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          不熬夜，就不會失眠嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我失眠很久了，朋友說不熬夜，睡前不喝咖啡等興奮性飲料，就能睡好覺，這種說法科學嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                梁紅
                主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
                2018-12-21 14:55
              
          
              
          
                不熬夜，就不會失眠這種說法不科學。熬夜傷人傷身但不是?。皇呒磦擞謧矶疫€是一種病態(tài)表現(xiàn)。熬夜可以自行調整過來；失眠就不能了需要醫(yī)師和藥物的一定治療。引發(fā)失眠的原因很多，具體要針對個人不同的情況治療，一般失眠盡量不要吃藥，有依賴性，先進行自我調節(jié)。
              
          
            
          
          
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2018-12-21 14:55
            
          
            
          
              盡量不熬夜。由于社會競爭劇烈，許多人每天加班加點工作。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續(xù)工作。長此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規(guī)律，從而出現(xiàn)失眠。所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
            
          
          
          
        
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        驗血時白細胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關，屬于藥物副作用。同時也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會出現(xiàn)類似反應。另外，還與家族遺傳有一定關聯(lián)性。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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