下肢靜脈血栓可以做什么鍛煉
發(fā)布時間：2020-09-1666986次瀏覽
患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動呢?下肢靜脈血栓的患者們最常見的就是中老年人群，但是現(xiàn)代這種疾病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢，給大家的健康身體帶來了很大的危害性，那么患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動呢?
下肢靜脈血栓形成后期患者，通過循序漸進的鍛煉下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促進下肢靜脈竇的血液向心回流，減輕患肢靜脈高壓，改善局部組織代謝的內(nèi)環(huán)境，增加內(nèi)源性纖維蛋白溶解活性，從而減輕或緩解下肢深靜脈血栓形成的癥狀和體征。
需要引起重視的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉需因人而異，循序漸進，切記劇烈的運動，以免造成患肢外傷或肌肉拉傷等導致靜脈血栓復發(fā)。
哪些運動適合下肢靜脈血栓形成患者呢?
急性期患者：
需臥床休息，不能下地活動。
后期患者：
可以選擇散步、慢跑，騎自行車等運動。
這些運動可以幫助下肢深靜脈血栓形成患者減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血黏度，預防各種血栓病。
鍛煉時要穿彈力襪
需要注意的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉時需要穿著醫(yī)用彈力襪或捆綁彈力繃帶，活動量不宜過大，以不感到疲憊為宜。否則，劇烈的活動容易造成血管損傷，導致疾病的復發(fā)，這樣就得不償失了。
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女性小腿冷是什么原因
人體的血液循環(huán)是由心臟泵出，最后回流回心臟，離心臟越遠，一般回流越差，特別是肢體的末端，如果末梢循環(huán)差，冬季會感覺到手腳發(fā)冷，這種情況可以通過鍛煉去改善局部的血液循環(huán)，改善小腿冬天發(fā)冷的情況。另外，有的小腿發(fā)冷是一些局部因素造成的血液循環(huán)不良，比如大隱靜脈曲張、下肢靜脈的血栓，下肢局部的血液回流會受到障礙，造成女性小腿發(fā)冷。有的病人是有一些基礎(chǔ)疾病表現(xiàn)在小腿上，特別是長期的糖尿病患者，如果血糖控制不好，小動脈、小靜脈都是閉塞的，血液循環(huán)會受到很大的影響，進而表現(xiàn)為濕、冷。
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腿部血栓有什么癥狀
腿部形成血栓主要分兩類，一、動脈血栓，二、靜脈血栓。癥狀表現(xiàn)也不一樣：動脈簡單說是從心臟出來往各個器官輸送血液的血管，把含有豐富氧氣的血液運送到身體每個器官，腿部的動脈如出現(xiàn)血栓，簡單說是供血不足。供血不足的癥狀：一、腿顏色變蒼白，皮膚是軟的。二、出現(xiàn)間歇性跛行。靜脈是把動脈送過來的血在器官里用完之后回收，然后送回心臟、肺臟去進行重新充氧，再通過心臟送出來，而一旦靜脈血栓形成，血液回流不暢，會出現(xiàn)整個腿的血管區(qū)域皮膚是腫脹的，有滲出。另外，皮膚的張力是高的，且是青紫的。
下肢靜脈血栓概述
下肢靜脈血栓是一種比較容易在手術(shù)后發(fā)生的疾病，這種疾病嚴重的情況下會產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥，甚至會危及患者的生命，但是生活中的很多人對這種疾病的相關(guān)知識是比較匱乏的，今天，我們一起來看一看下肢靜脈血栓概述。
下肢靜脈血栓定義
大家都知道，醫(yī)學是非常嚴謹?shù)?，為了避免發(fā)生錯診和誤診的情況，避免耽誤了疾病的最佳治療時間，臨床上任何一種疾病都有其相關(guān)的醫(yī)學定義，下肢靜脈血栓是一種常見病，現(xiàn)在，一起來看一看下肢靜脈血栓定義。
引發(fā)的下肢靜脈血栓的因素
引起下肢靜脈血栓的因素有哪些呢?下肢靜脈血栓的出現(xiàn)我們需要先明確病因，畢竟患者的生活和身體素質(zhì)都是不同的，因此患上了下肢靜脈血栓的原因也會不盡相同，因為了解病因很有必要，那么引起下肢靜脈血栓的因素有哪些呢?
下肢靜脈血栓癥狀都會有什么
下肢靜脈血栓是臨床上的多發(fā)病，常見病，男女均可發(fā)病，近年來發(fā)病率有所提高，且危害頗大，為人們的生活帶來了的不便，因此應該引起人們的警惕，那么下肢靜脈血栓的癥狀都會有什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
出現(xiàn)下肢靜脈血栓有什么方法調(diào)理
出現(xiàn)下肢靜脈血栓的調(diào)理方法是什么呢?下肢靜脈血栓的出現(xiàn)僅僅依靠治療是不行的，我們需要找到患者們發(fā)生疾病的根本原因，尤其是一些在生活中的不良習慣和飲食習慣，這樣才能夠更加徹底的治愈疾病，那么出現(xiàn)下肢靜脈血栓的調(diào)理方法是什么呢?
靜脈血栓介入治療的利弊
靜脈血栓介入方法治療血栓，優(yōu)點是用藥量少，效果比較好。缺點是需要在某些部位進行穿刺，如果用藥不妥，穿刺部位會出現(xiàn)出血。靜脈血栓介入治療，關(guān)鍵看靜脈血栓發(fā)生在哪個部位。不管發(fā)生任何部位，根據(jù)病人具體情況采取相應的介入治療措施。介入是通過導管來給予溶栓藥物，使局部血栓用很少的藥物得到很好地溶解。如果不采取介入治療措施，需要通過周邊靜脈輸注溶栓藥物，治療缺點是通過周邊輸入藥物用量很大，效果比較差。介入方法治療靜脈血栓，優(yōu)點在用藥量少，局部安全，效果好。缺點是需要在某些部位進行穿刺，如果用藥不妥，穿刺部位會出現(xiàn)出血，同時治療之后需要將導管拔出來，治療的時候根據(jù)不同的情況，需要不定期地進行造影，觀察靜脈血栓治療效果如何。
下肢靜脈血栓有哪些危害
下肢靜脈血栓的危害，取決于下肢靜脈血栓發(fā)生部位。淺靜脈血栓，下肢疼痛、腫脹，出現(xiàn)下肢靜脈炎；下肢深靜脈血栓，誘發(fā)肺動脈栓塞，引發(fā)老爛腿，嚴重者誘發(fā)敗血癥，引發(fā)皮膚鱗癌等。下肢靜脈血栓發(fā)生在淺靜脈，叫淺靜脈血栓，危害是下肢局部皮膚紅腫、疼痛，會有條粗狀硬塊，條粗狀斑塊。平時走路時感覺下肢疼痛、腫脹；下肢深靜脈血栓，危害在于血栓脫落，形成肺動脈栓塞，大量肺動脈栓塞會造成生命危險。下肢深靜脈血栓治療不及時，會影響下肢靜脈瓣膜功能，造成下肢靜脈瓣膜功能不全，下肢靜脈血液不能夠有效及時地反流回流，血液在下肢靜脈里堆積下肢腫脹、疼痛。嚴重者下肢皮膚會出現(xiàn)濕疹、潰瘍，形成下肢老爛腿，老爛腿造成皮膚感染，形成皮下肌膜炎，皮下組織感染，形成骨髓炎、骨膜炎，感染嚴重時，造成敗血癥。長期慢性潰瘍、慢性皮膚感染，會形成皮膚癌癥鱗癌。
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下肢靜脈血栓怎么治療
下肢靜脈血栓的治療包括抗凝治療、溶栓治療、藥物治療、放置下腔靜脈濾器。下肢靜脈血栓要根據(jù)不同發(fā)病部位進行治療。如果靜脈血栓發(fā)生在下肢的淺靜脈，我們叫淺靜脈血栓，一般來說沒有大的生命危險，可以給予局部的抗凝治療。如果血栓發(fā)生在肌間靜脈血栓，可以給予抗凝治療，如果治療效果不好，可以考慮溶栓治療。如果骨靜脈、髂靜脈出現(xiàn)血栓，采用皮下注射、低分子肝素或肝素，口服華法林藥物，如果癥狀不緩解，考慮住院治療，給予輸注溶栓藥物，如尿激酶。另外，針對不能進行抗凝等特殊情況下，可以考慮放置下腔靜脈濾器。
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下肢靜脈血栓的預防
下肢靜脈血栓的預防包括避免長時間站著和坐著，避免下肢局部受阻礙、受擠壓，避免冷水刺激下肢，坐飛機或火車時穿醫(yī)用彈力襪并定期活動下肢。下肢靜脈血栓的預防要針對病因入手，如下肢靜脈壁損傷，靜脈內(nèi)血液成分改變，血流速度改變。要注意在日常生活當中不要長時間地站著或坐著，在午休的時候，不要將下肢或上肢放在凳子上，甚至方向盤上。如果肢體擠壓在某個硬物上，會使血流反流受影響，容易形成血栓?？傊?，避免下肢局部受阻礙、受擠壓可以避免血栓形成，另外要避免下肢的冷水刺激。還有一種情況是當長途跋涉的時候，坐飛機、坐火車的時候，要注意穿醫(yī)用彈力襪，在飛機上或火車上，要不定期地活動下肢，這樣可以避免血栓形成。
下肢靜脈血栓形成原因
下肢靜脈有靜脈曲張、內(nèi)皮功能失調(diào)甚至有過外傷史者，如果久坐不動，長期臥床就會形成下肢靜脈血栓，如果長期不去除這些危險因素，會逐漸地增加負荷，而下肢動脈血栓最擔心的是形成肺動脈栓塞，如果下肢靜脈血栓隨著靜脈血回流，就會回流到肺血管里，造成肺血管的血流中斷，導致肺動脈栓塞的發(fā)生。下肢靜脈血栓是常見血栓性疾病，比如在辦公室坐的時間比較長、久坐不動，此時下肢靜脈血血流淤滯、血流緩慢就可能可引起微血栓形成，但人體有很強大的纖溶系統(tǒng)，這種微血栓還沒有來得及變大，就會被纖溶系統(tǒng)溶解掉，但如果合并有下肢靜脈曲張或內(nèi)皮功能失調(diào)，內(nèi)皮可能會受到破壞，如果存在有以上這幾種情況，可能血栓的形成的速度就會很快，這種血栓的直徑就會很大，不能夠被纖溶系統(tǒng)所溶掉，此時就會形成下肢靜脈血栓。
下肢靜脈血栓怎么預防
經(jīng)常會有一些朋友私下咨詢我下肢靜脈血栓如何進行預防。首先建議大家不要久坐不動，適當?shù)钠饋砘顒?，尤其是辦公室的白領(lǐng)不要整天都坐在椅子上不動，因為如果久坐不動就會引起下肢靜脈回流受阻，如果回流受阻就會導致血流淤滯、血流緩慢，就有可能會形成一些微血栓，但是很多的微血栓，都被自身的纖溶系統(tǒng)溶掉了，如果這個時候合并有下肢靜脈結(jié)構(gòu)的異常，包括內(nèi)皮損傷、功能障礙、下肢靜脈曲張，如果是這個時候的話，血栓的形成就會更多，纖溶系統(tǒng)就不足以完全溶掉，就會形成下肢靜脈血栓。因此要避免下肢受傷、避免下肢外傷，同時要避免久站導致的下肢靜脈曲張，也就是說站立的時間不要太長避免下肢靜脈曲張，如果已經(jīng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，比如說警察、教師這種站的時間比較長，這種行業(yè)已經(jīng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張的情況，建議大家要及時的在醫(yī)生指導下佩戴彈力襪；甚至很嚴重的靜脈曲張，用彈力襪也不理想的時候，要去血管外科進行靜脈曲張的根治手術(shù)，避免靜脈曲張的加重，導致下肢靜脈血栓形成。
下肢靜脈血栓介入治療后會有后遺癥嗎
下肢靜脈血栓形成目前有很多的治療的辦法，比如說可以通過藥物治療，也可以通過介入治療。當藥物治療效果不理想，甚至藥物治療有禁忌的時候，通常會選擇介入治療，介入治療包括血栓的抽吸、導管內(nèi)的溶栓，在較大的中心，這種靜脈血栓中心已經(jīng)有了非常好的靜脈血栓的處理經(jīng)驗，一般并發(fā)癥是非常少的，只有在新開展的血栓治療中心，在早期會看到很多的并發(fā)癥，包括感染、出血、穿孔、局部的血腫等，所以隨著介入治療的不斷的發(fā)展，病例數(shù)的不斷的積累，這種介入治療的并發(fā)癥在術(shù)中、術(shù)后這些圍術(shù)期的情況就會越來越少。因此建議一些馬上要開展靜脈介入操作醫(yī)院要謹慎的操作，防止這種并發(fā)癥的出現(xiàn)，目前來看并發(fā)癥最常見的感染、血腫以及血管的穿孔、大出血都可以在術(shù)中通過謹慎操作所避免，因此患者也不必過分的緊張，在很有經(jīng)驗的靜脈血栓治療中心，這種并發(fā)癥是微乎其微的。
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下肢靜脈血栓如何預防
下肢靜脈血栓的預防要避免下肢受傷、避免下肢外傷，同時要避免久站導致的下肢靜脈曲張，站立的時間不要太長避免下肢靜脈曲張，如果已經(jīng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，建議大家要及時的在醫(yī)生指導下佩戴彈力襪。甚至很嚴重的靜脈曲張用彈力襪也不理想的時候，去血管外科進行靜脈曲張的根治的手術(shù)，避免靜脈曲張的加重，避免靜脈曲張導致的下肢靜脈血栓形成。
