女性冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū) - 問答頻道

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女性冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)

女，23歲 2018-09-12 19:09

病情描述:

媽媽很注重養(yǎng)生，冬天悶在家里健身，這是不對的，那女性冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 19:43

女性冬季養(yǎng)生誤區(qū)有這些：
1.晨練三九，一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦出血等癥狀。堅持運動者冬天的很多健身習(xí)慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。
2.天天戴口罩，戴口罩防寒，鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉，抗病能力會下降，反而容易感冒或者得鼻炎。
3.冬季不戴帽子，可能會引發(fā)女性頭痛等癥狀，而腦血管病人還可能引起病情發(fā)作。

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