国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        頭痛怎么調(diào)理才正確

        發(fā)布時(shí)間:2020-12-1023543次瀏覽

        頭痛在我們的身邊有很多的人患有這類疾病,頭痛看似沒(méi)什么大問(wèn)題,其實(shí)痛起來(lái)卻要人命,頭痛和我們的生活習(xí)慣息息相關(guān),例如星期天在屋里賴了一天,到晚上時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)頭疼,那么,接下來(lái)就為大家介紹一下頭痛怎么調(diào)理才正確?

        由于許多因素可誘發(fā)頭痛,在生活起居中注意調(diào)護(hù),避免這些因素對(duì)身體的侵襲,慎起居,調(diào)理飲食,情志等在一定程度可以預(yù)防頭痛發(fā)作。

        (一)頭痛生活調(diào)理

        1、注意氣侯的影響,風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨,明亮耀眼的陽(yáng)光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發(fā)致病。

        2、注意睡眠,運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響,注意規(guī)律的睡眠,運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)工作計(jì)劃性,條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛調(diào)節(jié),保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。

        3、注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。

        (二)頭痛飲食調(diào)理

        1、引起頭痛的食物主要是:

        (1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

        (2)動(dòng)物脂肪,其誘發(fā)頭痛占全部食物因素的百分之五十,嚴(yán)格控制此為食物可防止頭痛發(fā)作。

        (3)酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。

        (4)牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等。

        2、頭痛的食療原則

        (1)實(shí)癥頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。

        (2)虛證頭痛:可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。

        (3)有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。

        (4)禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物。

        相關(guān)推薦

        神經(jīng)性頭疼緩解方法是什么
        神經(jīng)性頭痛在醫(yī)學(xué)上目前稱之為緊張性頭痛,它是日常生活中,最常見的一種頭痛類型,患者主要表現(xiàn)為頭部,一個(gè)全頭部或者頭部不定部位的,一種針扎樣,或者是鈍痛,或者隱隱作痛,這種疼痛一般持續(xù)時(shí)間會(huì)比較久,時(shí)間是不定的。患者除了頭痛以外,會(huì)感覺(jué)頭部由于有一種壓縮感,或者是緊縮感,會(huì)伴有焦慮、失眠、煩躁等等,這種情況都稱之為緊張性頭痛,老百姓稱之為神經(jīng)性頭痛。緩解方法首先第一個(gè),可以服用藥物,在輕、中度疼痛時(shí),可以服用像阿司匹林,或者是布洛芬,還有對(duì)乙酰氨基酚、吲哚美辛等這些解熱鎮(zhèn)痛藥物,都能夠緩解。如果是一種中、重度疼痛,可以服用麥角胺咖啡因,或者鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦,這些曲普坦類藥物,也能夠緩解中重度疼痛,可以服用西比靈,可以緩解患者的癥狀,第一個(gè)是藥物治療。第二,一些生活方式的改善,一般神經(jīng)性疼痛患者,多伴有失眠、煩躁、焦慮等這種情況,可以給與患者,比如說(shuō)像心理疏導(dǎo),比如說(shuō)像森田療法、認(rèn)知療法、行為療法,同時(shí)患者要保持一個(gè)樂(lè)觀心態(tài),保證足夠的睡眠、減輕壓力、防止焦慮。同時(shí)患者要改善睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,不要熬夜、不要喝咖啡、濃茶、不要抽煙、喝酒。同時(shí)患者可以在睡前泡個(gè)熱水澡,洗個(gè)熱水澡、聽個(gè)舒緩音樂(lè)等等,這些有利睡眠,睡眠好了以后,這種疼痛自然有也會(huì)有所減輕。第三,神經(jīng)性頭痛患者,也可以進(jìn)行對(duì)癥處理。如果患者會(huì)伴有一些,比如說(shuō)像高血壓、低血壓或者是高血糖、低血糖這些基礎(chǔ)疾病,可以服用降壓藥物,使血壓維持在140/90mmHg以下。如果血壓過(guò)低,可以增強(qiáng)體質(zhì),多進(jìn)食湯水類多的食物,可以補(bǔ)充血容量,使血壓維持的高一點(diǎn),同時(shí)患者把血糖維持在平穩(wěn)狀態(tài),這些基礎(chǔ)疾病緩解了,睡眠改善了、情緒穩(wěn)定了,再加上對(duì)癥的藥物,一般神經(jīng)性頭痛都能夠緩解。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:27

        2021-11-05

        80294次收聽

        03:06
        腦子一想問(wèn)題就頭疼怎么回事
        如果腦子一想問(wèn)題就頭疼,首先要做一下神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,必要時(shí)做一下頭顱CT或者磁共振檢查。如果排除占位性的病變后,沒(méi)有結(jié)構(gòu)上的異常,需要檢查是否為原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭疼的特點(diǎn),一般病史都很長(zhǎng),頭疼間斷出現(xiàn),前提可能是一想問(wèn)題就頭疼,有的時(shí)候不想問(wèn)題的時(shí)候,其他的原因也可能會(huì)引起頭疼。頭疼能夠自發(fā)緩解是良性特發(fā)性的頭疼。而良性特發(fā)性頭疼里頭,分為偏頭疼、緊張性頭疼、叢集性頭疼,而思考問(wèn)題之后引起的頭疼,可能是偏頭疼,也有可能是緊張性頭疼。
        03:19
        頭暈惡心是什么情況
        如果僅僅是頭暈而沒(méi)有事物旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)了惡心的稱之為頭昏。如果頭暈的時(shí)候伴有視物旋轉(zhuǎn),惡心嘔吐,通常稱為眩暈。如果是眩暈,要考慮是否是耳源性的眩暈。頭暈、惡心、想吐,如果出現(xiàn)在中老年病人,并且伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥等等的慢性疾病,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診,來(lái)明確是否是顱內(nèi)的疾病造成的。如果僅僅是頭暈、惡心、想吐、不伴有視物旋轉(zhuǎn),還要考慮是否是軀體化的疾病造成的,例如呼吸道感染。如果頭昏沒(méi)有伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、想吐的這種癥狀,持續(xù)時(shí)間非常長(zhǎng),應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診。
        經(jīng)常失眠頭疼是什么病
        經(jīng)常失眠、頭疼的原因,可能是由于腦血管系統(tǒng)方面的疾病而引起的,比如患者存在有腦供血不足、腦血栓、腦血管痙攣、腦出血等疾病,就會(huì)造成患者出現(xiàn)經(jīng)常失眠頭痛。除此之外,患者出現(xiàn)高血壓疾病,也會(huì)引起以上癥狀。如果患者精神過(guò)度緊張,平時(shí)精神壓力過(guò)大、有不好的負(fù)面情緒,也會(huì)引起失眠頭痛的癥狀出現(xiàn)。建議患者最好可以前往醫(yī)院就診,明確具體原因之后,再?zèng)Q定下一步的治療。通??梢圆捎盟幬锞徑?,如果服用藥物之后沒(méi)有明顯的效果,不能排除是由于精神壓力過(guò)大而引起的失眠、頭痛,需要解決外在原因。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

        2021-05-28

        81440次收聽

        喝了酒頭疼可以吃藥嗎
        喝了酒出現(xiàn)頭疼的癥狀首先并不需要急于用藥,可以通過(guò)大量飲水,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,促進(jìn)酒精的排泄,也能夠起到減輕頭痛的癥狀,或者還可以通過(guò)頭部的按摩推拿等方式促進(jìn)頭部血液循環(huán)緊,緩解頭疼的癥狀。在飲酒后酒精尚未完全代謝的情況下,急于用應(yīng)用止痛藥物,有可能會(huì)使藥物與酒精之間產(chǎn)生相互作用,導(dǎo)致不良反應(yīng)的產(chǎn)生,甚至還會(huì)出現(xiàn)毒副作用,并且如果在飲酒之后合并有器質(zhì)性疾病的患者,盲目應(yīng)用止痛藥物,有可能會(huì)掩蓋患者的病情,反而會(huì)耽誤患者的治療。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

        2021-05-21

        76299次收聽

        情緒一激動(dòng)就頭疼怎么緩解
        情緒一激動(dòng)就出現(xiàn)頭疼的治療主要是藥物治療,如止痛藥物及鎮(zhèn)靜藥物。與情緒相關(guān)的頭疼,考慮為緊張型頭痛,與精神心理密切相關(guān);當(dāng)情緒激動(dòng)、緊張、焦慮、抑郁,甚至勞累時(shí),癥狀會(huì)加重。藥物治療中止痛藥的選擇一般為非甾體類止痛藥,能夠迅速緩解頭疼癥狀;也可以選擇合適的肌松藥進(jìn)行治療。對(duì)于疼痛明顯嚴(yán)重的患者,還可以選擇鎮(zhèn)靜藥物,如苯二氮卓類等進(jìn)行緩解。當(dāng)急性發(fā)作時(shí),保持心情穩(wěn)定愉悅,并結(jié)合手法按摩等也能有效緩解。但其最關(guān)鍵的措施主要是避免誘發(fā)因素,減少發(fā)作。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

        2021-05-20

        100548次收聽

        得了頭痛怎么樣根治
        專家指出,目前因社會(huì)壓力的增加,頭痛的患者正在逐年增加,且越來(lái)越年輕化,因此一定要及時(shí)的治療頭痛,才不會(huì)引起更加嚴(yán)重的后果,中醫(yī)辯證治療頭痛時(shí)認(rèn)為肝風(fēng)挾痰、瘀阻滯絡(luò)是引起頭痛的主要原因,治療的時(shí)候應(yīng)該以平肝息風(fēng)為主,同時(shí)也要兼顧化痰、活血和通絡(luò),那么,頭痛怎么樣根治?
        對(duì)頭痛有幫助的食物
        研究發(fā)現(xiàn)大多數(shù)偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低,在頭痛患者的發(fā)作期與緩解期,大腦鎂含量有顯著的差別,所以頭痛患者在預(yù)防上除注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外,多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品,增加腦中的鎂含量,有助于緩解和治療頭痛,那么,對(duì)頭痛有幫助的食物都有什么?
        頭痛的發(fā)病原因是什么
        很多人認(rèn)為頭痛的出現(xiàn)是偶然的,但是實(shí)際上無(wú)論是哪一種頭痛的出現(xiàn)都是和我們的生活息息相關(guān)的,因?yàn)樯瞽h(huán)境或者是飲食的原因?qū)е铝祟^痛的出現(xiàn),那么到底頭痛的發(fā)病原因是什么呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
        頭痛性癲癇有什么表現(xiàn)
        很多人都會(huì)在日常生活中遇到頭痛的情況,其實(shí)頭痛和某些癲癇之間有著密切的關(guān)系,一般頭痛性癲癇患者會(huì)出現(xiàn)電氣一樣的疼痛感,然后會(huì)出現(xiàn)嘔吐和意識(shí)模糊等表現(xiàn)。這種頭痛和癲癇之間有著密切的關(guān)系,他們存在相互的影響,也是幾種頭痛中最劇烈的情況。?
        02:56
        頑固性神經(jīng)痛吃什么藥
        頑固性神經(jīng)痛的藥物治療包括卡馬西平、加巴噴丁、普爾巴林等。不管使用哪類藥物,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。頑固性神經(jīng)痛包括三叉神經(jīng)痛、枕大神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作,難以徹底根治。有些三叉神經(jīng)痛可以手術(shù)治療,采用微血管減壓手術(shù),手術(shù)過(guò)后患者能得到一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的緩解。如果患者不愿手術(shù)或無(wú)手術(shù)指征,只能用藥物處理。臨床上,有幾類藥物是比較新的、效果較好:一、卡馬西平,是治療頑固性神經(jīng)痛的首選藥物,價(jià)格便宜,效果也好,但是服藥后少部分人可能引起不適感覺(jué),比如頭部昏沉、走路不穩(wěn)等,有的人會(huì)出現(xiàn)皮疹,包括惡性的天皰疹,白細(xì)胞減少等。二、加巴噴丁,相對(duì)副作用較小。三、普爾巴林,相對(duì)更加安全,效果較好,但是價(jià)格較貴。
        突然頭痛想吐要怎么辦
        突然頭痛想吐需要先到醫(yī)院去做檢查,做CT、腰穿檢查,明確病因。突發(fā)的頭痛在臨床上是非常多見的疾病,在臨床上繼發(fā)性頭痛里面有一部分都是突發(fā)頭痛,比如臨床上的腦出血,突然出現(xiàn)腦出血以后,病人會(huì)出現(xiàn)突然的頭痛,甚至惡心、吐,包括蛛網(wǎng)膜下腔出血。有的患者會(huì)出現(xiàn)腦炎和腦膜炎。在臨床上除了腦炎和蛛網(wǎng)膜下腔出血以外,在臨床還有疾病也會(huì)出現(xiàn)突然頭痛,比如像眩暈型偏頭痛需要高度重視,像一些偏頭痛也會(huì)出現(xiàn),緊張性頭疼也會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、吐的感覺(jué),都需要重視。臨床上的腦干的病變,小腦的梗塞,都會(huì)出現(xiàn)突然頭痛想吐,因?yàn)轭^痛的病因非常復(fù)雜,而且性質(zhì)也千變?nèi)f化,所以如果病人遇到突然的頭痛、想吐、需要緊急到醫(yī)院到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,需要先做CT,但是如果過(guò)去有反復(fù)的頭痛不用太擔(dān)心。如果遇到突發(fā)頭痛就要注意,醫(yī)院檢查完以后,還要做腰穿,進(jìn)行腦積液的檢查。腦積液檢查在臨床上需要高度重視,需要緊急做,臨床上懷疑是腦出血,但是做片子沒(méi)發(fā)現(xiàn),就需要做腦積液檢查,看看是否有隱性的蛛網(wǎng)膜下腔出血。如果是腦炎,也需要看細(xì)胞數(shù)有多少,明確是病毒性腦炎,還是細(xì)菌性腦炎,還是結(jié)核性腦炎,然后進(jìn)行診斷和處理。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

        2019-12-04

        61435次收聽

        頭跳著疼是怎么回事
        許多人會(huì)有頭跳著疼的癥狀,這是血管神經(jīng)性頭疼,它的發(fā)病原因較為復(fù)雜,精神壓力過(guò)大、顱內(nèi)血管病變、高原缺氧等原因都可引起血管神經(jīng)性頭疼。這種情況下,患者可使用冰敷、按摩、冥想以及頭纏毛巾等方式緩解頭疼的癥狀。
        01:42
        頭疼是什么感覺(jué)
        頭疼表現(xiàn)為頭部的脹痛、局部的針刺感,麻木感、全腦的緊張性的壓榨性的頭痛。頭疼根據(jù)病因不同分為緊張性頭疼、神經(jīng)性頭疼及血管性頭疼。頭疼患者的表現(xiàn)多種多樣。根據(jù)頭疼發(fā)作情況,有些患者頭疼的頻率,持續(xù)的時(shí)間也不相同。比如,有頭疼病人在清晨發(fā)作,而有些頭疼病人在夜間發(fā)作。有病人持續(xù)頭疼長(zhǎng)達(dá)數(shù)十小時(shí),有病人同時(shí)還會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。
        03:44
        頭痛查不到原因怎么辦
        頭痛查不到原因,首先要咨詢醫(yī)生,有的人需要找心理老師治療,可能是心理原因?qū)е隆R灿蓄^痛跟顱壓高有關(guān),可以做靜脈竇顯影。如果是不典型的靜脈竇血栓形成,可用抗菌藥華法林治療。有時(shí)候頭疼查不到原因,其實(shí)要具體問(wèn)題具體分析。頭痛的出現(xiàn),可能是由于平時(shí)工作壓力太大、情緒緊張所導(dǎo)致,也有可能是感冒引起。對(duì)于這種情況,不必太緊張,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,遵醫(yī)囑服用藥物治療,不可隨便換藥或停藥。平時(shí)患者要適當(dāng)鍛煉,飲食方面也要多注意。另外,若長(zhǎng)時(shí)間頭痛,查不到頭痛的原因,可能是由于腦血管緊張性頭痛導(dǎo)致。發(fā)病原因與患者的體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)和精神緊張等因素有關(guān)。腦血管緊張性頭痛患者,去醫(yī)院檢查,大多沒(méi)有陽(yáng)性發(fā)現(xiàn),患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下,應(yīng)用藥物治療。

        特色醫(yī)院