跟腱炎容易復(fù)發(fā)嗎
發(fā)布時間：2020-11-2053744次瀏覽
跟腱炎容易復(fù)發(fā)嗎?很多人對于跟腱炎這種疾病，都不是十分了解，雖然它在生活中出現(xiàn)的并不多，但是在臨床的發(fā)病率還是很高的，尤其是一些從事跑、跳的運(yùn)動員，是該疾病的高發(fā)人群，那么，跟腱炎容易復(fù)發(fā)嗎?下面為大家做詳細(xì)的介紹。
跟腱炎是具有很高的復(fù)發(fā)幾率的，很多人在經(jīng)過少許治療之后，跟腱炎癥狀得到緩解，就急著要“復(fù)出”運(yùn)動，很多人不光是要做跑、跳等劇烈運(yùn)動，有的人還要投入訓(xùn)練，很容易誘發(fā)跟腱炎的再次發(fā)作。
很多患者在患病初期不重視，或是簡單的治療(口服藥、泡腳、外用噴劑、軟膏)癥狀隨即消失或是減輕，通過休息。于是就放棄繼續(xù)治療。其實(shí)受損的跟腱還沒有完全恢復(fù)，患者繼續(xù)運(yùn)動，結(jié)果病情不知不覺在繼續(xù)發(fā)展。下次再復(fù)發(fā)時，病情逐步加重。
跟腱炎位置比較特別。走路的時候需要接受較大的壓力，跟腱炎一般靠足跟部附近。有壓力勢必就會對跟腱產(chǎn)生刺激，造成勞損，影響跟腱恢復(fù)。建議大家鍛煉要循序漸進(jìn)，逐漸增加活動的量和強(qiáng)度。
避免會施加太多壓力在跟腱上的運(yùn)動，尤其是時間不能太長。如果在進(jìn)行某種活動時感覺到疼痛，應(yīng)該立即停止并休息。在鍛煉時穿的鞋子要合腳，能夠?qū)?a href="http://talkpolkadot.com/k/c8vi6snakmtyd0p.html" target="_blank">腳踝提供充分的緩沖，并應(yīng)該有堅(jiān)固的腳弓支架，以幫助減少跟腱的壓力。
要注意自己的訓(xùn)練計(jì)劃的安排，不要過于頻繁和密集，應(yīng)當(dāng)以自己的身體狀態(tài)為衡量標(biāo)準(zhǔn)(聽身體本身的感受，并非自己主觀感受)，如果有疼痛或損傷，要適當(dāng)?shù)匦菹?，如果?yán)重要去就醫(yī)和咨詢更加專注于運(yùn)動損傷診治的運(yùn)動醫(yī)學(xué)科或者康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
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跟腱炎怎樣治療好得快
跟腱炎是運(yùn)動過度或長期勞損導(dǎo)致的無菌性炎癥，表現(xiàn)為跟腱疼痛、腫脹和活動受限。中醫(yī)認(rèn)為這是氣血不暢、筋脈拘攣所致。治療時，可遵醫(yī)囑使用消腫止痛酊，其溫通散寒、舒筋活血的功效能有效緩解疼痛和腫脹。日常生活中，患者應(yīng)避免長時間站立或行走，注意保暖，并適當(dāng)進(jìn)行跟腱拉伸運(yùn)動，以促進(jìn)恢復(fù)。綜合治療和日常護(hù)理，有助于跟腱炎的快速康復(fù)。
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跟腱疼怎么緩解
跟腱疼痛用什么藥說對于跟腱炎治療的藥物主要是對抗無菌性炎癥的藥物，臨床上比較常用的是非甾體類抗炎藥物，來對抗跟健炎部位的無菌性炎癥，以緩解疼痛，提高病人的生活質(zhì)量。通過口服非甾體類抗炎藥物，病人的疼痛緩解不明顯，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用糖皮質(zhì)激素的藥物，糖皮質(zhì)激素的藥物對于對抗無菌性炎癥效果比較好，但是副作用比較大。病人的疼痛一旦有明顯的減輕，就要逐漸的減輕藥物的量，直至停藥，后期加用非甾體類抗炎藥物治療跟腱炎。跑步跟腱疼痛怎么恢復(fù)跑步后跟腱疼痛時，我們可以用下面的方法，嘗試恢復(fù)一下。動作一：墊上小腿拉伸。雙手雙腳同時著地，將一條腿放到另一條腿上，進(jìn)行小腿的拉伸。動作二：站姿小腿拉伸。弓步站立，雙腳踩地，拉伸伸直腿的小腿肌肉。動作三：站姿比目魚肌拉伸。同步半蹲的姿勢，拉伸后側(cè)腿的比目魚肌。在出現(xiàn)跟腱疼痛，以后首先要避免跟腱部位過度的受到牽拉，也就是避免蹲起，跑跳的活動和登山的活動，以免導(dǎo)致跟腱受到過度的受力牽拉以后引起疼痛的加重，并且也要避免跟腱部位按揉刺激，以免引起跟腱痙攣，按揉以后引起跟腱的水腫情況，這種情況也會加重跟腱的疼痛，并且可以行跟腱部位的熱敷來促進(jìn)跟腱的血液循環(huán)，能夠消除跟腱的水腫、緩解跟腱的疼痛。跟腱疼痛是什么原因跟腱疼常是由外傷、跟腱慢性勞損、跟腱炎癥等原因引起。外傷：腳跟腱受到外傷時，可引起跟腱挫傷、撕裂或斷裂等情況，同時會有不同程度的疼痛，可表現(xiàn)為腳跟腱局部腫脹、觸痛、行走痛，小腿肌肉力量明顯下降，跟腱損傷嚴(yán)重者會出現(xiàn)不能行走的情況。跟腱慢性勞損：一般是與長時間跟腱反復(fù)受力、牽拉有關(guān)，長期會形成跟腱慢性疲勞性的損傷，輕者表現(xiàn)為跟腱輕度疼痛，一般在休息、熱敷等物理治療后可緩解，重者會出現(xiàn)中重度疼痛，在休息、熱敷后疼痛不緩解，嚴(yán)重時需要進(jìn)行局部封閉治療。跟腱炎：一般是無菌性炎癥，表現(xiàn)為跟腱上方出現(xiàn)疼痛、腫脹等情況。
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打完籃球腳后跟疼如何止痛
打球后，若疼痛僅僅是局部的酸脹感，可應(yīng)用一些止痛類藥物，并在局部應(yīng)用一些活血化瘀的藥膏，進(jìn)行局部涂抹或口服，通過加快血液循環(huán)，即可緩解疼痛。如果疼痛是和骨骼、肌腱，或肌肉的斷裂及裂傷有關(guān)，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行局部的制動處理，包括石膏和固定器，同時為了明確診斷，還可對疼痛的局部，進(jìn)行核磁，或X光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)明確的病變，需聽從醫(yī)生建議，是否需要進(jìn)行手術(shù)固定，或手術(shù)恢復(fù)。如果已經(jīng)斷裂，則需進(jìn)行適當(dāng)?shù)目p合手術(shù)，才能加快肌腱的恢復(fù)狀態(tài)，并且在恢復(fù)以后也能夠保持更好的功能狀態(tài)。
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腳后跟的大筋疼怎么辦
腳后跟的大筋即跟腱，若在進(jìn)行運(yùn)動時出現(xiàn)局部勞損、拉傷，屬于無菌性炎癥疼痛。只要適當(dāng)休息，減少持續(xù)損傷的原因，疼痛可以逐漸緩解。也可以局部應(yīng)用活血化瘀的藥膏，服用止痛類藥物或活血化瘀藥物以緩解癥狀。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂傷造成，可以通過局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱斷裂造成，年輕人建議進(jìn)行手術(shù)處理，老年人可以進(jìn)行保守治療，具體情況根據(jù)患者本人狀態(tài)來進(jìn)行判斷。
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睡覺起來走路腳后跟痛是什么原因
一般是和腳后跟部的肌肉，軟組織勞損有一定的關(guān)系。尤其是跟腱炎，足跟骨外方包裹著較少的皮膚和皮下組織，當(dāng)在運(yùn)動、日常行走時，常常會腳跟最大的著力點(diǎn)，其損傷也是相對較多。而在休息時，損傷處于靜止的狀態(tài)，疼痛也會消失，而站起來走路的時候，尤其是運(yùn)動會刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也會明顯起來。一般腳后跟的疼痛，大多數(shù)是和運(yùn)動勞損有關(guān)，稱之為肌筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)肌筋膜炎的時候，確認(rèn)最近是否有長距離的步行、跑步或者是用力不當(dāng)，之后運(yùn)動時明顯疼痛，稱之為無菌性炎癥疼痛。
腳跟腱疼是什么原因
腳跟腱疼是一個臨床常見的現(xiàn)象，一般是兩種原因，當(dāng)然這是兩種主要的原因。一個是勞損性的，比如過多的使用，過度的使用就會出現(xiàn)跟腱疼痛，勞損了，或者比如運(yùn)動員。舉個例子，一個著名的滑冰的運(yùn)動員出現(xiàn)了跟腱疼，在劇烈運(yùn)動的時候出現(xiàn)了跟腱斷裂，這種疼痛是因?yàn)檫^度使用造成的，是專業(yè)造成的。只要過度的使用了某一個器官或某一個部位，出現(xiàn)疼痛都是勞損性的，這是一種正常的反應(yīng)。第二個原因，是跟腱里面的滑膜炎，跟腱里面的滑膜炎，有類風(fēng)濕性的，還有其他的非特異性的滑膜炎，這種滑膜炎，并不知道是什么原因造成的。但是一旦出現(xiàn)，有的時候治療起來也是比較頑固的，可能有的時候甚至需要做手術(shù)，或者是打封閉的治療。但是，不管是哪一種原因，只要是在初期的時候，采取了比如保守的，比較合適的，有益的治療方式，都會對跟腱的治療起到好的作用，不需要做手術(shù)。但是，如果任由這種情況發(fā)生發(fā)展下去，最終可能會走向手術(shù)，所以一定要事先采取積極的治療措施，包括封閉治療，最主要的是減少活動，其次是封閉治療。
跟腱炎怎么治療
跟腱炎可以通過藥物保守治療聯(lián)合物理調(diào)理。腱炎可以選擇消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，也可以通過非甾體解熱鎮(zhèn)痛類的藥物進(jìn)行治療，在服用以后對于炎癥的吸收能夠起到促進(jìn)作用，并且可以緩解腫脹的癥狀，也有助于疼痛癥狀的減輕，具體的用量和用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，要根據(jù)個人體質(zhì)以及病情的輕重程度決定。疾病在藥物治療期間也可以聯(lián)合物理調(diào)理，可以對局部進(jìn)行熱敷或者針灸，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于抗病能力的增強(qiáng)，可以緩解局部出現(xiàn)的酸痛癥狀，同時要做好局部的護(hù)理工作，避免出現(xiàn)著涼，要根據(jù)溫度的變化適當(dāng)添加衣物，因?yàn)橹鴽鲆院笸ǔ鹛弁吹陌Y狀加重，會影響到正常的病情恢復(fù)。
跟腱炎發(fā)作有特征嗎
跟腱炎發(fā)作有特征嗎?疾病的出現(xiàn)，都會表現(xiàn)出一定的癥狀特點(diǎn)，認(rèn)識掌握這些臨床癥狀可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早進(jìn)行治療，跟腱炎的疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致，給我們的生活造成了嚴(yán)重困擾，那么，跟腱炎發(fā)作有什么癥狀特征呢?
得跟腱炎怎么辦
跟腱炎這種疾病并不是在發(fā)現(xiàn)的第一時間就可以知道，大多數(shù)的患者在發(fā)病后都是沒有特別的癥狀，所以就會使得很多患者都沒有太在意，而隨著病情的加重患者在睡覺的時候都會因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位的疼痛而痛醒，必須要活動后才會好轉(zhuǎn)，所以這種疾病要及時的治療，下面我們就來看下得跟腱炎怎么辦？
跟腱炎是哪些因素引起的
由于人們在日常生活以及勞動中，腳部是人體全身活動的主要承載部位，腳部承受的重量較大，所以若活動不當(dāng)或者承受的重量過重等原因都可引起跟腱炎，下面我們就來看下跟腱炎是哪些因素引起的？
跟腱炎是腳底哪個部位疼
跟腱炎是腳底哪個部位疼？這個問題應(yīng)該是大家都想要了解的一個問題，其實(shí)大家對于跟腱炎疾病的存在并不陌生，因?yàn)樯钪杏泻芏嗳硕荚艿竭^疾病的困擾，而大家只有了解了疾病的相關(guān)癥狀，才能夠很好的確定疾病，也能夠及時的接受治療，早日恢復(fù)健康，下面我們就來看下文章的介紹吧。
跟腱炎需要做什么檢查
跟腱炎是一種比較常見的疾病，不知道它損傷了多少人的身體健康，所以對于跟腱炎一定要引起我們的高度重視，不少患者因?yàn)闊o法忍受這種疾病的折磨而對生活痛失信心，下面我們就來看下跟腱炎需要做什么檢查？
腿腫腳腫怎么消腫最快
如果病人出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，首先要查明原因是什么導(dǎo)致的。如果是外傷引起的，首先要避免腿部，足部屈伸和受力活動，以免導(dǎo)致腫脹的加重，并且臥床休息時一定要墊高患肢，以利于靜脈回流，促進(jìn)腫脹的消退，并且損傷24小時內(nèi)冷敷，避免腫脹加重和緩解疼痛，損傷24小時以后，可以配合熱敷及活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來加強(qiáng)水腫吸收、消退。如果沒有外傷而出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，這種情況多見于心肺、腎臟，及下肢靜脈回流不暢引起的，而這種情況就需要查明病因，并且針對病因治療，腿腫腳腫的情況才能夠恢復(fù)，并且這種情況平時一定多注意保暖，避免受涼，多休息，臨時可以用點(diǎn)脫水藥物治療，來促進(jìn)腿腫及腳腫的恢復(fù)。
怎么治療跟腱炎
跟腱炎的治療方法包括：一、非手術(shù)治療和手術(shù)治療，其中：１、藥物治療，選用消炎止痛的藥物外敷。２、物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。３、如果治療沒有效果，需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。二、其他治療方法包括：１、運(yùn)動前要熱身。運(yùn)動要逐漸停止下來，運(yùn)動后要做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒印＃?、注意休息，避免?fù)重，合理運(yùn)動。３、運(yùn)動時穿合適的鞋子，選擇適合運(yùn)動的頻率，運(yùn)動的地面和運(yùn)動條件的鞋子。４、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動中逐漸增加登山爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行鞋或使用拐杖，有利于跟腱的修復(fù)。
跟腱炎有哪些癥狀
跟腱炎癥狀較多，主要表現(xiàn)在腱周圍有壓痛、腫脹、腱指點(diǎn)疼痛、發(fā)僵、皮膚發(fā)熱等。跟腱炎是臨床上經(jīng)?？吹降募膊。蠖鄶?shù)是勞損造成，分為跟腱周圍炎和跟腱指點(diǎn)炎。跟腱周圍炎是跟腱和周圍的腱鞘反復(fù)發(fā)生摩擦而產(chǎn)生的炎癥，表現(xiàn)是跟腱周圍有壓痛、甚至腫脹。跟腱指點(diǎn)炎是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反復(fù)的牽拉肌腱、腱骨交界的地方，就會產(chǎn)生炎癥、疼痛，也是無菌性炎癥，表現(xiàn)是跟腱在跟骨的附著點(diǎn)位置出現(xiàn)疼痛。當(dāng)做被動的、被伸踝關(guān)節(jié)時，牽拉跟腱可能會誘發(fā)跟腱和跟腱指點(diǎn)的疼痛，而且跟腱指點(diǎn)會腫脹、一摁有疼痛。跟腱指點(diǎn)炎的表現(xiàn)主要是腫脹和疼痛，在運(yùn)動時、在跑步時、在跟腱受力時，疼痛可能有加重。少數(shù)人還會伴有發(fā)僵，是一個姿勢呆久了，活動時，跟腱和跟腱指點(diǎn)的周圍覺得很僵、不舒服、有點(diǎn)疼，活動活動才能活動開，這也是跟腱炎的表現(xiàn)。嚴(yán)重的跟腱炎、急性的跟腱炎局部還會出現(xiàn)皮膚發(fā)熱，甚至輕輕的發(fā)紅，需跟感染性的炎癥相進(jìn)行鑒別。
