為眩暈、惡心、嘔吐，還可能會出現(xiàn)不能夠正常的行走，不能夠維持身體正常的平衡。
內(nèi)耳眩暈怎么治
引起內(nèi)耳眩暈的疾病較多，臨床上最常見的有良性陣發(fā)性位置性眩暈，老百姓也稱之為耳石癥。這種疾病的治療以手法復(fù)位為主：第一、最常見的累及部位是后半規(guī)管，同時(shí)還可以配合抗眩暈的藥物治療，有敏使朗，營養(yǎng)神經(jīng)的，一般治療要使患者保持安靜，避免精神刺激以及劇烈的活動。第二、梅尼埃病，梅尼埃病這種疾病是由于內(nèi)耳膜迷路積水而引起的內(nèi)耳眩暈。這種疾病的治療主要是以脫水、抗眩暈、對癥治療，可以適度應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。如果疾病的程度比較重，眩暈發(fā)作頻繁，嚴(yán)重影響了正常的工作和生活，可以考慮進(jìn)行內(nèi)淋巴囊減壓等手術(shù)治療。那么如果是中樞性導(dǎo)致的眩暈，比如說平衡覺中樞受到占位性病變的壓迫，那么這樣是需要手術(shù)治療，前庭神經(jīng)元炎引起的眩暈這種疾病一般是認(rèn)為與病毒感染有關(guān)，治療以抗病毒對癥治療為主，同時(shí)給予營養(yǎng)神經(jīng)、改善供血以及糖皮質(zhì)激素等治療。那么還有一些其他原因引起的內(nèi)耳眩暈，根據(jù)它的致病因素不同，采取不同的治療方法，還是建議患者到醫(yī)院請醫(yī)生完善進(jìn)一步的檢查，明確病因，針對治療。
眩暈的鑒別診斷
眩暈的鑒別診斷是先分清楚眩暈的原因，然后根據(jù)它的特點(diǎn)來診斷疾病。它的治療包括中醫(yī)中藥治療，飲食治療以及物理治療治療等等?；颊咦詈檬遣扇∨P位，每15分鐘測量一次，并給予靜脈補(bǔ)液，來減少眩暈的情況。
位置性眩暈怎么治療
位置性眩暈可以通過口服一些藥物的方法控制疾病，一般都會有較好的效果，對于一些癥狀較輕的患者，還可以選擇比較舒服的姿勢臥床休息，然后服用一些藥物。而是復(fù)位也有較好的治療方法，如果病情過于嚴(yán)重，就要選擇手術(shù)的方法改善該病，以保證患者盡快的恢復(fù)。
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眩暈怎么辦
眩暈的原因有很多，原因不同治療方案也不同。眩暈的發(fā)病原因有周圍性眩暈，也有中樞性眩暈，還有些其他因素，或者焦慮、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩暈可以服用某些改善前庭功能的血管擴(kuò)張劑，常用的有西比靈。眩暈還有一種情況是耳石癥，得耳石癥的患者眩暈時(shí)要注意有一個(gè)特點(diǎn)，患者的眩暈發(fā)作時(shí)間不超過一分鐘，超過一分鐘可能就不是耳石癥，所以耳石癥容易引起誤診。如果有眩暈發(fā)作的時(shí)候，首先患者自己不要著急、不要緊張，要放松心情。如果自己可以做動作，通過慢慢的吸氣、慢慢的呼氣，放松心情，使心情平靜下來，觀察眩暈是否依然存在，如果還出現(xiàn)，可以到醫(yī)院就診。由于眩暈發(fā)作的原因不一樣，所以，一定要因人而異，根據(jù)不同的情況進(jìn)行治療，不能自行購買藥物治療，有可能會耽誤病情或者引起不良反應(yīng)。
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什么是真性眩暈和假性眩暈
眩暈分為兩種類型，一種是真性眩暈，另一種是假性眩暈。真性眩暈是由眼部、本體覺或者是前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈。假性眩暈大多是由于全身系統(tǒng)性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病、貧血以及神經(jīng)官能癥等疾病。真性眩暈有明顯的外物或者是自身的旋轉(zhuǎn)感，患者在感覺上，會有一種搖擺以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺，伴有眼球震顫、惡心嘔吐、不敢睜眼。而假性眩暈的患者，對于這方面的感覺，并不是很敏感。臨床上可以表現(xiàn)為輕重不等的頭暈癥狀，一般看東西是不旋轉(zhuǎn)的，會有頭昏昏沉沉、不清醒的感覺，這就是假性眩暈。但是，假性眩暈的患者會同時(shí)伴隨著一些疾病，比如低血糖以及低血壓。另外，假性眩暈患者的癥狀和勞累后的癥狀，還有一些相似。
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眩暈和頭暈一樣嗎
眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈主要是以在運(yùn)動或者是視物中，間歇性地出現(xiàn)自身搖晃不穩(wěn)的一種感覺。頭暈患者受損的靶器官主要是本體覺、視覺以及耳石覺等神經(jīng)系統(tǒng)。有頭暈癥狀的患者，會感覺頭部昏昏沉沉，有不舒服的感覺，比如腦供血不好以及醉酒的狀態(tài)等，都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是以發(fā)作性的，客觀上并不存在而主觀上卻又堅(jiān)信自身或者外物，按一定方向旋轉(zhuǎn)以及翻滾的一種運(yùn)動性幻覺。眩暈患者受損的靶器官，是主管平衡功能的內(nèi)耳迷路半規(guī)管壺腹嵴至大腦前庭投射區(qū)間的神經(jīng)系統(tǒng)。出現(xiàn)眩暈的患者，通常是一種天旋地轉(zhuǎn)的感覺。出現(xiàn)這種情況，常常都是一些平衡類的疾病所引起，比如耳石癥以及美尼爾綜合征等疾病，這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。
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