青少年的
脊柱彎曲異常一般是姿勢(shì)性的，不固定，可以在幾個(gè)月內(nèi)通過矯正自己的坐姿、立姿和走的姿勢(shì)而恢復(fù)正常。如果已經(jīng)有了脊柱彎曲異常，要根據(jù)彎曲性質(zhì)和部位進(jìn)行矯正，如
駝背者注意挺胸，向左側(cè)彎者可將左上臂舉起，身子向右作側(cè)彎運(yùn)動(dòng)，使兩側(cè)
肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利于身體全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，如跑、跳、打球、游泳、墊上運(yùn)動(dòng)等，加強(qiáng)全身血液循環(huán)，使局部肌肉得到充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，對(duì)矯正脊柱變形有很大的好處。
