什么是腰肌勞損癥狀
發(fā)布時間：2020-11-2057192次瀏覽
肌勞損在人們的生活中很常見，中老年人患上此病的人比較多，尤其是一些長期從事體力勞動的工作人員，腰肌勞損出現(xiàn)疼痛主要是由于腰部肌肉和軟組織出現(xiàn)損傷引起的，要及時到正規(guī)的骨科醫(yī)院進行治療，了解腰肌勞損的癥狀對及時的治療很重要，那么什么是腰肌勞損癥狀？
一、腰肌勞損早期的癥狀是腰部損傷和腰部軟組織疼痛，多發(fā)于辦公室工作人員、司機等，主要是因為平時活動量減少引起的。如果治療不及時，患者很容易出現(xiàn)腰部活動受限。
二、患者經(jīng)常會出現(xiàn)不明原因的腰部疼痛，經(jīng)過一段時間的休息、揉捏、熱敷的癥狀會有所好轉(zhuǎn)?？梢酝ㄟ^臥床休息緩解，但是容易復(fù)發(fā)，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。
三、患者腰部會有明顯的壓迫點，而且壓痛點比較固定，往往位于腰部肌肉的起止點附近，但大部分腰肌勞損患者的疼痛部位通常較為廣泛。
四、腰肌勞損患者還會感到有腰部僵硬、變腰困難等癥狀，嚴重時會有明顯的肌痙攣、腰脊柱側(cè)彎、下肢牽掣作痛等癥狀。
什么是腰肌勞損癥狀?專家指出，腰肌勞損在生活中很常見，該病的危害很大，而且其癥狀復(fù)雜多樣，出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀及時進行診斷和治療?；颊咴谏钪幸惨B(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保持一個良好的心態(tài)，這有這樣才能盡早的恢復(fù)身體的健康。
相關(guān)推薦
03:07
腰的右后邊疼是怎么回事
腰的右邊后邊疼的原因有：一、腰肌勞損。腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，多見于長期伏案工作者，經(jīng)常彎腰干活重體力勞動者，腰椎負荷非常大，也會出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊的腰肌勞損。對于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰時癥狀加重，腰部后仰時肌肉放松，癥狀就會得到改善。二、瘦高體型的女性腰部肌肉力量一般比較差，經(jīng)常彎腰也容易出現(xiàn)腰部不適，就需要鍛煉腰背肌肉力量。三、不注意保暖，腰背部右側(cè)肌肉受涼，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，要注意保暖，也可局部熱敷或外用膏藥。四、椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢，避免過度彎腰、扭腰。五、肝膽、腎臟疾病。
02:58
后背躺下就疼站著不疼是什么病造成的
躺下后背疼站著不疼的原因：一、腰背部肌肉的勞損，常見于過度的體力勞動患者。二、筋膜的慢性無菌性炎癥，一般可以通過增強腰背部力量鍛煉來緩解疼痛，最常用的一些腰背部鍛煉方式，包括小燕飛，能增強背部力量，減輕肌肉勞損或筋膜發(fā)炎的一些癥狀。另外可以通過一些熱敷等手段，促進局部的血液循環(huán)，還可以考慮局部使用一些膏藥，來促進局部勞損和筋膜發(fā)炎的改善。三、腰椎腫瘤或者腰椎感染，需要去專門的骨科或脊柱外科，通過影像學(xué)檢查來進一步確定。四、一些非特異性的病變，需要骨科去做進一步的處理。
腰肌勞損的中醫(yī)調(diào)理
腰肌勞損這種疾病，都是因為患者長期忽視腰部健康所導(dǎo)致的一種骨科疾病，對于這種疾病來說，手術(shù)治療方法并不能消除疾病帶來的各種不適，大家知道許多疾病西醫(yī)治療效果不好，我們就會想到中醫(yī)，那么腰肌勞損的中醫(yī)調(diào)理應(yīng)該怎樣做呢？
腰肌勞損該怎么治療
當(dāng)今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領(lǐng)面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)了腰部肌肉的酸脹、疼痛，嚴重的還會出現(xiàn)無法正常站立的情況，患者想要知道如何緩解，腰肌勞損該怎么治療？
腰肌勞損自我緩解療方法有哪些
當(dāng)患者腰部的肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)囊發(fā)生了損傷或者是勞損之后，也就很容易會引起腰肌勞損這種疾病發(fā)生了，而這種疾病一旦發(fā)生患者就會有腰部疼痛以及活動受限等癥狀出現(xiàn)，這個時候患者就應(yīng)該及時的進行治療了，那么腰肌勞損自我治療辦法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
年輕人會得腰肌勞損嗎
如今的年輕人上班的時候要長時間坐位，下班后還有躺著看書，玩手機等等，這些因素都會引發(fā)腰肌勞損的產(chǎn)生，腰肌勞損對人體的危害是很大的，及時發(fā)現(xiàn)及時去醫(yī)院治療是很關(guān)鍵的，千萬不要輕視，年輕人會得腰肌勞損嗎?
年輕人腰肌勞損好不好
腰肌勞損這種疾病的出現(xiàn)對人們的身體帶來了很大的傷害，也嚴重影響著患者的正常生活，尤其是年輕人腰肌勞損好不好？肯定是不好的，所以說對于年輕的腰肌勞損患者來說治療的方法是很重要的，選擇適合自己治療方法，早日擺脫疾病對生活的困擾。
腰肌勞損怎么恢復(fù)
腰肌勞損可以通過改變生活方式、熱敷、理療、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、中成藥、局部封閉療法等方法恢復(fù)。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性的一種炎癥性改變，其常常會引起腰背部的一種疼痛不適，以及活動受限等臨床表現(xiàn)。其疼痛一般呈酸痛或者是脹痛，部分患者會出現(xiàn)一種刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累時會明顯的加重，休息后會明顯的緩解。改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐久站，以及長時間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來緩解腰肌勞損。必要時采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進行治療。必要時可以采取一些藥物的局部封閉療法進行治療，來緩解腰肌勞損的癥狀。
怎么預(yù)防腰肌勞損
腰肌勞損應(yīng)從多方面預(yù)防，如防止住潮濕寒冷的環(huán)境、定期參加體育鍛煉、避免長時間坐或長時間負重。一、防止住潮濕寒冷的環(huán)境：比方入秋時或者開春時，空調(diào)不能對著吹，窗戶也不能對著腰吹，防止腰背肌著涼、著寒。二、定期參加體育鍛煉：增強腰背肌力量，比方定期游泳、打球，定期去體育中心進行腰背肌鍛煉、拉伸訓(xùn)練在一定程度上能緩解和預(yù)防腰肌勞損。三、避免長時間坐著或長時間負重：負重爬山，其實爬山和爬樓梯對腰部力量要求很高，如果長時間爬山或爬樓梯，需帶腰圍子，預(yù)防腰肌勞損。
腰部肌肉拉傷的癥狀
腰部肌肉拉傷第一個癥狀就是疼痛，拉傷之后肌纖維撕裂，撕裂之后有滲出，滲出了之后會刺激周圍這種細胞，炎性炎癥因子的滲出會出現(xiàn)疼痛。疼痛的性質(zhì)以頓痛刺痛為主，像針扎了一樣不敢動，一轉(zhuǎn)身，一打個噴嚏，或大口喘氣它都疼，這是第一個疼痛癥狀。第二個是腫脹了。肌纖維撕裂了，撕裂之后是不是有滲出血液滲出，進到周圍滲入周圍出不來，因為咱們肌肉都有肌纖維都有肌膜包著，周圍間質(zhì)組織包著，包著的同時會引起腫脹，所以說第二個癥狀是腫脹。從腫脹的程度是5到7天之內(nèi)腫脹最重，七天之后慢慢腫脹會減輕。這是因為組織修復(fù)它有個過程，所以說出現(xiàn)了肌肉拉傷，不要著急用活血化瘀的藥物，一般讓病人5到7天之后再用活血化瘀類藥物。
01:48
腰部肌肉拉傷有什么癥狀
第一、疼痛，拉傷之后肌纖維撕裂，撕裂之后有滲出，滲出會刺激炎性炎癥因子然后引起疼痛。疼痛的性質(zhì)以頓痛，刺痛為主。像針扎了一樣不敢動，一轉(zhuǎn)身一打個噴嚏或大口喘氣它都疼。第二、腫脹，肌纖維撕裂后有血液滲出，因為肌肉都有肌纖維都有肌膜包著，血液出不去，所以會引起腫脹。腫脹的程度是5到7天之內(nèi)腫脹最重，七天之后慢慢腫脹會減輕，這是因為組織修復(fù)它有個過程，所以說出現(xiàn)了肌肉拉傷，七天之后再用活血化瘀的藥物。
治腰肌勞損最佳方法
在腰肌勞損急性發(fā)作時，有明顯的肌肉痙攣，患者以休息為主，做局部推拿以及針灸，可以外用一些活血止痛的膏藥，口服非甾體的止痛藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊。有明顯的壓痛點口服藥物沒有效果，可以進行局部的封閉注射，對于局部有明顯粘連的，可以觸摸到明確的，條索狀腫塊患者，可以采取小三刀，分解粘連，同時緩解腰部的疼痛。腰肌勞損是由于一種累積性的慢性損傷，導(dǎo)致肌肉的疲勞過度，引起的一種無菌性炎癥。平時需注意避免久坐久站和長時間的彎腰，多注意保暖，可以做一下小燕飛，五點支撐等運動，以加強腰背肌的鍛煉，增強腰椎的穩(wěn)定性，對腰肌勞損的治療是非常有幫助的。
腰肌勞損食療方法
腰肌勞損多吃一些溫性補的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃仁，枸杞，羊肉，雞湯，排骨湯等，避免吃生梨，香蕉，柿子等一些寒性水果。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。腰肌勞損治療有：一、避免過勞、矯正不良體位。二、適當(dāng)功能鍛煉。三、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。四、藥物治療。五、封閉療法。
01:16
治腰肌勞損最佳方法是什么
治療腰肌勞損應(yīng)多加強適當(dāng)功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭、雙手雙腳向空中伸展等動作。此外對腰部疼痛部位還可進行熱敷理療，以及適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進腰部血液循環(huán)的作用。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是腰肌勞損
- 2 腰肌勞損是怎么引起的
- 3 怎樣確定腰肌勞損
- 4 腰肌勞損是怎樣造成的
- 5 腰肌勞損什么引起的
- 6 什么是腰肌勞損？
- 7 腰肌勞損是怎么引起有哪些
- 8 腰肌勞損怎么引起的
健康資訊
更多>-
2025-02-12
-
2025-02-12
-
2025-01-09
-
2024-11-16
