生氣會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？ - 問(wèn)答頻道

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生氣會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

男，47歲 2018-12-02 11:06

病情描述:

最近一些不開(kāi)心的事情讓我情緒很不穩(wěn)定，睡覺(jué)的時(shí)候老是想著就生氣，然后怎么都睡不著，是不是生氣也會(huì)讓人失眠呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-12-02 11:33

生氣就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。生氣也是一種比較常見(jiàn)的心理狀態(tài)，因?yàn)槟撤N事情出現(xiàn)生氣，這對(duì)健康影響是比較大的，尤其是有些人因?yàn)樾愿竦脑?，總是容易出現(xiàn)生氣，如果帶著這種不良的心態(tài)來(lái)睡覺(jué)，對(duì)身體的健康危害會(huì)更大，常常會(huì)導(dǎo)致休息不好，引起失眠，導(dǎo)致第二天無(wú)精打采，沒(méi)有精力。

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