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          抑郁癥伴失眠癥狀該怎樣治療呢
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        醫(yī)生診斷我的失眠癥屬于抑郁癥伴有失眠癥狀，像我這種一般該怎樣治療呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                鳳兆海
                副主任醫(yī)師
                馬鞍山市人民醫(yī)院
                2018-11-25 11:35
              
          
              
          
                對于抑郁癥伴有失眠的患者，可以使用新型抗抑郁藥物起到一石二鳥的作用，抗抑郁藥物在治療抑郁癥的同時，增加患者慢波睡眠、提高睡眠效率，改善睡眠結(jié)構(gòu)，從而改善睡眠質(zhì)量，心理行為治療如放松訓練、認知行為治療、生物反饋治療可以作為改善抑郁及失眠的輔助手段。
              
          
            
          
          
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              郭玫
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
              2018-11-25 11:35
            
          
            
          
              失眠抑郁癥帶給病人的是失眠的痛苦，是抑郁的煩惱。對于失眠抑郁癥的治療，還是需要從自身來改變的。首先需要注意的是，改掉不良習慣，培養(yǎng)良好的生活規(guī)律是關(guān)鍵。其次，在睡覺時要避免思考問題，睡前不能夠喝咖啡、茶和吸煙喝酒等起興奮作用的食物。再者，適當?shù)捏w育鍛煉是有助于睡眠的，但是需要注意的是，睡前兩個小時是不適合做劇烈運動的。很重要的一點是，平時需要保持良好的心態(tài)，增強自信心。
            
          
          
          
        
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            貧血吃什么食物
            
        
                
        貧血問題如果長時間沒有得到有效治療，身體體質(zhì)也會變得越來越弱，可以通過飲食的方法好好調(diào)節(jié)，吃一些豬肝，蓮藕，桂圓，胡蘿卜，黑豆等食物，貧血患者一定不要有挑食偏食的壞習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            補血吃什么
            
        
                
        女性缺血的話，健康會受到威脅，同時也會嚴重影響生活，于是就需要補血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補血的作用，根據(jù)自己的口味進行合理選擇，就可以有效果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的人吃什么
            
        
                
        貧血患者可以適當?shù)某孕堁郏堁劾锩婧械蔫F元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點動物內(nèi)臟來補血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血怎么治療
            
        
                
        貧血以后，可采用以下四個方法進行治療，第一個是烏雞補血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補血；第二個是紅棗，紅棗對于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個是南瓜補血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運作；第四個是藥物治療，吃一些補血的藥物，比如維生素B6。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的原因
            
        
                
        貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。