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        認知治療是怎么治療失眠的?
        病情描述:
        我是個失眠患者,醫(yī)生叫我用認知治療,認知治療是怎么治療失眠的?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-11-26 13:25
          治療師會幫助患者認識到自己對于失眠的錯誤認知及對于失眠的非理性態(tài)度,如“不吃藥我就無法入睡、不能睡覺我的生活就毀了、睡不著明天我就沒法正常生活了”等等,通過對正常睡眠知識的了解,使患者重新樹立起對于睡眠的積極、合理的信念,從而達到改善失眠的目的。
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