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日常生活中經(jīng)常會用到的生姜，有溫經(jīng)散寒的作用。通過姜片的適當加工，能夠起到類似于熱敷，或者是貼膏藥和艾灸的作用。姜片去進行局部的應用，能夠起到治療作用，能夠緩解一些癥狀。當然，還是需要去注重肩關節(jié)的功能鍛煉，包括可以配合針灸、推拿等理療，緩解局部肌肉的炎癥，促進炎癥吸收，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進行功能鍛煉，肩關節(jié)的關節(jié)囊可能由于炎癥反應，導致關節(jié)囊的粘連，這樣肩關節(jié)局部的活動范圍，就會越來越小，稱為凍結(jié)肩，出現(xiàn)關節(jié)活動范圍的僵硬，影響到正常的生活和工作。

肩膀連著脖子疼是非常常見的臨床癥狀，不局限于右側(cè)，實際上左側(cè)也可以有，兩側(cè)機會是均等的。肩膀連著脖子疼是頸椎病的典型表現(xiàn)，既不能單純看成是肩膀這個骨頭，比如肩膀后面有個通俗的說法叫琵琶骨叫肩胛骨，不能單純的看成這個地方的骨頭的疼痛，也不能看成跟這個地方局部相連的肌肉，比如說這個地方有斜方肌，當然了這都是醫(yī)生比較熟悉的說法，比如斜方肌、中間還有提肩胛肌，還有菱形肌不是這些肌肉的疼痛。雖然是疼痛的部位位于交界處，脖子和肩膀的交界處，而實際疼痛根源是頸椎。頸椎產(chǎn)生頸椎疾病的部位，每一個病人也不完全一致，有的病人疼痛，可能是因為關節(jié)造成的，比如頸椎，像膝關節(jié)、髖關節(jié)、肘關節(jié)這些大的關節(jié)一樣，頸椎是能活動的，活動的地方就必定有關節(jié)，沒有關節(jié)的話，那就沒法活動了。同樣頸椎這些小關節(jié)，隨著年齡的增大也會產(chǎn)生關節(jié)炎。所以說頸椎的小關節(jié)是肩膀連著脖子疼的原因之一。但是最常見的產(chǎn)生這個部位疼痛的原因，還不是小關節(jié)，最常見的是椎間盤，往往是肩膀連著脖子疼，這個現(xiàn)象背后是頸椎間盤有了毛病了，頸椎間盤的毛病倒不見得是椎間盤突出或者椎管狹窄壓迫神經(jīng)，而是因為頸椎間盤產(chǎn)生了無菌性的炎癥，椎間盤的髓核發(fā)生了脫水，發(fā)生了變性，都是隨著年齡增大造成的，所以說頸椎間盤是造成肩膀連著脖子疼的更主要的原因。

左肩膀疼痛可根據(jù)病因選擇非手術治療或手術治療來進行康復治療。非手術治療包括頸椎牽引頸部制動、頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥等。手術治療應嚴格把握手術指征，肩周炎治療：早期給予理療、針灸，適度的按摩可以改善癥狀。如果有固定的痛點，可以進行痛點封閉治療，均應每日進行肩關節(jié)的主動活動，以不能引起劇痛為限。癥狀持續(xù)且嚴重的患者，可以在關節(jié)鏡下松解粘連。引起左肩膀疼痛的原因有多種，應去醫(yī)院骨科門診進行檢查，明確病因。常見的原因有以下幾種：頸椎病、肩周炎、肩袖損傷肩峰下撞擊綜合癥，肩關節(jié)不穩(wěn)，肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨遠端骨折，鎖骨鉤板使用后，胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤疾病等。

肩膀疼痛需要通過鍛煉、放射性沖擊波、局部封閉療法、熱敷、理療、手術治療。治療之前要找出其疼痛的原因，根據(jù)病因選擇不同的治療方式。一、臨床上一些頸椎病系頸椎間盤突出癥等原因會引起肩膀的疼痛，需要針對病因進行治療。二、一些肩周炎引起肩膀的疼痛。對于肩周炎引起肩膀的疼痛，可以指導患者進行適當?shù)墓δ苠憻挘匾獣r可以采取放射式?jīng)_擊波治療以及藥物的局部封閉療法等進行治療。若非手術治無法緩解可行關節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術治療。三、一些肩部的筋膜炎會引起肩膀的疼痛?？梢圆捎靡恍┛寡祖?zhèn)痛的藥物應用，同時可以采取局部的熱敷、理療等方法進行治療。四、肩膀的疼痛不排除是由于肩袖的損傷所致。對于肩袖的完全撕裂，需在關節(jié)鏡下進行手術治療。五、肩膀的疼痛不排除是一些肩關節(jié)周圍的腫瘤性因素，以及結(jié)合性病變等引起。根據(jù)病因選擇不同的治療方式。

針灸治療肩周炎的療效是肯定的，因為這么多年，這樣的病例非常的多，針灸治療肩周炎最好是越早越好。因為肩周炎分幾個期，第一個期就是最早期，肩膀有一部分部位疼痛，它的活動稍微有一點點受限，這個時候如果采取合適的穴位，合適的治療方法，可能一兩次、兩三次就好了，完全可以抑制住它的發(fā)展。第二期，疼痛進展期，這期患者是以疼痛為主。經(jīng)常有的患者說，“我如果疼的時候，被人碰了一下，會疼，會哭，會坐在地上”，或者比如坐交通工具，突然一剎車，手牽拉了一下，有的人會疼的暈過去，疼痛非常劇烈。而大部分患者晚上疼痛很厲害，根本沒法睡覺，能疼醒五六次，這時針灸可以加上一些電針，加放血，相對來說效果也很好。但是它比開始慢一點。開始可能一兩次，兩三次就完全好了，這時候可能需要做五六次，時間稍微長一點。第三期是疼痛加上功能障礙期，這時候疼痛稍微減輕一點，但是功能障礙為主，就是幾個方向活動受限，這時候針灸相對的時間療程需要更長一點，最好這時候配合一些患者的主動訓練，比如爬墻，比如背手等等。這樣會更加快它的恢復。這三個期針灸都是很好的，最后一期是疼痛基本消失了，以功能障礙為主，比如有些人后伸受限，這時候還是鍛煉為主，針灸作用就沒有那么明顯了。