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          孕后期應(yīng)多吃粗纖維蔬菜嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕8個(gè)月了，便秘嚴(yán)重，要怎么辦，吃什么可以改善？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李國(guó)勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2018-06-18 18:54
            
          
            
          
              懷孕后期常有便秘現(xiàn)象發(fā)生，應(yīng)大量攝取纖維質(zhì)含量豐富的蔬菜，如西芹、蘆筍，更含有大量維生素，并有輔療黃疸病和高血壓的功效。
            
          
          
          
        
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            更年期抑郁癥能自愈嗎
            
        
                
        女性進(jìn)入更年期以后，卵巢和輸卵管運(yùn)輸功能衰退，從而出現(xiàn)體內(nèi)雌激素分泌不足的現(xiàn)象。人體內(nèi)雌激素分泌不足會(huì)產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，也就是在這個(gè)過(guò)程中，更年期的女性很容易患上抑郁癥。下面我們來(lái)具體了解一下更年期抑郁癥的癥狀、危害以及治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            更年期女性的保養(yǎng)方法有哪些
            
        
                
        女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開(kāi)始對(duì)自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期癥狀
            
        
                
        女性到了40、50歲時(shí)會(huì)面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來(lái)，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿急、過(guò)分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應(yīng)對(duì)，可以順利度過(guò)更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期綜合征怎么治療
            
        
                
        更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
            
        
                
        更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過(guò)渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。