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          強(qiáng)制性脊柱炎頸椎鍛煉有哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        醫(yī)生說頸椎鍛煉對強(qiáng)直性脊柱炎有好處，頸椎怎么鍛煉，有哪些方法？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2018-06-07 19:18
            
          
            
          
              1.兩腳分立與肩同寬，雙手大拇指向下推按頸部肌群兩分鐘，然后向上點(diǎn)按風(fēng)池穴10分鐘。
          2.抬頭望天，望天時后仰到極限，還原，低頭看地，看地時下頜盡力貼近胸部，還原，抬頭時呼氣，低頭時吸氣。
          3.頭頸向上向前探，向后向下伸，連續(xù)動作10次。
          4.左右旋轉(zhuǎn)，頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn)，看肩背到最大限度，連續(xù)10次。
          5.左右側(cè)屈：頭部向左右緩慢側(cè)屈，身體肩膀保持不動，左右重復(fù)10次。
            
          
          
          
        
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        神經(jīng)根型頸椎病的主要癥狀是頸、肩、背、上肢等部位的疼痛、麻木感，疼痛與麻木往往一起出現(xiàn)，對生活造成很大影響。除以上癥狀，還可能出現(xiàn)頭暈、背部沉重感、上肢發(fā)涼發(fā)熱等癥狀，應(yīng)積極對癥治療。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        早晨起來手部發(fā)脹，一方面可能是是由于神經(jīng)根性頸椎病壓迫到局部神經(jīng)引起的不適癥狀，另一方面則有可能是腕管綜合征以及肘管綜合征引起的突出癥狀。此外，也不排除是由于血管閉塞性脈管炎、上肢動脈閉塞等心血管疾病發(fā)作所致。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        隱性脊柱裂是一種先天性的疾病，病情可能是會越來越加嚴(yán)重的。如果情況比較嚴(yán)重，那么是會導(dǎo)致癱瘓的，所以一定要及早的去醫(yī)院做檢查，如果情況比較嚴(yán)重，那么則需要做手術(shù)來治療的，以防情況會更加嚴(yán)重。患者必須要配合醫(yī)生早日治療。