肺結(jié)核患者能體育鍛煉嗎
肺結(jié)核患者能不能體育鍛煉?這是很多患者都想了解的問題,因為肺結(jié)核的出現(xiàn)給很多的患者都帶來了極大的影響,所以在治療的期間還想關(guān)心下能不能做一些運(yùn)動,那么,下面我們一起了解下肺結(jié)核患者能不能體育鍛煉吧!
肺結(jié)核患者在選擇體育療法的形式、運(yùn)動量時應(yīng)堅持因病狀、病程而異的原則。
例如,患肺結(jié)核的病人(無明顯癥狀,血液檢查中無血沉顯著加快、白細(xì)胞總數(shù)增多、淋巴細(xì)胞減少的征象),在一開始應(yīng)先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操,并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作,但每節(jié)重復(fù)的次數(shù)要減半(只做兩個人拍)。
打太極拳時應(yīng)先練習(xí)簡化太極拳,一開始只學(xué)半套,每天上下午各練一次,每次約20分鐘。然后逐漸進(jìn)展到練習(xí)全套,時間也可增至30分鐘,每個療程約3個月。散步也應(yīng)先在平坦的道路上進(jìn)行,最初每次走10~20分鐘,每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
對于肺結(jié)核恢復(fù)期的病人,可在前者的基礎(chǔ)之上再增強(qiáng)一些運(yùn)動量,如可做全套的廣播體操,散步的時間可增至30~45分鐘等。氣功是肺結(jié)核患者最為適宜的體育項目,如放松功、強(qiáng)壯功、內(nèi)養(yǎng)功等。一般在前20天內(nèi)先采取臥位或側(cè)臥位,時間為15~20分鐘。20~40天內(nèi)可增加坐式,時間可增至60分鐘,每天二次。40~60天內(nèi)完全改為坐式,每天四次。60~70天內(nèi)早午餐前的練習(xí)可采用樁式,每天六次。70~100天內(nèi)每天的練功可減為四次。注意一定要采用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。
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