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          女性應(yīng)該如何預(yù)防自己患抑郁癥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我聽說女性很容易患抑郁癥，那女性應(yīng)該如何預(yù)防自己患抑郁癥呢
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              肖春玲
              主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2018-10-28 18:40
            
          
            
          
              要注意多點(diǎn)事情。女性對(duì)自身要有覺察，要認(rèn)識(shí)到可能會(huì)遇到這些心理問題，就要有意識(shí)地保護(hù)自己，同時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，善于尋求來自親朋好友和專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。處理好各種角色之間的關(guān)系，不要給自己制訂一些難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，要培養(yǎng)自己健全的人格，打開心扉，多與他人溝通，參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。一個(gè)人應(yīng)對(duì)過激事件的方式越多，效果就越好，而良好的心理狀況下應(yīng)對(duì)問題的能力會(huì)明顯增強(qiáng)。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)官能癥是什么病
            
        
                
        神經(jīng)官能癥叫神經(jīng)癥，是一種表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、抑郁、恐懼，患者多總是感覺有胸悶、心悸這種表現(xiàn)，甚至有比較典型的心絞痛的表現(xiàn)。這種情況具體的原因不是太清楚，它也會(huì)表現(xiàn)出比較明顯的癥狀。所以患者需要有一個(gè)好的心情，才能減少疾病的發(fā)生。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥的飲食禁忌有哪些
            
        
                
        神經(jīng)官能癥屬于一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病，在治療上會(huì)有一些難度，平時(shí)有的食物可能會(huì)加重患者的癥狀，因此建議患者在生活中不要喝咖啡，不要吃一些高能量和高脂肪的食物，此外也盡量不要吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，否則有可能會(huì)讓患者出現(xiàn)失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎樣治胃神經(jīng)官能癥
            
        
                
        患有胃神經(jīng)官能癥，自身是有著很多的問題的，這類疾病，所直接影響到范圍是比較廣的，而且發(fā)作的情況較為特殊，需要及時(shí)進(jìn)行治療，并根據(jù)自身的情況，確定治療的手段，并加強(qiáng)自身的鍛煉，促進(jìn)治療的進(jìn)程。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥吃什么食物
            
        
                
        神經(jīng)官能癥患者平時(shí)應(yīng)該吃些清淡的食品，同時(shí)可根據(jù)自己的病理類型選擇服用一些食療方，比如屬于心血不足型的患者，可以服用豆豉燉豬心，屬于心脾兩虛型的患者，可以服用茯苓蓮子餅。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥會(huì)腰疼嗎
            
        
                
        從臨床醫(yī)學(xué)上的研究來進(jìn)行判斷，神經(jīng)官能癥并不會(huì)導(dǎo)致腰疼。但是不排除有腰疼的患者可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能癥，所以兩者之間是單向關(guān)系。建議如果身體不舒服及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，并且進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣能夠幫助身體恢復(fù)健康。