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          減肥的時(shí)候便秘吃香蕉可以嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我在減肥節(jié)食，但是有點(diǎn)便秘，是不是可以吃點(diǎn)香蕉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-10-31 19:34
            
          
            
          
              便秘的時(shí)候吃香蕉不影響減肥。香蕉含有豐富食物纖維，維他命a，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的。
            
          
          
          
        
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