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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        做什么運動讓血管健康?
        病情描述:
        聽說冬天是心血管疾病發(fā)作的高峰,那做什么運動對血管健康有幫助?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-30 19:39
          血管健康離不開運動,運動可促進(jìn)全身血液循環(huán),降低血液黏稠度,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,改善血管彈性,預(yù)防動脈硬化。
          快走、慢跑、爬山、游泳有氧運動都是不錯的選擇。另外,瑞士蘇黎士大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),放松精神也對血管內(nèi)皮有益。所以,人們應(yīng)盡可能保持樂觀、豁達(dá)、開朗的心情。
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